О том, что фолиевая кислота (витамин В9) необходима при беременности для правильного развития плода (в частности нервной трубки) думаю знает практически каждый, кто в теме. Правильное развитие нервной трубки - это основная причина. Но на самом деле не единственная. Фолиевая кислота участвует в делении клеток вцелом. Так что она необходима и для развития плаценты, и для усиленного кровообращения (за двоих), а также поддержания уровня гормонов в норме.
Но основной упор все же делается на то, чтобы снизить риски неправильного развития нервной трубки плода, которая позже образует головной и спинной мозг. Этот период начинается ещё до задержки, поэтому так важно принимать фолиевую кислоту ещё на этапе планирования. Рекомендуют начинать за 3 месяца до планирования, ещё и потому, что фолиевая кислота способствует правильному созреванию фолликулов.
Или хотя бы можно начать принимать за 1 месяц (в инструкции к этому препарату указано за 1 мес.).
Но врачи почему-то молчат о том, что у взрослого человека (в данном случае у женщины) фолиевая кислота, которую нам в основной массе предлагают в аптечных сетях, не усваивается. Вернее усваивается она только у 50% населения. Такая себе лотерея, когда речь идёт о таком важном периоде в жизни женщины... Выходит ровно половина женщин фактически пьют "пустышку", при этом считая, что делают все возможное для правильного развития своего малыша... К тому же многие пьют не копеечную фолиевую кислоту, а приобретают такие препараты, как, например, Фолио (400 мкг фолиевой кислоты). Да там ещё кроме фолиевой в одной таблетке содержится и суточная норма йода (200 мкг калия йодида), но сама фолиевая в том же плохо усваиваемом варианте, как и копеечная... Зато стоимость несравнима!
Я вот тоже этих препаратов с фолиевой кислотой перепила за 4 года страшно вспомнить сколько... Среди них и Фолио, и обычная копеечная Фолиевая кислота в дозировке 1 и 5 мг (1000 и 5000 мкг соответственно). 5 мг я дробила. Было забавно пить четвертушки или даже восьмушки от такой маленькой таблетки) Я была уверена, что делаю все правильно и фолиевая кислота усвоится в организме как надо. Йодомарин пила отдельно, или старалась на рыбу и морскую капусту "нажимать" и прочее, где йод можно добыть)
А потом впервые услышала от врача-генетика о том, что такая фолиевая кислота - деньги на ветер( После стала интересоваться этим вопросом подробнее. Статей об этом предостаточно, даже странно, что раньше они не попадались на глаза.
Конечно, можно сдать анализ на усвоение микроэлементов и витаминов. И фолиевая кислота не исключение. Но только стоит это не очень дешево. В одной из лабораторий я видела цену в 340 гривен (750 руб.). И по-видимому придётся сдавать этот анализ дважды. До приёма фолиевой кислоты и во время приёма. Если же интересует анализ без приёма, то в этом случае около двух недель нельзя принимать препараты с фолиевой кислотой (требование лаборатории). Что для меня немного странно... Потому как везде говорят, что фолиевую кислоту пить нужно ежедневно (желательно в одно время), так как за 24 часа она полностью выводится из организма.
Ну, все хорошо взвесив, я подумала смысл сдавать мне такой анализ, если одно исследование стоит как два флакончика Витаджен√27?! К тому же интерпретировать его возможно будет не так просто, как кажется и могут повлиять какие-то временные факторы.
Фолиевая кислота на самом деле все же синтезируется организмом, но в очень ничтожных количествах, для вынашивания беременности этого точно не хватит, это даже потребности одного организма не перекрывает.
Поэтому так важно получать её извне. Кстати, если нет желания тратиться на таблетки, то можно попробовать внести изменения в свой рацион. Все зелёные овощи особенно салаты содержат довольно большое количество фолиевой кислоты. Тут действует принцип,- чем зеленее (темнее), тем выше её содержание. Также орехи, бобовые и много чего ещё, в интернете достаточно информации об этом (если нужно). Но хочется сказать, что это не очень удобно и довольно сложно получить именно суточную норму фолиевой кислоты. Но неоспоримый плюс, что можно быть уверенным в том, что такая фолиевая усвоится в организме, потому как она там в форме фоллатов будет. Для поклонников органики это хорошо, но не факт, что будет дешевле... Скорее всего будет в разы дороже (один пучок салата 20-40 грн стоит), да ещё нужно тщательно высчитывать это вот все.
Я, кстати, пробовала получать фолаты из продуктов питания. Был момент, когда Витаджен√27 не смогла купить сразу. Накупила салатов зелёных, предварительно прочитав в каком больше фолатов. Надо сказать это на очень большого любителя. Очень уж горчил салат, уже не помню какой выбрала) Орехи, бобовые и прочее тоже жевала. Без подсчёта употребляла. Через силу получалось и радости такая еда точно не приносила. С таблеткой проще, одну маленькую выпил и свободен. Удобно!
И когда не понятно достаточно ли съел, тоже мне не очень нравилось. Не страшно переборщить, лишнее выводится не причиняя вреда. Просто можно немного не добрать, а еще муторно и бессмысленно... И очень быстро надоедает...
Вот мы и "подошли" к тому, почему стоит выбрать такой препарат, как Беременность + Метилфолат (или Витаджен√27). Можно подобрать и аналог. Сейчас без проблем можно найти когда знаешь, что ищешь. В составе должно быть указано: фолиевая кислота в активной форме, фолат, метилфолат, метафолин. Что-то из этого, в принципе не важно что именно.
Витаджен Метилфолат
Мне попадалось несколько вариантов. Но именно марка Vitagen порадовала соотношением цена-качество, или точнее, цена-состав. Это БАД, но меня это не смущает. Наоборот, многие начинают склоняться к тому, что это неплохо. Переносятся организмом они точно лучше витаминов!
Найти было непросто... Далеко не в каждой аптеке есть Витаджен √27 (в нашем городе был всего в трёх). А когда заказала самовывоз и пришлось ехать за ним (далековато), то выяснилось, что там напутали и пытались подсунуть мне другой комплекс витаминов от этой марки (для иммунитета кажется). А потом еще и обиделись, что не забрала) Мда... Такое было впервые, теперь стараюсь быть внимательной при заказе, особенно на большие расстояния. Вобщем купить наконец-то удалось только через месяц и уже дороже на 30 гривен (он вдруг появился во многих аптеках).Но это все равно в любом случае очень выгодный витаминный комплекс, точнее тандем)
Кстати, если будут трудности с поиском этого БАДа, то можно поискать на сайтах в интернете. Там немного дороже + доставка. Но если очень нужно, а больше нигде нет, то и это выгодно. Все равно получится дешевле подобных препаратов от других производителей.
А самый приятный бонус от Витаджен √27 - это то, что там в составе не только метилфолат, но и суточная доза йода (200 мкг калия йодида). Метилфолата - 400 мкг.
Витаджен √27, информация
Два таких необходимых элемента в одной таблетке! Для планирования и первого триместра беременности более ничего и не требуется.
Вот со второго триместра стоит взять специализированный мультивитаминный комплекс. Ранее нет особого смысла, просто питаться разнообразной и здоровой пищей будет вполне достаточно.
Кто внимательный, думаю обратил внимание, что Витаджен √27 - это (по составляющим и дозировке) препарат как раз аналогичный широко известному Фолио, с той только разницей, что в Витаджене фолиевая кислота в активной форме.
Витаджен √27, информация на флаконе
А по стоимости Витаджен даже выгоднее. 150 таблеток Фолио хватает на 5 месяцев (по 1 т. в день), во флаконе Витаджена 60 таблеток (принимается также по одной), хватает на 2 месяца. Стоимость Фолио 450 грн (1100 руб.), Витаджен - 170 грн. (380 руб).
60 таб., хватает на 2 мес. (1 т. в сутки)
Несложный арифметический подсчет "говорит" о выборе в пользу Витаджен √27. И даже если нет, то фолат в его составе все равно заставил бы сделать выбор именно в его пользу.
Я ранее всегда пила просто фолиевую кислоту, в основном покупала Фолио. О том, что нужно искать препараты именно с активной формой фолиевой кислоты я узнала совсем недавно... Странно, что врачи (гинекологи) не говорят об этом. Все же 50 на 50 это великоватый процент, и рисковать так не хотелось бы...
 РЕЦЕПТ № 27 Vitagen ™ PREGNA METHYLFOLATE
 МАКСИМУМ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ И ЙОДА УВЕЛИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА ПРИ ЛАКТАЦИИ СТИМУЛИРУЕТ РАЗВИТИЕ МАЛЫША СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ПОРОКОВ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ №27 VITAGEN PREGNA METHYLFOLATE ТАБЛ. №60
(Витаминно-минеральный комплекс из категории Витаджен Мама и малыш)
∆ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ
Комплекс VITAGEN Pregna Methylfolate разработан для обеспечения организма женщины необходимыми дозами фолиевой кислоты и йода в период подготовки к зачатию и на протяжении первого триместра беременности.
∆АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПРОДУКТА
Фолиевая кислота (витамин В9) в активной для усвоения форме (L-метилфолат) обеспечивает защиту развивающегося плода от пороков развития (в т.ч. дефектов нервной трубки), а также предупреждает развитие анемии у беременной женщины, стимулируя кроветворение.
Комплексы VITAGEN содержат исключительно активные формы витаминов, микроэлементов и аминокислот, что обеспечивает наиболее быстрый и гарантированно качественный вклад в здоровье.
Рецептура комплексов VITAGEN ориентирована на региональный тип питания жителей каждой из стран, что позволяет более точечно подходить к локальным особенностям дефицита витаминов и микроэлементов.
VITAGEN Pregna Methylfolate – экспертное решение для здорового протекания беременности и правильного развития плода!
∆ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОДУКТА
Тщательно подобранная рецептура комплекса отвечает уникальным потребностям женщины на этапе подготовки к зачатию и в первом триместре беременности Активные формы компонентов комплекса усваиваются наилучшим образом и быстрее оказывают положительный эффект на здоровье; Максимальное удобство однократного приема (1 таблетка в день, во время первого приема пищи).
∆НАЗНАЧЕНИЕ ПРОДУКТА
Планирование беременности (подготовка к зачатию) Беременность (первый триместр)
∆СОСТАВ ПРОДУКТА
Капсулы растительного происхождения
Фолиевая кислота (L-метилфолат) 400 мкг
Йод (калия йодид) 200 мкг
∆СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
По 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды в период подготовки к зачатию и на протяжении первого триместра беременности.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Мои впечатления:
Продаётся Витаджен√27 вот в таком довольно большом флаконе. Выглядит очень симпатично и стильно. Без картонной упаковки! Флакон пластиковый тёмно-коричневого цвета, полупрозрачный.
Очень лёгкий, это даже удивляет, так как выглядит он довольно внушительно. Флакон защищен от вскрытия.
крышка защищена от вскрытия, легко вскрывается по линиям со стрелочками
Плёнка легко срывается по "линии отрыва".
Витаджен √27
После вскрытия флакончик приобретает ещё более стильный вид.
Витаджен √ 27
Серебряные полосы на крышке подчеркивают качество и бренд. Выглядит флакон довольно пафосно и визуально скорее напоминает какое-то уходовое косметическое средство нежели обычные витамины. Ну, или не совсем обычные...
на горлышке флакона защита от вскрытия
Под крышкой защитная фольга. Вскрывается довольно легко, стоит только потянуть за "язычок". Таблетки таким образом надёжно защищены от влаги. А внутри еще дополнительно оказался пакетик с влагопоглотителем.
таблетки очень маленькие
Таблетки очень маленького размера. Для меня это огромный плюс, так как крупные лекарственные препараты проглотить не всегда получается. А здесь проблем нет. Собственно таблетки такого же размера, как и Фолио.
60 небольших таблеток на самом донышке
Вот столько таблеток (60 шт.) было во флаконе, на самом донышке. Выглядит это странновато, особенно учитывая размер тары))
Цвет. Бежевый, светлый.
Вкус. Почти не имеет вкуса. Да это и не важно, так как их разжевывать не нужно, а проглотить можно быстро и без особых усилий. Таблетки без оболочки.
Я принимала по одной таблетке в сутки, обычно по утрам, во время завтрака, так было удобнее всего (в инструкции также указано, что принимается во время первого приёма пищи). Чтобы не пропускать приём препарата лучше, чтобы он всегда был на виду (на обеденном столе). Или можно поставить напоминание в телефон. Просто с фолиевой кислотой важно, чтобы она поступала в организм в одно и тоже время (и всегда присутствовала в организме). А так как за сутки этот витамин полностью выводится, лучше принимать каждый день в одно время.
Никаких побочных эффектов Витаджен√27 у меня не вызвал. Хорошо переносится. Не вызывает тошноту. Это БАД, и хотя тут есть для некоторых определённые минусы, но такого рода препараты (с более натуральными и растительными составляющими) всегда лучше переносятся организмом. Многие жалуются, что от тех витаминов, что обычно назначают врачи при беременности часто бывает непроходящая тошнота и слабость, а когда переходят на подобные нутриенты, то все сразу налаживается.
~~~~~~~~~~~~~~~
Фолиевую кислоту можно принимать по многим причинам. Она приносит пользу не только в определённые периоды жизни женщины (планирование, беременность), но и оказывает положительное влияние на организм вцелом.
Например, налаживает цикл, улучшает состояние волос и ногтей.
Я заметила, что волосы стали меньше выпадать после того, как пропила весь флакон (2 месяца). Это не панацея конечно, скорее можно расценивать как дополнение к комплексному подходу в лечении волос. Но все равно выпадали волосы раньше очень сильно. А то вдруг количество снизилось до умеренного... Совпадение?? Не думаю)
Ногти у меня всегда были очень крепкие, поэтому сложно судить.
На кожу также особо не повлияло, вроде все как и было...
А вот волосы даже выглядят теперь более здоровыми и ухоженными, но больше всего заметно, что остановилось их тотальное выпадение. Это еще хорошо, что густые очень, потому я не сильно переживала, но все равно хорошего ничего в этом не было конечно...
-------------------------------
Также фолиевую можно и нужно принимать и мужчинам на этапе планирования. И даже просто так. На мужском здоровье она также положительно сказывается, отодвигая возрастные изменения в мужской сфере. Мужчинам также предпочтительнее принимать препараты с активной фолиевой кислотой.
---------------------------------
Вцелом Витаджен√27 очень хороший вариант. Даже по стоимости. А уж спокойствие ни за какие деньги не купить! С этим препаратом, где фолиевая в активной форме, можно не переживать хоть о чем-то в непростой период жизни... Все усвоится! Такая активная форма фолиевой кислоты усваивается у 100% взрослых. И препараты с йодом отдельно пить не нужно (а это существенно экономит семейный бюджет, Йодомарин нынче тоже недешев).
Мне обошлась его покупка чуть дешевле при заказе на сайте аптеки 161,50 грн.
У торговой марки Vitagen довольно много различных витаминов. Многие из них выполнены в едином стиле. И входят в одну серию.
Например, для беременных с 1-го дня второго триместра рекомендуется принимать другой мультивитаминный комплекс (визуально похожий на Витаджен√27). Витамины там также в легкоусваиваемой форме.
Внешне почти все флакончики у этой торговой марки очень похожи, отличие только в цвете (порой очень незначительное). Не перепутайте, смотрите по номерам, и читайте внимательно!
А описанный здесь Витаджен√27 пьётся при планировании, в 1-ом триместре и при грудном вскармливании.
Перед покупкой убедитесь, что выбрали правильный витаминный комплекс.
Не очень дёшево, но в сравнении с аналогами выгодно
Это БАД
---------------------------------------
∆Производитель: Индия.
Витаджен √27, производитель Индия
∆Срок годности: 2 года.
∆Хранить: при комнатной температуре.
-------------------------------
∆Выводы: Содержит незаменимую фолиевую кислоту в активной форме (метилфолат). Содержит все, что нужно при планировании и беременности (1-ый триместр). В составе метилфолат+калия йодид, суточная доза в одной таблетке. Выгодная цена. Хватает на два месяца. Удобно. Недорого.
Рекомендую к покупке! Не всегда просто найти в аптеках. Интернет в помощь.
-----------------------------
P.S. Несмотря на пользу фолиевой кислоты, все же слишком длительно принимать её (вне беременности) не рекомендуется! Через пол года приёма нужно сделать перерыв (хотя бы месяц).
Чтобы было понятнее - получая витамин В9 именно в виде фолиевой кислоты, организм преобразует его в фолаты и тогда В9 усваивается у каждого человека на 100%. Но преобразовать таким образом химический витамин под силу только каждому второму организму (у взрослого). Поэтому и получается, что пьешь его без пользы...
Если не хочется покупать фолаты в таблетках, получать их можно из продуктов (в них все конечно как раз в той самой нужной форме), но это сложнее, дороже и не очень удобно...
