Здравствуйте, сегодня отзыв на книгу Колендо-Смирновой "20 техник с МАК".
МАК - это метафорические ассоциативные карты, которые помогают взглянуть на проблему с неожиданного угла и, возможно, увидеть её решение.
20 техник мак картинки колендо-смирнова
Можно использовать МАК под руководством психолога, а можно самостоятельно.
С психологом лучше. Психолог обратит внимание на нюансы, которые ваша психика привыкла игнорировать или обесценивать.
20 техник МАК отзывы с фото
Но если уже есть опыт работы м МАК с психологом, то можно попробовать прорабатывать запросы самостоятельно.
Список тем для работы с МАК
Преимущество самостоятельной работы заключается в то, что техника МАК может использоваться в подходящий момент, когда человек максимально настроен на восприятие и решение проблемы.
Колендо-смирнова МАК отзыв с фото
Например, кому-то сложно сосредоточиться на себе и своих мыслях и ощущениях в дневное время. Зато вечером или ночью, в тишине и покое, появляется отличный контакт с собой.
Отзыв колендо-смирнова 20 техник мак фото картинки
Вот у меня как раз такая проблема: у психолога в кабинете я даже не смогла сформулировать запрос на работу с мак. Зато дома, в спокойной обстановке, и настоящий запрос появился, и даже проработался.
В общем, осваиваю МАК для личного пользования.
К покупке книгу ( скорее брошюрку) Колендо-Смирновой однозначно рекомендую, но для себя буду искать настоящую книгу по МАК.
Из минусов "20 техник МАК"- высокая стоимость ( 600 рублей за тоненькую брошюрку), плюс минимум текста.
Из плюсов: в этой малюсенькой книжечке достаточно информации, чтобв понять что такле МАК и как ими пользоваться. Ничего лишнего и мешающего взять в руки карты и начать работать.
