Отруби ОГО! Ржаные — отзыв

Привет всем заглянувшим!

Сегодня хочу поделиться мнением о правильном питании. Точнее, об одном из продуктов, который может и должен быть в вашем правильном питании 😉 ОТРУБИ РЖАНЫЕ ОГО!

О пользе отрубей я слышала уже давно. Те, кто считает, что отходами зерновой промышленности можно кормить только животинку - далеко отстали от жизни !!!!!

Множество витаминов, самое ценное зерновых культур...производители научились подавать нам отруби в съестном виде! Спасибо им за это 😊

Скажу сразу, отрубей я пробовала много...разных марок, разных видов, но!!! только ржаные ОГО! устроили меня по вкусу, форме, составу.

Да, в составе есть соль, поэтому просто уменьшите ее в других приемах пищи.

В своем интересном положении я заинтересовалась отрубями, чтобы быстро не набирать вес, урегулировать уровень сахара в крови и иметь достаточно сытный и не калорийный перекус.

Отруби можно употреблять по столовой ложке перед каждым приемом пищи, можно как отдельный прием. Я выбрала для себя второе.

Единственное, что необходимо пить много воды. Я выпиваю стакан воды с лимоном за 15 минут до.

Плюсы отрубей для меня:

+ Чистая кожа +

+ Нет проблем с ЖКТ +

+ Нет отеков +

+ Уменьшение чувства голода +

+ Осознание приема полезной пищи +

+ Очищение организма +

Я употребляю отруби на завтрак или полдник, с кефиром или йогуртом, в зависимости от общего количества употребленных калорий в течение дня.