Спортивное питание Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass — отзыв

Доброго времени суток.

Я давно интересуюсь и занимаюсь железным спортом. Непрерывный стаж тренировок не особо внушителен, но тем не менее определенные успехи имеются. За все время, что тренируюсь в зале, изучил очень много информации о спортивном питании и так же много чего перепробовал.

Первой моей спортивной добавкой был протеин, но приобретался он для роста массы тела. Я тогда под этим подразумевал мышечную массу. При моем типе телосложения, к сожалению, на один протеин полагаться было глупо. Но все говорили - больше белка, жри больше белка.

Скажем так, если вы эндоморф - да, если вы мезоморф - да, но если вы эктоморф (читай - дрищ), то протеина мало. У людей такого типа слишком быстрый обмен веществ и набрать массу с помощью одного белка просто нереально. Нужно очень много углеводов, чтобы на энергию шли они, а не белок.

В общем на эту тему я могу все расписать в личке, если кого интересует, а отзыв у меня про гейнер Optimum Nutrition Serious Mass. Вы наверняка о нем слышали или видели его в магазинах. Для чего он нужен?

Он нужен для увеличения суточной калорийности. Если вам нужен рост массы, то с помощью одного пакета этого гейнера вы можете рассчитывать на прибавку минимум 10 кг общей массы. Поверьте, это действительно так. Несмотря на то, что сам пакет массой меньше. Не забывайте, что прием спортивного питания является только добавочным элементом к питанию обычному.

Именно поэтому рост будет и рост очень мощный. Одна порция содержит 1250 калорий! Вы себе можете представить эту цифру? Это очень много, а если произвести легкий расчет, чтобы узнать какое количество калорий нужно для набора массы (это кстати единственный рабочий способ расти или худеть), то можно легко понять, что для уверенного набора массы нужно будет пить гейнер один-два раза в день между приемами пищи и будет самое то.

На практике у вас получится пить чаще. Просто каждую порцию придется дробить на две. Это я советую от себя. Дело в том, что у Сириос Масс очень большой мерный черпак на 200 или 300 грамм. Это уже пол шейкера порошка получается. Но одна порция - 2 черпака. Это во-первых полный шейкер (не размешать), во-вторых слишком мощный удар углеводами/калориями по организму. Для простого смертного это перебор и кроме срачки ничего не придется ждать.

Если же пить по черпаку, то и усваиваться будет лучше и горшок не придется кормить. Углеводы в гейнере быстрые. Не забывайте об этом. Поэтому, если их поступит слишком много вы не гликоген восполните, не запасы энергии пополните, а забьете жировые депо тем, от чего потом будет не просто избавиться.

В общем гейнер Optimum Nutrition Serious Mass я однозначно рекомендую. Если вы в состоянии себе его позволить, то не разочаруетесь. Если вас пугает соотношение белок/углеводы в нем, то есть этот же гейнер, только в фиолетовом мешке. Называется он Pro Complex. Там соотношение приближено к 50/50.

P.S. если есть вопросы, то спрашивайте. Отвечу без проблем. В рамках отзыва просто можно очень долго писать, а никому информацию не окажется интересной и получится, что все труды коту под хвост.

P.P.S. для тех, кто планирует купить. Не берите ни в коем случае вкус strawbery. Это отрава и пить его вам будет не легко. Я купил по ошибке. Пробовал ванильный и банановый еще (заказывал из США) - вот это дело. Банановый самый вкусный.

Спасибо за внимание.

С уважением Михаил.