Всем привет!
Спортивное питание — классная штука, не только для профессиональных бодибилдеров, но и для обычных людей, которые просто хотят поддерживать себя в хорошей форме или нарастить немного мышц. В этом отзыве я хочу поделиться своим мнением о гейнере — углеводо-белковой смеси от российского PROTEIN.COMPANY.
Общая информация
Мультикомпонентный гейнер с креатином PROTEIN.COMPANY
Вкус: Ваниль-сливки
Объем: 1000 гр
Стоимость: 643 рубля
Прямая ссылка на товар
Упаковка представляет собой плотный пластиковый пакет, довольно распространенный вариант упаковки для спортпита. Мерная ложка в комплекте не предусмотрена, это, конечно, не очень удобно, если вы впервые купили такую добавку и у вас нет ложки от предыдущей.
Есть специальная выемка для удобного открытия, потом пакет закрывается по типу зип-лок.
Состав, БЖУ, калорийность в 100 гр, указанные на упаковке...белки: 37 гр (на сайте 33 гр)
углеводы: 54 гр (на сайте 60 гр) мальтодекстрин
жиры: 2 гр
креатин: 7 гр
калорийность: 357 ккал
На сайте указаны немного другие цифры, и мне это не очень нравится...
Сам порошок выглядит так: среднедисперсный и плотный, не «пылит» при насыпании в шейкер.
Я растворяю любой спортпит только в воде, во-первых, мне так вкуснее, чем с молоком, во-вторых, мне не нужные лишние калории из молока. Для одной порции в 30 гр порошка 250-300 мл воды более чем достаточно, консистенция получается жидкая.
В шейкере даже без пружинки смесь
растворяется идеально, без комочков и крупинок, оседания на стенках или сползаний на дно, в воде комнатной температуры.Во время взбалтывания образуется пена.
Вкус заявлен как ваниль-сливки, ничего такого я не ощущаю, я не сладкоежка, поэтому пресный вкус молочной сыворотки меня не отталкивает. Меня намного больше раздражает казеин др. производителя с приторным вкусом шоколадного печенья, я люблю нейтральность. Так как нейтральность не вызывает привыкания и приедания.
Моя порция составляет 30 гр (Б. 11.1 гр , У 16.2 гр, Ж 0.6 гр, 105.3 ккал). Я пью гейнер 1 раз в день, дополняю им дневной перекус, примерно в 11 утра, как раз перед тренировкой за 1.5-2 часа (тренируюсь 3 раза в неделю).
Гейнер усваивается хорошо, никакого дискомфорта или тяжести не вызывает. И самое главное, продукт выполняет то, что я от него ждала.
Состав меня привлек содержанием именно 2-ух видов протеина: сывороточного (быстрого) и казеина (медленного). Мне кажется это лучшее сочетание для предтренировочного коктейля: сверхбыстрые углеводы (мальтодекстрин) дают энергию для упражнений, а мышцы обеспечены протеином на протяжение всей тренировки и меньше разрушаются. Сейчас моя программа направлена на похудение, но мне хочется сохранить те мышцы, которые уже были наращены.
С гейнером мне хватает энергии, на интенсивную 1.5 часовую тренировку. Я эффективно выполняю все подходы силовых упражнений и достаточно активное кардио в конце тренировки. За 1.5 месяца я стала немного рельефнее, но это заслуга, конечно, не гейнера, а небольшого дефицита в суточной норме калорий, гейнер же обеспечивает прилив сил и меньшую утомляемость во время тренировки.
На всякий случай напоминаю: худеют или набирают вес не от каких-то диет с уникальными продуктами, а от дефицита калорий. Неиспользуемая энергия преобразуется в жир (куда её ещё деваться) так что, лучшая диета — это подсчет калорий в соответствии с уровнем активности и цели.
Я рекомендую гейнер PROTEIN.COMPANY! Мне понравился его вкус, быстрая и беспроблемная растворимость, комфортная усвояемость, а ещё стоит он совсем не дорого.
Ставлю 4 звезды за расхождения в составе на сайте и упаковке, хотелось бы конкретики.
Спасибо за внимание! Надеюсь, была полезна.
