Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности. Андрей Владимирович Курпатов — отзыв

Иногда интересно разобраться и со своими сюжетными линиями. Вот тут кстати помощь доктора Курпатова.

Работа 2003 года (2-е издание), в твердой обложке. Оформлена несколько вульгарно, однако содержание перетягивает внимание на себя.

Ёмкая, как всегда близкая к читателю книга, написанная на понятном ему языке. Без прибамбасов типа излишней терминологии, заумных советов. Все примеры из жизни понятные. Разговор ведётся в спокойном и доброжелательном тоне.

Мне понравилась глава про положительное подкрепление привычек.

Да и в целом все схемы доступны и полезны. Подробно растолковывается, как действует тот или иной механизм. Смотришь на свой организм буквально с инженерной точки зрения. Ценно, пригодится в дальнейшем.

Порекомендовала бы издавать с более крупным шрифтом, но, возможно, с тех пор уже и появилась такая версия, не считая электронных. От души советую.