Рыбный жир PolarPharm, Биоконтур, 20% омега-3 — отзыв

Настолько ли низкая цена как кажется? Почему именно этот рыбный жир единственный на нашем рынке? Какие есть минусы и какого эффекта ждать? Сколько на самом деле капсул нужно принимать в день?

Информация о производителе и составе.

Рыбий жир "БиоКонтур" был назван именно Рыбьим для удобства восприятия продукта потребителем. На самом деле в его состав входит рыбный жир, получаемый из мышечных тканей жирных пород рыб и содержащий ПНЖК Омега-3 не менее 30 %. Полный состав: натуральный рыбный жир, желатин пищевой, глицерин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор.

Я предпочитаю пить Рыбный жир без добавок

Информация о производителе с официального сайта:

PolarPharm является одним из лидеров Российской Федерации по выпуску БАД в мягких желатиновых капсулах. Компания старается выйти также и в смежные рыночные сегменты и имеет реальную возможность стать полноправным участником рынка фармацевтики РФ и стран СНГ.
В состав группы PolarPharm входят ООО «Полярис» и его Александровский филиал, производственные площадки которых находятся в Мурманске и во Владимирской области, в 110 км от Москвы.
Главные направления деятельности:
1.Производство биологически активных добавок на основе рыбного жира и растительных масел в мягких желатиновых капсулах.
2.Контрактное изготовление БАД в мягких желатиновых капсулах.
3.Производство и реализация рыбьих жиров, а также жиров морских млекопитающих с разным содержанием ОМЕГА-3 жирных кислот.

Рыбный жир это...

Рыбный жир - природный компонент сбалансированного питания, который необходим для поддержания и укрепления здоровья человека в любом возрасте.
Рыбный жир – это натуральный источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3, которые благотворно влияют на сердце, сосуды, важны для здоровья клеток головного мозга, сетчатки глаз. Омега-3 способст-вует снижению воспалительных процессов и повышению защитных функций организма.
ПНЖК Омега-3 кислоты не синтезируются в организме человека, поэтому должны в достаточном количестве поступать с пищей или пищевыми добавками.
Рыбный жир «БиоКонтур» получен из мышечной ткани северных пород рыб, - прекрасного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Регулярный прием Рыбного жира «БиоКонтур» позволит дополнить Ваш рацион не только Омега-3 кислотами, но и полезными растительными экстрактами и маслами.

Цена:

Здесь поначалу мы обольщаемся довольно низкой ценой. Некоторые даже с подозрением относятся к такой смешной цене на самый ценный Рыбный жир. Почему так?

Цена на аптека ру:

112руб за флакон 75мл Рыбный жир в жидом виде.

40руб за пачку Желатиновых капсул 100шт.

Та же самая упаковка 100шт желатиновых капсул с добавками 60руб,

детские 100 капсул 113руб (почему то намного дороже).

Я всегда выбираю себе самый доступный вариант за 40 рублей, вот почему.

Производитель рекомендует принимать взрослым с 14 лет по 2-3 капуслы 3 раза в день. И это ничтожно малая доза Омеги!.

Пересчитаем сколько же действительно нужно капсул в день:

Информация о содержании Омега3 ДГК и ЭПК в одной капсуле

В одной капсуле: 50мг Омега, 10мг ЭПК и 12,5мг ДГК.

Норма для взрослого человека омега 3

Нормы Омега3 очень и очень размыты. Определенных норм по ДГК и ЭПК вообще не существует.

Вот примерные нормы для разных групп людей, которые мне удалось найти:

• Для укрепления здоровья и нормализации уровня холестерина достаточно принимать 1-1,5 г Омега-3 в сутки
• При занятиях бодибилдингом для увеличения мышечной массы требуются дозы 2-3 г ежедневно.
• При снижении массы тела принимайте по 3-4 г Омега-3
• По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ физиологическая потребность для взрослых составляет 0,8-1,6 г/сутки Омега-3 жирных кислот (ALA/ЕРА/DHA)
• Американская ассоциация кардиологов рекомендует 300 мг ЕРА/DHA в сутки для здоровых взрослых людей и около 1 г для больных ишемической болезнью сердца
• Перерыв в приеме не требуется

Допустим я занимаюсь спортом и очень хочу нарастить мышечную массу, тогда мне необходимо 2 грамма Омега3. Посчитаем сколько капсул в день мне придётся глотать:

2000мг /50 мг =40 капсул.

СОРОК!! то есть почти пол пачки в день.

Окей, допсутим я обычный человек и хочу просто поддерживать свое здоровье, пусть мне необходим 1 грамм Омега 3. Тогда придется глотать по 20 капсул. Уже более менее похоже на правду.

Я всё же остановилась на среднем значении 30 капсул, то есть 1500мг Омега3 я получаю каждый день и 300 мг ЭПК и 375 мг ДГК.

Вроде неплохие значения, НО я придерживаюсь низкокалорийной диеты и примерная калорийность 1 капсулы 3 ккал (0,3 грамма жира). Все 30 капсул дают мне 90 ккал! Что довольно много когда пытаешься влезть в 1300 ккал в день 😞

Вот выяснили еще один минус,помимо низкого содержания Омеги3 и кислот в одной капсуле. это высокая калорийность.

Снова определим сколько же на самом деле нам обойдется месячный курс приёма Рыбного жира:

100 капсул = 40рублей.

30 капсул в день * 30дней = 900 капсул

40рублей * 9 пачек = 360 рублей.

Сначала вам покажется что это многовато.

Сравним с самой популярной и доступной по цене и качеству c этой омегой от Now Food с сайта iHERB

200 капсул = 474 рубля.

В день производитель предлагает пить по 4 капсулы, всего мы получим 720 мг ЭПК и 480 мг ДПК. Так же получим всего 40ккал. Точное количество Омега3 не указано, но примерно это будет не менее 3 грамм, а может и все 4!

Довольно солидная доза кислот . Но сколько мы потратим в месяц?

Из описания продукта на сайте iHERB: Известно что в двух капсулах 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК. и 20ккал

Тогда:

200 капсул / 4шт в день = 50 дней

4 шт * 30 дней = 120капсул

474 руб / 200 капсул = 2,37 руб за 1 капсулу

120 капс * 2,37руб = 284,4 рубля - в месяц!!!

Итого, выходит при содержании кислот в 2 раза больше, мы платим в месяц почти на 80 рублей меньше чем за Полярис! Но все же не будем забывать что только Рыбный жир от полярис состоит именно из жира мышечных волокон, а рыбий жир НауФуд всё таки очищенный из печени или вообще непонятно чего. (написано анчоусы). Тут уже вслепую придётся довериться тому или иному производителю и понять самому на вкус и результат что подходит именно тебе лучше.

НО, не всегда выходит регулярно заказывать на айхерб, а на крайний случай Рыбный жир от полярис всегда под рукой, во многих аптеках, на крайний случай на аптека ру точно есть.

Так что рекомендую приобретать Полярис только в качестве временной замены какому-то более сильному рыбному жиру, если вам это вообще необходимо, например занятия спортом, поддержка здоровья или какие то профилактические или лечебные меры - тогда лучше заказать более сильное и рабочее средство.

Или если никто не знаком и не особо горит желанием знакомится с американскими непонятными сайтами и привык доверять только препаратам лежащим на полочках в наших аптеках - тут без сомнений!! ТОЛЬКО ПОЛЯРИС! В наших аптеках нет хороших рабочих и доступных по цене средств!.

Общая информация

Как-то забирала я свой огромный пакет с 30-ю пачками рыбного жира Полярис, и очень неопытная и глуповатая фармацевт начала втирать о том что я купила просто растительное масло в капсулах и там рыбьим жиром и не пахнет (на самом деле пахнет и очень даже вкусный именно рыбий жир в капсулах - я проверяла). Далее она продолжила: А вот рыбий жир от ТЕВА за 1000 рублей ! !! ( с таким же низковатым содержанием омеги и ксилот как у полярис) вот прям вещь, и вообще берите его и не страдайте фигней. О да, так неумело втирать якобы достойный препарат, впервые столкнулась с таким. Причем забирала я заказы из разных аптек и все фармацевты твердили одно и то же как под копирку - а именно изо всех сил пытались продать мне не коробочку за 40 рублей, а за 1000) не слушайте их))

Об эффекте:

Я большой любитель гель лака, делаю все себе сама, учусь на себе и делаю ошибки тоже на своих родных ногтях. Иногда бывает ( не делайте так) сдираю от нервов гель лак прям с ногтевой пластиной и потом горько плачу от боли и мучаюсь с тонкими ногтями.

Тут очень хорошо заметила эффект от рыбьего жира - при регулярном приеме по 20-30 капсул в день я заметила что ногти очень хорошо стали расти и даже несмотря на моё халатное отношение к ним и разные испытания в виде нанесения гель лака и потом сдирание его же.

А вот по поводу кожи и волом не могу сказать ничего. Тут слишком много факторов которые портят жизнь мне и моей красоте, видимо прием рыбьего жира прошел незаметно. Дело в том что мои волосы сильно выпадают, постоянно страдает от перхоти и раздражения кожа головы. Кожа лица очень сухая и проблемная. По мне судить сложно) но НОГТИ сказали спасибо!

Сейчас собираюсь перейти на более сильную омегу от нау фудс. Но к этому рыбному жиру отношусь с уважением и буду брать его периодически между приемами нау ( если понравится).

Я храню сразу 5 пачек рыбного жира в пластиковом стаканчике из под арахисовой пасты с крышкой (в холодильнике!!!)