Добрый день.
Обнаружив определенные проблемы со здоровьем, я усиленно принялась их решать. Сначала немного поменяла питание, потом ввела немного спорта, далее - усиленный уход за собой и прием витаминов.
Одним из постоянных моих помощников стал блистер Омега-3, который всегда в моей сумке, чтобы я не забывала его принимать.
Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты, входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. Основной источник в пище — рыба.
Занявшись не только состоянием здоровья, но и усиленным уходом за волосами с целью отращивания, я стала постоянно принимать Омега-3 с небольшим перерывами. Например, курс 30 дней пью, 14 дней перерыв и так далее.
Раньше принимала Омега-3 по 35%, сейчас перешла на 60%, потому что я рыбу ем крайне редко, может, раза 2-3 в год, попросту не люблю ее.
Принимаю по 1 штуке в день во время или сразу после еды, по сути без разницы. Разжевываю, так как капсулы большие и застревают в горле. Вкус неприятный, но потерпеть ради красоты и здоровья 30 секунд можно.
Заказываю в приложении аптеки Планета Здоровья. Сегодня, 13.07.2020.
ПЛЮСЫ:
1. Доступная цена.
2. Эффективность.
3. Яркая упаковка, всегда на виду. Как напоминание принимать капсулы.
4. 1 упаковка = 1 месяц приема = 1 курс.
5. Один БАД работает в нескольких направлениях.
МИНУСЫ:
1. Не суперчистый состав. Думаю, других жиров и масел там больше, чем реального рыбьего жира.
2. Противный на вкус.
Я уже много-много раз писала и вновь пишу о том, что усиленно занялась волосами и вообще состоянием своего здоровья.
Польза для волос:
Для роста
Жирные кислоты обеспечивают полноценное питание волосяных фолликулов за счет усиления притока крови – в результате к коже головы поступает большое количество кислорода и микроэлементов. Структура волоса становится более плотной, внешне они выглядят более сильными и здоровыми. При этом наблюдается ускорение роста – также благодаря тому, что уменьшается число секущихся кончиков: не требуется каждый месяц срезать длину, чтобы от них избавиться.
Для эластичности и блеска волос
Омега-3 питают сальные железы, которые отвечают за увлажнение кожи головы и волос. Если кожа головы достаточно увлажнена, то проблема наличия перхоти не будет беспокоить человека. Отмечается влияние рыбьего жира на эластичность и толщину прядей: они легче переносят неблагоприятные условия погоды (жару или холод), выглядят блестящими, устраняется сухость по всей длине. Рост волос при недостатке жирных кислот практически останавливается.
Итак, выводы:
1. Остановился волосопад, возобновился рост новых волос.
2. Кожа стала более чистой, меньше вылазит всяких прыщей. Особенно на теле.
3. Отличное самочувствие и хорошее настроение.
4. Есть силы ЖИТЬ.
5. Диеты переношу легче. Не хочется бежать и разность холодильник.
❌❌❌ Не употреблять алкоголь во время приема курса Омега-3 ❌❌❌
Будьте здоровы!
Спасибо за внимание 💁🏻♀️
