Всем привет!
Наверное, у всех так, когда питание летнее отличается от питания в прохладное время года.
С наступлением холодов больше употребляешь белковой пищи, углеводной, сытной, к коим я так же отношу орехи и сухофрукты.
Хотя эти продукты я люблю употреблять всегда, но все же именно с наступления осени мисочка с разными орехами и сухофруктами на столе стоит круглые сутки.
К счастью, выбор в магазинах всегда есть и я предпочитаю, чтобы на тарелке был не один вид орехов, а несколько.
Именно поэтому обратила внимание на Ореховую смесь от Botanica.
Кстати, от этого производителя я покупала орехово-фруктовую смесь однажды, классная была смесь, надо как-нибудь покупку повторить.
Но сейчас речь только про смесь ореховую.
Здесь можно увидеть 4 вида орешков - грецкие, фундук, миндаль и кешью. Ну все мои любимчики, не хватает только кедровых.
Впрочем, я никогда не видела, чтобы кедровые входили в какую-нибудь смесь, они хороши именно сами по себе.
Где купить - в Перекрестке, плюс во многих других магазинах и торговых центрах
Производитель - Россия, Botanica
Объем - 140 грамм
Цена - 270 рублей
Срок годности - 10 месяцев
Лично у меня орешки не хранятся вообще, съедаю достаточно быстро, потому покупаю по немного, грамм 100-150 разных.
Испортится ничего не успевает, естественно.
Упаковка - типичный для Botanica пакетик, в черных тонах. Выглядит стильно, к тому же открывается удобно, легко отклеивается, так что орехи и дальше могут храниться в этой упаковке.
О пользе орехов можно говорить многое. Любые - хороший источник белка, есть полезные жиры, много витаминов и микроэлементов.
снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний,
помогают поддерживать и наращивать мышцы,
обеспечивают стабильный уровень сахара в крови
снабжают организм энергией
Эти свойства касаются всех видов орехов, но у каждого еще набор своих положительных свойств.
Например:
кешью способствуют хорошему настроению за счет аминокислоты L-триптофана
Грецкие - стимулирует работу головного мозга, заметно улучшают память
Фундук - позволит снизить количество холестерина и риск развития варикоза, а также очистить печень от токсичных веществ
Миндаль - помогает наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес
Так что здорово, что я люблю все эти 4 вида и охотно чередую их в своем питании.
Употребление ореховой смеси
Как есть - каждый решает сам, просто важно помнить, что эти продукты довольно калорийны.
Например, я стараюсь вечером вообще не кушать орешки и семечки, только в первой половине дня, они и сытость дают, и энергию.
Шикарно на завтрак.
Обычно я завтракаю овсяной кашей на воде, она не очень сытная, однако добавление орехов, семечек или сухофруктов обогащает мой скромный завтрак, делая его еще более здоровым и вкусным.
Могу для подкрепления и просто для поднятия настроения скушать несколько орешков в течение дня, и ведь настроение действительно улучшается!
Конечно, можно использовать смесь в кулинарных целях. Например, грецкие орешки люблю добавлять в свекольный салат, миндаль во фруктовый, но в основном просто кушаю и радуюсь отменным вкусов.
У Botanica мне ни разу не попадались не качественные орешки, а потому удовольствие точно обеспечено. Если смесь еще не брали, обязательно советую попробовать, полезная вкусняшка.
