Сейчас многие пишут про результаты Квинсенты и как она помогает или не помогает худеть.
Использую Квинсенту уже второй месяц после назначения эндокринолога.
Мой вес составлял три месяца назад 118 кг при росте 172.
Пошла к эндокринологу на консультацию, естественно сдала анализы. И вот мне уже ставят инсулинорезистентность. Инсулина в крови 52 единицы (при норме 2,6 - 24,9).
Изначально мне прописали метформин (глюкофаж). Вроде бы не так плохо, месяц пила с нарастающей дозировкой, при этом соблюдая диету. Два раза в неделю поход в бассейн + старалась каждый день выполнять норму в 10 тысяч шагов.
Иногда, конечно, хотелось и сладкого, но особого желания есть не было, в целом глюкофаж подавлял чувство голода.
Через месяц сдала снова анализы, и честно сказала эндокринологу, что хочу попробовать что-то на подобие оземпика. Вес особо не ушел за месяц - 116,3 кг. Инсулин чуть пониже 50 единиц.
Эндокринолог прописала мне уколы.
Колола раз в неделю по 0,25 мг. Многие писали, что испытывают тошноту, у меня такого не было. После первого укола только голова кружилась, но это можно списать на нервы, потому что я очень переживала, когда делала первый укол.
Все также каждый день пью метформин.
Вес через месяц - 110 кг. Какое-то чудо. При этом мне хватает того, что я ем.
Сейчас уже выработалась пищевая привычка. Ем три раза в день, завтрак не пропускаю.
Немного про рацион на день:
утром - мягкий творог 0,1% или хлебец с авокадо;
обед - суп любой + овощи;
ужин - пюре из цветный капусты и куриная котлетка на пару + овощи.
Если вдруг захотелось съесть что-то еще, то это могут быть орехи или ягоды.
Через месяц на прием к эндокринологу, надеюсь на хорошие результаты по анализам.
