Здравствуйте, Уважаемые Читатели!
После Гречневой диеты ко мне вернулось 200 гр. Я конечно немного расслабилась, но всё равно старалась держать себя в руках. Моя промежуточная цель (60 кг.) ещё не достигнута, поэтому я решила попробовать ещё одну диету. На этот раз диета « Модельная».
Диета рассчитана на 3 дня. По их истечению обещают что весы покажут на 3-4 кг. меньше. Звучит заманчиво! А еще она простая в приготовлении и недорогая в финансовом плане.
Меню очень простое:
Завтрак – вареное яйцо – 1 шт.
Через 3 часа – нежирный творог - 100-150 гр. + зеленый чай без сахара
Ещё через 3 часа – опять творог - 100-150 гр. + зеленый чай без сахара
Всё! Всё просто!
Итак. Начальный вес - 64.900
Яйцо на завтрак ела чуть больше 30 минут растягивая удовольствие. Я его слега присыпала перцем. А ещё добавила чашку кофе с сахарозаменителем.
Я люблю творог только с мёдом, но т.к. по диете мёд не предусмотрен добавляла к творогу корицу.
Ела по часам в 9:00, 12:00 и 15:00. Потом только вода. Я не любительница спорта, но старалась делать зарядку. Проходила больше 10 000 шагов.
Через три дня весы показали 63.100. Минус 1.800. Обещанных 3 кг. не получилось. Поэтому и рекомендовать диету Модельную не буду.
Спасибо за Ваше внимание!
Knignessa
