🌿Кто же не хочет при помощи волшебного средства в миг преобразиться из пухляшки в стройную и подтянутую мадам? Все хотят. Не все признаются, но хотят😅
❗️Сразу оговорюсь, что я приверженец строгого подсчета КБЖУ, совмещенного с регулярным спортом. На своей собственной шкуре я испытала, что только таким образом можно слепить красивую фигуру.
Моя «лепка» фигуры после полутора лет регулярных занятий и контроля питания прервалась беременностью. После родов возможности вернуться в прежний режим регулярных тренировок все ещё нет. А жирок, набранный на фоне беременного жора остался при мне, конечно, не весь. Около 5 лишних кг остались на мне.
🌿Попробовать БАД для снижения веса я решила чисто из интереса. А вдруг поможет.
На фоне бессонных ночей и постоянного стресса, преследует желание съесть что-нибудь запрещённое, дающее моментальное чувство сытости и энергии. Вот почему здоровый сон и отсутствие нервотрепки являются основополагающими факторами здоровья и красивой фигуры.
🌿ГДЕ КУПИТЬ?🌿
Ещё до введения санкций, я приобрела 2 банки БАДа на одном всем известном американском сайте, недоступном теперь в России.
Но не спешим расстраиваться. Основной ингредиент - гарциния камбоджийская. БАДы с этим ингредиентом можно найти в России на маркетплейсах и других площадках.
🌿УПАКОВКА🌿
Стандартная пластиковая банка с завинчивающийся крышкой. Довольно крупная, так как вмещает в себя аж 120 капсул.
🌿КАПСУЛЫ🌿
Или правильнее сказать - таблетки.
Имеют вид спрессованной травы. Есть насечка.
По размеру довольно большие. Но для меня нет проблем с проглатыванием капсул. Большое количество воды мне всегда в этом помогает.
После проглатывания остаётся травянистый привкус во рту.
🌿СОСТАВ🌿
Основной ингредиент- гарциния камбоджийская. Считается, что экстракт этого растения подавляет аппетит, собственно из-за чего и происходит снижение веса.
Так же, в составе есть зелёный кофе. Якобы, он способствует жиросжиганию. Лично для меня наличие зелёного кофе в составе вызывает определенные проблемы. Я пью очень много зернового кофе. Гораздо больше, чем разрешено потреблять за сутки в принципе. Дополнительный кофеин в БАДе вызывает у меня головную боль. Поэтому, в дни употребления похудительных таблеток, мне приходится очень сильно урезать приемы любимого напитка.
🌿РЕЖИМ ДОЗИРОВАНИЯ и СПОСОБ ПРИЁМА🌿
По рекомендации производителя, нужно принимать по 3 таблетки 2 раза в день перед основными приёмами пищи, за 30-60 минут. Дополнительно, нужно выпивать по 8-10 стаканов воды в день.
Добавлю от себя:
1. Нужно обязательно выдерживать временной интервал «до приёма пищи», минимально за 30 минут.
2. Запивать таблетки нужно как минимум 1 стаканом воды, а лучше 1,5 или 2.
❗️При таком сочетании получается наилучший эффект.
Для чувствительных к кофеину: вам не следует принимать добавку перед ужином. Выберите завтрак и обед.
🌿ЭФФЕКТ🌿
Если соблюсти все правила приёма добавки, то основной эффект - полное отсутствие аппетита . Его просто отшибает напрочь.
В этом заключается работа добавки. Дальше уже идёт ваша работа.
Вам нужно составить ваш рацион таким образом, чтобы:
1. Был дефицит калорий (в пределах разумного).
2. Было достаточно белков и жиров.
3. Выбрать для этих целей наиболее полезные продукты.
Добавка даёт вам хороший инструмент - вы не чувствуете голода. А вам остаётся со всей ответственностью и серьезностью отнестись к тем продуктам, что вы выберете топливом для организма.
Не имеет смысла кушать таблетки в два приёма пищи, а на третий приём съесть кусок торта и бутер с колбасой («я ведь ничего не ела целый день, могу себе позволить»). И в том же духе🙂. Нужно распределить калории и брать их из полезных продуктов.
Таблетки помогают не «жрать все, что не приколочено».
🌿Мне таблетки очень помогают в интервальном голодании. В начальном его периоде. Затем мой организм адаптируется и мне становится очень легко держать режим и без таблеток.
Но пройти самый тяжёлый начальный переходный период таблетки помогают на ура. Я не испытываю чувства голода, мне не хочется съесть лишнего. Я четко держу свой калораж и не сбиваюсь с курса. Поэтому я получаю результат.🌿
🌿Нужно не забывать выпивать достаточное количество воды. В присутствии воды происходят обменные процессы. Не будем же самостоятельно замедлять их.
💫Волшебные таблетки существуют. Но они вам не помогут, если у вас нет четкой цели в голове и хотя бы минимальных знаний о здоровом похудении.💫
