Всем привет!
Омегу я пью уже не первый месяц. Начала ее активно принимать летом 2019 года по назначению эндокринолога.
Как чаще всего определяют врачи, что у тебя может быть дефицит омеги? По нескольким критериям:
- Сохнет кожа.
- Возникают мышечная слабость и боли в суставах.
- Падает трудоспособность. От нехватки жирных кислот страдают сенситивное восприятие, память, усидчивость, внимание, логическое мышление.
- Страдает зрение.
- Падает иммунитет.
Я действительно жаловалась на сухую кожу, плохую работоспособность и ухудшение зрения. Для начала мне выписали БАД с Iherb. Я принимала его долгое время. Для того, чтобы проверить эффективность приема, даже сдавала дорогой анализ на омегу-3. Честно говоря эффективность была слабая, поэтому я решила принимать наши российские препараты. Они стоят значительно дешевле, а разнице в эффекте не наблюдается.
Важно понимать, что и избыточное количество омеги приводит к негативным последствием.
Омега-6 обладает провоспалительным воздействием. Большое преобладание Омега-6 в продуктах питания приводит к воспалению всего тела.
Но тем не менее и низкое значение тоже опасно. Необходимо искать золотую середину приема Омеги.
Снижение когнитивных функций: памяти, скорости мышления, скорости логических умозаключений.
Снижение зрения
Увеличение склонности к простудным заболеваниям из-за снижения естественных защитных механизмов иммунитета.
Последний месяц я пила российские витамины БАД Биафишенол «Омега-3 ДЗ», которые купила в аптеке по отличной цене.
?Описание от производителя
Препарат эффективно помогает снижению уровня холестерина в организме, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Препарат способствует профилактике атеросклероза, гипертонии и других проблем сердечно-сосудистой системы. Витамин Д3 в составе способствует сохранению здоровья зубов и костей, выработке важных гормонов, в т.ч. эндорфина – гормона счастья, предотвращая депрессию, подавленное настроение и апатию.
?Общая информация
Компания - «БиоФарм».
Торговая марка - Биафишенол.
Страна-производитель – Россия.
Количество в одной упаковке - 100 капсул.
?Где можно купить и стоимость?
Apteka Ру – 183 руб.
Беру – 215 руб.
Свидетельство о государственной регистрации
№ RU.77.99.88.003.Е.004660.10.18 от 23.10.2018 г.
ТУ 10.89.19.210-002-92617292-18
?Внешние характеристики
Витамины находятся в картонной упаковке. Инструкции к ним нет, но на обратной стороне есть вся полная информация от производителя.
Здесь указана
область применения и назначения приема витамин.в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (в т.ч. эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витамина D3.
Указан состав капсул. Обратите внимание, что в составе так же есть масло льна и добавка витамин D.
рыбий жир МЕГ 3, смесь токоферолов (с содержанием омега-3 55%), масло льна, витамин Д3 (холекальциферол), оболочка: желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель.
✔Энергетическая ценность в 1 гр. БАД:
29,6 кДж / 7,2 кКал.
✔Пищевая ценность:
белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК. Масса капсулы 350 мг, внутренне наполнение 297,5 мг.
На боковой стороне указаны возможные противопоказания. С ними следует ознакомиться до приема первой капсулы.
индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Здесь же указаны срок годности и условия хранения.
✔Условия хранения:
хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25˚С.
Мои витамины были изготовлены в октябре 2019 года. Если их не пить в данный момент, могли бы храниться до октября 2021 года.
✔Срок годности:
2 года от даты изготовления.
Всего в упаковке находилось 4 блистера в количестве 100 штук.
Одного блистера хватает на 6 дней приема.
Я обычно достаю из упаковки и оставлю его на кухонном столе. Там мне видеть удобнее пластинку с витаминами, чем сразу целую упаковку и принимать их во время завтрака.
Капсула представляет собой мягкий желатиновый шарик, маленького размера. Запах у них нейтральный.
✔Рекомендации по применению:взрослым принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
?Впечатления от приема
Так как в составе уже был витамин Д, я отложила прием своих любимых витамин. В близлежащее время буду сдавать анализ на его содержание в организме, там будет видно эффективное ли сочетание его с омегой.
Каждый день 3 раза во время еды я принимала по 1 капсуле. Капсулы легко глотаются. Я их запивала каждый раз водой. Важно не забывать принимать витамины во время завтрака, иначе снизится их эффективность и усвоение организмом.
После БАДа с IHERB у меня после приема омеги постоянно была рыбная отрыжка. Здесь, к моей радости, она отсутствовала!
Я не заметила негативных побочных последствий после их приема. Все было в норме, ЖКТ тоже не беспокоил.
Результаты спустя месяц приема:
Сухие участки на локтях перестали меня беспокоить. Кожа ног стала менее сухой, но все равно приходилось использовать питательное средство для них.
- появилось настроение и устойчивость к излишним волнениям.
Настроение действительно стало лучше. При любых негативных ситуациях я более спокойно реагировала.
- зрение не изменилось в лучшую сторону.
Думаю, здесь одними витаминами с омегой не спасешься. Поэтому данный фактор я не считаю минусом приема этих витамин.
Подводя итог, хочу сказать, что за эту стоимость витамины достойны вашего внимания. Российский производитель, хорошая доступность в аптеках и низкая цена оправдывают эффективность приема.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
О других анализах и БАДах можно прочитать в моем профиле.
