Не секрет, что сегодня диетологи признаются в низкой эффективности диет без БАДов. Наши бедные организмы страдают от многих современных факторов. Идет нарушение обмена веществ.
Когда врач посоветовала мне гарцинию форте, я не очень верила в эти таблеточки. Да и дешево сильно по сравнению со многими другими разрекламированными средствами. Но когда я почитала, как она действует, то стала принимать регулярно по 2 шт. 2 раза в день во время еды.
И мой неуемный аппетит остепенился, меньше стало хотеться перекусить, а то и вовсе забывала о еде. Я на время отложила диету, но уменьшила порции и не ела после 19-00. В общем это мне помогло перейти на дробное питание Как снизить обмен веществ. А перед сном, если промежуток от ужина до сна был более 3-х часов и начинало сосать в желудке, я ела легкий йогурт или кефир.
Вес мой медленно поплыл вниз! По 1-2 кг в месяц.
