Всем доброго времени суток 😊
Сегодня хочу опять поговорить о здоровье, а именно - про клетчатку. Она является сложным углеводом и, безусловно, несет огромную пользу для нашего организма. Но, к сожалению многие, в том числе и я, не получают ее в должном количестве, в следствии незнания в каких продуктах она содержится, для чего ее нужно применять, да и вообще как правильно включать в рацион. Поэтому получив консультацию у своего нутрициолога, я решила впервые пропить ее курсом. Мой выбор пал на такую добавку, как Клетчатка Psyllium Siberian organic nutrition. Далее хочу поделиться о том, как прошел мой месячный курс приема данной добавки, расскажу о ее достоинствах и есть ли недостатки. Для начала общая характеристика.
✨Цена: от 750 до 860 рублей, в зависимости от магазина.
✨Количество капсул: 100 шт.
✨Страна производства: Россия.
✨Где купить: маркетплейсы - Яндекс-маркет, Wildberries, Ozon, Аптекару; официальный интернет-магазин "Jnative" (тык).
✨Срок годности: 1 год.
✨Упаковка: имеет стандартный стиль бренда, и представляет собой небольшую стекленную баночку в темно-коричневом цвете, по периметру которой идет информационная наклейка. На лицевой стороне написано название бренда и добавки, также есть изображение подорожника, который идет в составе.
Далее по кругу имеется информация о дате изготовления/сроке годности, состав, способ применения, противопоказания и данные о производителе.
Закрывается баночка винтовой пластиковой крышкой, которая на внешний вид напоминает "металлик".
Внутри есть дополнительная защитная мембрана, которая подтверждает, что до нас продукт никто не вскрывал.
✨Характеристика капсул: капсулы имеют небольшой размер, что очень важно для удобства их применения. Оболочка прозрачная, через которую видно наполнение в виде светло-коричневого порошка.
И еще один важный момент - капсулы не имеют абсолютно никакого запаха и вкуса. Это огромный плюс!
✨Состав: полностью натуральный. Без отдушек, красителей и консервантов.
волокна шелухи семян подорожника, растительная капсула.
✨Личный итог: итак, для начала хочу рассказать пару слов о том, зачем вообще нужна клетчатка и для чего мне ее рекомендовал нутрициолог. Клетчатка имеет растительное происхождение, поэтому догадаться не сложно, где она содержится. В основном, это крупы, фрукты, овощи, ягоды, грибы, орехи. К сожалению, из этого огромного списка я ем в большей степени только некоторые крупы, ягоды и фрукты. Поэтому конечно же у меня в организме идет большой дефицит клетчатки, который сказывается на общем состоянии здоровья. Поэтому мне и нужно было пропить курс добавки, чтобы проверить, что поменяется в организме.
Итак, что касается приема капсул. Здесь никаких проблем не было, капсулы глотаются очень легко, только обязательно со стаканом воды. Принимала я по 1-2 капсуле, 2 раза в день, обязательно перед приемом пищи. Интервал может быть любой, но мне проще было утром и вечером. Сразу же отмечу, за время приема ни разу не наблюдалось каких-либо побочных действий/реакций.
Одной из моих вечных проблем - это пищеварительная система. Поэтому для меня самым главным было как раз нормализировать работу этих органов. Дак вот, за целый месяц приема я увидела реальные изменения. Кишечник стал работать просто по часам, мои проблемы с желудком сошли на нет. Раньше часто после еды была тяжесть, сейчас ее нет абсолютно.
Кроме этого, я стала реально меньше кушать. То есть насыщение у меня стало намного быстрее, чем раньше без клетчатки. На ужин я вообще стала пить только чай либо кисломолочные продукты. Ну и итогом конечно же стало то, что я скинула 3 кг. Для меня это был реально шок.
В общем подводя итог, могу сказать следующее: курс приема я точно повторю, возможно через полгода. Мне очень понравился результат от применения данной добавки, поэтому я конечно рекомендую к покупке. Но при этом хочу отметить, что нельзя забывать о правильном и сбалансированном питании, потому что без этого никакого эффекта не добиться))
Моя оценка 5 звезд⭐️.
Если Вам был полезен мой отзыв - поставьте ❤ или оставьте комментарий))
