Итак, с недавнего времени я живу в центре Санкт-Петербурга, и окончание абонемента в моем старом фитнес-зале идеально совпало с переездом на новое место, поэтому встал вопрос о поиске нового. Те, у кого опыт похода в зал имеется, меня сейчас поймут: очень важно, чтобы он находился недалеко от дома, это напрямую влияет на мотивацию и желание туда ходить в принципе. Но как ни странно, обнаружилось, что у моего района с этим большие проблемы.
Если отмести всякие детские секции, клубы с интерьером "мы фанаты девяностых", то остается минимум вариантов. В шаговой доступности оказался только World Class, а это для моего студенческого кошелька развлечение совсем неподъемное (World Class предложил льготный студенческий абонемент на год 35 тысяч рублей).
И тогда мой выбор пал на представителя сети Alex Fitness на Лиговском проспекте. И любовь у нас сложилась уже на этапе покупки абонемента - 16500 рублей на год плюс 3 месяца заморозки.
А теперь давайте по порядку. Что мы получаем за эту цену? Для удобства разделю на пункты.
1. Про абонементы.
Ну, для начала стоит сделать оговорку. Алекс является фитнесом далеко не высокого класса, поэтому с абонементами есть некоторые неудобства. Не знаю, как обстоят дела в остальных клубах сети, все, что я говорю, актуально только для клуба на Лиговском в СПб. Клуб предлагает для покупки только один-единственный абонемент на год (есть еще студенческий, но он по стоимости буквально на тысячу-две дешевле, и условия у него хуже).
По счастливому стечению обстоятельств, как раз условия этого абонемента мне идеально подошли, а именно: могу безлимитно в течение действия абонемента посещать зал, пользоваться всеми тренажерами и ходить на групповые занятия.
Также мне очень полезна функция заморозки, так как я студент иногородний и на лето уезжаю в родной город. Плюс если я заболею или буду очень занята, из-за чего я могу пропустить неделю зала, я тоже могу спокойно заморозить этот период.
Еще по абонементу я могу единоразово бесплатно привести друга и получить одну бесплатную индивидуальную тренировку с тренером, что, безусловно, очень приятный бонус.
2. Первый поход в зал.
Поздравляю, вы приобрели абонемент, пришли в зал в первый раз, ииии... Вас ждет не очень приятный сюрприз. Ящички в раздевалках закрываются не на электронные замки, как, например, в популярном Fitness House, и даже не на ключик, который вам могут выдать на входе, а, барабанная дробь... НА, МАТЬ ЕГО, ОБЫЧНЫЙ КОДОВЫЙ ЗАМОЧЕК. И да, покупать его нужно отдельно. Либо берешь из дома, либо можно взять в клубе. Дают в аренду за 50 рублей, либо сразу выкупаешь за 200 рублей. Не скажу, что этот пункт для меня какой-то критичный, 200 рублей у меня есть, но в моменте было неприятно. Нафиг так делать?..
Вот эта шайтан-система.
А раздевалка сама по себе достаточно приличная. Ящичков много, скамеек много, есть умывальники, туалет, фены в большом количестве.
Вот немного фоточек.
Душ только опять же немного подкачал, но это я уже придираюсь после Фитнесс Хауса в родном городе. Кабинок нет, между душами только полупрозрачные стенки (никакого личного пространства), зато есть сауна, все как положена. Я в целом быстро привыкла, ничего страшного, короче.
3. Что там по тренажерам?
Ну, что ж, скажем так, техника в Алексе не новейшая, эллипсоиды могут скрипеть, беговые дорожки периодически по одной не работают, как и некоторые силовые тренажеры, но в общем и целом всё, что душеньке угодно, присутствует в полном объеме, за полгода у меня никогда не было каких-то проблем по части тренажеров. Веса на любой вкус есть, очередь на любой тренажер минимальна, есть коврики и самое разное оборудование для индивидуальных тренировок. Так что по этому пункту ставлю твердую пятерку.
4. Групповые тренировки.
В клубе есть отельный зал, где несколько раз в день проходят групповые занятия. Это может быть силовая тренировка на конкретную группу мышц, может быть full body или вообще растяжка/пилатес. Есть еще танцы и йога, но туда я по личным соображениям не сунусь... Тренировки, скажем так, не для новичков, но никто там пахать до полусмерти не заставляет, отдохнуть можно. Тренеры очень хорошие, ведут тренировки под веселую музыку, стараются по мере возможности следить за правильным выполнением упражнений у всей группы (бывает такое, что на групповую приходит вместе со мной человека два-три, тогда вообще кайф). В общем, штука очень полезная и классная, особенно если денег на личного тренера нет.
5. Индивидуальный тренер.
Кто знает, тот знает, индивидуальные занятия с тренером это отдельный вид удовольствия. Вам и технику поставят, и план тренировок сделают, и проработают запросы, и считать разы и подходы не надо, и поболтать есть с кем, однако тут уже приходится сталкиваться с суровой реальностью, которая даже не имеет отношения к залу: удовольствие это не дешевое. Не сомневаюсь, есть люди, которые сами могут себе составить тренировку и дисциплинированно ей следовать, но я не могу вообще никак, для меня это слишком сложно. Групповые занятия, конечно, частично решают эту проблему, но я все-таки решила попробовать заниматься хотя бы раз в неделю. И Алекс в этом плане тоже приятно отличился: в среднем одна тренировка с местным тренером стоит 2000 рублей, мне вообще удалось найти прекрасного тренера за 1800. Учитывая, что, насколько я знаю, в Питере средняя цена за тренировку переваливает за 3000, тут я уж порадуюсь тому, что имею.
5. Немного мелочей.
Э, не знаю, конечно, насколько это мелочь, но в моем зале нет бассейна. Просто мне бассейн в принципе не был нужен, переплачивать за абонемент на него не хотелось.
Еще, наверное, стоит упомянуть, что музыка в зале вполне приятная, летом там не жарко, хвала кондиционерам, людей не особо много, если не идти в субботу вечером, ремонт приятный. В общем, в зале достаточно комфортно.
6. Что взять с собой?
Вопрос, на самом деле, не очень уж банальный. Когда вы собираете сумку в зал, понятное дело, вам нужна форма, кроссовки, тапочки, полотенце и всякие гели для душа, чтобы помыться после тренировки. Но вот еще кое-что: таскать с собой наушники, телефон и ключик от шкафчика в руках не очень удобно, поэтому я купила сумку, которая крепится на плечо (нет, с руки не упадет, прошла тест-драйв прыжками и бегом). Цена вопроса рублей 300 на вайлдберриз или 500 в Спортмастере, а проблем сразу решается куча. Еще, чтобы не страдать от мозолей и горящих ладошек, можно купить перчатки, тоже вещь ни разу не бесполезная. Если берете штангу с тонким металлическим грифом, перчаткам вы скажете спасибо, не сомневайтесь.
Вот полный список:
удобная форма для зала
перчатки
кроссовки
тапочки
бутылка (в зале есть фонтанчик с водой, но я набираю дома и добавляю чайную ложку лимонного сока)
полотенце
косметика для душа: гель, шампунь, пенка для умывания
сумка на плечо
сменные трусы (поверьте, после душа в старые потные залазить не захочется...)
Подведем итоги.
Плюсы:
недорого
хорошие условия абонемента
хорошие тренажеры
хорошая раздевалка
групповые занятия
хорошие индивидуальные тренеры
приятная атмосфера
Минусы:
ящики в раздевалках закрываются на замочек, который надо покупать отдельно
нет абонементов, кроме годового
нет бассейна (?)
дорогие индивидуальные тренировки
Бонус: на днях без остановки работала на эллипсоиде целый час :)
(поверьте, после душа в старые потные залазить не захочется...)
