Трехшаговая технология работает. Книга помогает сориентироваться или вспомнить ключевые моменты технологии.
Как получать силы, вдохновение, энергию даже из негатива. Как со стрессом справляться. Как своим детям помочь через эту же технологию.
Плюс-как понять себя, улучшить отношения, как выработать в себе новые полезные привычки, в том числе - как мыслить выгоднее, чтобы не погружаться в деструктив.
Конечно, на живых мероприятиях Павла Александровича эффективнее все получаешь. Но как напоминание, что и как делать или как знакомство с автором и его методиками-очень полезная книга!
По себе знаю, что нужно вначале наполнить голову правильной информацией, а потом закрепить знание на практике.
Книгу часто перечитываю и всегда вижу новое.
