Я периодически принимаю и магний и витамин Д3, но всегда покупала их отдельно друг от друга. Но совсем недавно в аптеке нашла этот препарат и думая, что там в одной таблетке всё вместе, купила его. Когда пришла домой и открыла упаковку была немного удивлена, что в одном блистере размещены по два препарата раздельно, а если конкретнее, то витамин Д3 находился в маленькой желатиновой капсуле в виде шарика, а магний и витамин В6 в раскрывающейся капсуле, в таких часто бывают, например, антибиотики. Я сразу поняла, что их вместе принимать нельзя, а между приемами неплохо подождать хотя бы пару часиков. Это нужно делать из-за того, что магний не усваивается с жирной пищей, а в этом препарате витамин Д3 находится в масляной капсуле и он-то как раз так усваивается намного лучше. Но тем не менее я всё-равно была приобретенным препаратом хотя бы из-за того, что цена на него была не такая дорогая и составила около 300 рублей. Упаковка выглядит вполне стандартно.
Сзади нанесена вся необходимая информация. Нужно отметить, что никакого листка-вкладыша в упаковке не было, поэтому всё, что написано на ней нужно читать особенно внимательно, так как это по сути и есть та самая "инструкция к препарату".
Срок годности и дата изготовления нанесены чернилами, что на мой взгляд не очень удобно. Методом тиснения было бы надежнее.
На коробочке с обоих сторон практически все одинаково.
Единственное, что указано на одной из сторон, это название фирмы-производителя. Но немного не понятно, почему здесь нет не адреса, не телефона.
Все лаконично и без лишних слов.
Теперь немного о дозировках. Конечно в этом препарате с ними все достаточно запутано. Я всегда покупала витамин Д3, который был обозначен в МЕ и принимала для профилактики приблизительно 1000 МЕ в сутки, так мне порекомендовал врач. А здесь указано, что в препарате находится 12,5 МКГ. Путем перерасчета МКГ в МЕ можно посчитать, что витамина Д3 в препарате находится 480 МЕ, то есть не так уж и много. И мне нужно принять две капсулы. Но очень хорошо, что это масляные капсулы, ведь витамин Д3 лучше усваивается с жиром.
Теперь о магнии в препарате. На упаковке указана форма магния - цитрат магния. Это хорошая форма и мне она нравится, так как намного лучше усваивается, например лучше магния лактата и намного лучше сульфата магния. Но немного непонятно в дозировкой. Указано, что магния 75 мг. Но я уже очень хорошо изучила все препараты с этим микроэлементом и соответственно со всеми возможными дозировками, которые продаются в нашей стране и могу сказать, что я конкретно запуталась с этим препаратом. Обычно на упаковке указано сколько "чистого" магния и сколько магния конкретной формулы. А это всегда две большие разницы. Цифры магния в той или иной форме (сульфата, лактата, хелата, цитрата, оротата и.т.д.) обычно в два, а то и три раза больше, чем реального получаемого организмом магния. Обычно в препаратах прописываются эти две цифры. Здесь же только 75 мг и то, что это 18 процентов от дневной нормы. Исходя из того, что чистого магния нам в сутки нужно принимать около 350 мг, то можно предположить, что 75 мг-это уже масса чистого магния и "18 процентов" в этом помогли разобраться. Если это так, то каждая капсула очень хорошо наполнена этим микроэлементом. В обычных других препаратах эта цифра намного ниже. В общем, магний здесь в хорошем количестве.
Я стала принимать этот препарат. Витамин Д3 в первой половине дня во время еды. Он немного бодрит и я считаю, что принимать с утра - это самый оптимальный вариант. Принимала по две капсулы. Проглотить их немного сложновато, поэтому я иногда их просто раскусывала. Витамин Д3 действовал достаточно неплохо, придавал энергии и улучшал настроение.
А вот магний я принимала вечером, тоже во время еды по две капсулы. Магний очень успокаивал и я могла без проблем заснуть, а утром встать выспавшейся. Этот эффект был заметен уже после нескольких дней приема.
Я рекомендую этот препарат. Особенно из-за входящего в состав магния. Он здесь в хорошей дозировке и хорошей формулы (цитрат магния).
