Бойтесь солнечного света, если пьете его | Это НЕ снотворное, это АДАПТОГЕН | Есть несколько весомых минусов | У него есть сюрпризы для тех, кто планирует беременность, пьет антибиотики или водит авто
Мелатонин - вещество, определяющее наши циркадные ритмы. Производители БАДов и лекарств нас всех просветили по этому поводу. Жаль, про то что принципы и виды бессонницы бывают разными, они не удосужились рассказать. И мелатонин далеко не спасение при некоторых ее разновидностях.