Доброго времени суток всем заглянувшим.
Хочу рассказать сегодня о ЦИНКЕ, который я принимала.
О цинке я впервые узнала из-за преждевременной седины. Много врачи связывают раннюю седину с недостатком Цинка, Селена и Меди.
Сейчас мне 30 лет, но первая седина меня атаковала где-то в 23 года. В 28 лет я узнала, что у меня есть проблемы со щитовидной железой, что так же является причиной ранней седины (у меня АИТ и я пью Л-тироксин в дозировке 50-75 мг, без него растет ТТГ).
Сейчас же Цинк обрел популярность наряду с витаминами С и Д ввиду пандемии COVID-19, так как считается, что они все укрепляют иммунитет и помогают легче переносить различные заболевания.
За последних 2 года у меня случилось много неприятностей со здоровьем (несколько операций по гинекологии и на груди, проблемы со щитовидной, в этом году - дисплазия шейки матки и т.д.). И седины у меня появилось за это период прям ну очень много. И я вспомнила о цинке.
Для начала, я решила сдать анализ, чтобы посмотреть его содержание в крови.
Как вы видите, он оказался на нижней границе.
Затем, я долго и упорно изучала вопрос, какой же купить цинк, начиталась про его полезные свойства и т.д.
Свой выбор я остановила на такой форме, как ПИКОЛИНАТ, так как она считается наиболее биодоступной.
Цинк – это базовый минерал, без которого невозможна правильная работа большинства внутренних органов и систем. Он представлен в разных формах. Одной из наиболее эффективных и хорошо усваивающихся считается пиколинат цинка.
Суточные нормы цинка для детей и взрослых:
Суточная доза цинка:
- Для детей до трех лет составляет 3 мг.
- Дети с 4-9 лет — 5 мг.
- Дети с 10 до 12 лет — 8 мг.
- Девочки-подростки должны потреблять 9 мг цинка в день, а мальчики — по 11 мг.
- Суточный запас для женщин составляет 8 мг.
- Во время беременности потребность в цинке увеличивается до 11 мг, а при грудном вскармливании до 12 мг.
- У мужчин норма составляет 11 мг.
Ввиду того, что "мой цинк" находился у нижней границы, я решила выбрать дозировку немного побольше рекомендуемой, чтобы получать не "норму в день", а поднять показатели повыше. И начались поиски того самого препарата.
Я перечитала множество отзывов, но остановилась именно на производителе SOLGAR.
Объем: 100 таблеток.
Производитель: США
Состав:
Дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, растительная целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения.
Цинк пиколинат в таблетках от Solgar не содержит кукурузы, дрожжей, пшеницы, сои и молочных продуктов, а также изготовлен без применения консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.
Не содержит сахара, соли и крахмала.
Так вот, именно состав мне и понравился, а в особенности то, что в нем нет дрожжей и не добавлены ингредиенты, способные вызвать аллергию или непереносимость у некоторых людей (молоко, консерванты и т.д).
Так как я живу в Беларуси, с айхербом все сложно. Мало того, что нужно платить за доставку самой посылки, так еще и за растаможку посылок стоимостью от 22 евро.
22 декабря 2018 года издан указ А. Лукашенко «О таможенном регулировании», где обозначены ограничения на беспошлинный ввоз посылок из-за границы в Беларусь. Согласно указу, с 1 января 2019 года увеличился лимит на посылки в Беларусь из Китая, США и других государств (кроме стран-союзников ЕАЭС):
- В месяц один покупатель без уплаты налогов имеет право заказать заграничных товаров на сумму до 200 евро, весом – не более 31 кг. Количество ежемесячных заказов не ограничено.
- Стоимость разовой посылки, оформленной на одного человека, как в Литве, Латвии, Эстонии и других странах Евросоюза, не должна быть больше 22 евро, а вес – 10 кг.
Поэтому, я обычно покупаю все в 2-3 раза дороже в аптеках. Например, на айхербе Пиколинат цинка стоит 21 бел.руб. - это 640 росс.руб./236 грн./3580 тенге, а в наших аптеках 44.50 бел.руб - а это 1400 росс.руб./495грн./7496 тенге. Так и живем.
Упаковка.
Баночка сделана из стекла коричневого цвета, на ней указан сосав, срок годности (у меня он был до 2023), производитель и инструкция по применению. Крышка закручивается плотно.
Есть защитная мембрана, которая плохо сдирается.
Внутри находятся таблетки и вата.
Сами по себе, таблетки небольшие (8.4 x 4.6 x 4.6 см, 0.14 кг) и их не сложно проглатывать, запивая водой. Вата, видимо, нужна для того, чтобы они не крошились, так как они немного пористые и рассыпчатые, как мне показалось.
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ.
Я пила данный цинк пиколинат по 1 таблетке в день во время еды на протяжении 2-х месяцев. Иногда запивала шипучим витамином С.
Что изменилось?
1. У меня исчезли прыщики и высыпания. Раньше мне иногда могло высыпать лицо в пмс, либо спину. Сейчас этого нет.
2. Волосы. Они росли очень активно (и не только на голове....), стали более гладкими.
3. Ногти тоже росли быстрее. А у меня они и так быстро растут. Но в этот раз отрастали более крепкими.
4. Общий тонус стал повеселее. Появилось настроение, бодрость.
5. Иммунитет - тьфу-тьфу-тьфу - тоже вроде как не подводит. В начале месяца у меня было легкое ОРВИ, я перенесла его очень легко и без температуры.
6. Мне стало легче засыпать.
7. Быстрее заживают порезы и ранки, ткани кожи активнее регенерируют.
В общем и целом, я осталась довольна данным препаратом. Он благоприятно повлиял на мой организм и я рекомендую его к покупке, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЕГО ДЕФИЦИТ!!
И не знаю, связано это с цинком, или нет. Но у меня в июне обнаружили дисплазию шейки матки 1 степени и я ее лечила все лето. Цинк я принимала с конца июля, помимо этого было лечение свечами и таблетками, потом антибиотиками и дисплазия ушла без хирургических вмешательств (биопсия и жидкостная цитология были в норме уже в сентябре). Возможно, цинк тоже сыграл в комплексе с этим лечением свою роль, так как он обладает противовоспалительным эффектом. Но это лишь мое предположение.
Спасибо за внимание!!!
