В последнее время я обратила внимание, что мои ногти стали очень мягкие и ломкие, волосы начали выпадать больше, чем обычно, да и чувствительность зубов стала проявляться чаще, чем обычно, к тому же иногда начали возникать судороги. Я знаю, что при этих проблемах мне, как правило, помогал кальций, поэтому я тут же купила его. Кстати когда покупала, то женщина в очереди передо мной тоже брала кальций, и ей фармацевт сказала, что дешевый кальций совершенно не усваивается организмом, кальций нужно принимать с витамином "Д", а поэтому лучше взять дорогую добавку. Я хочу сказать, что это полная чушь, потому что я всю жизнь периодически принимаю именно вот такой дешевый кальций и прекрасно он усваивается, да и результат применения заметен. Не хочу хвастаться, но у меня в мои 42 года все 32 зуба на месте, все свои, и это не заслуга наследственности, так как иначе у меня бы уже не было половины зубов.
Повторюсь, кальций такой дешёвый я покупаю всегда, и прекрасно он усваивается. Единственное, что когда-то мне давно лет 25 назад наверное, может больше, врач посоветовал запивать кальций не водой, а молоком. Так я и делаю. Но конечно же если вдруг молока не оказалось, то запью и водичкой.
Но факт, есть факт, и это вещь упрямая, кальций однозначно действует, не важно, что он дешёвый и неважно, что он без добавки витамина "Д".
По поводу удобства применения. Я вот честно говоря не очень люблю жевать эти таблетки, поэтому мне форма выпуска не очень нравится. Я бы предпочла капсулы или порошочки. Но куда деваться, хочешь иметь крепкие зубы и ногти- придётся жевать)) К покупке конечно же советую.
Если кислотность нормальная, то усваивается любой кальций, да. А если пониженная, то лучше кальций в форме цитрата. На витамин Д тоже лучше сдать анализ, он важен для наших костей, обмена веществ и иммунитета.
