Никак не могла организовать регулярные тренировки дома из-за лени, отсутствия мотивации и недостатка знаний о выполнении упражнений именно для меня. Поэтому решила взять абонемент в клуб Фитнес 24 в нашем Невском районе. А чтоб было веселее прихватила подругу)) А у них как раз акция " Приведи друга", удачно попали, за это получила бонус - классные перчатки с лого клуба, в которых удобно тренироваться)) Хороший клуб,хорошие тренера, большой зал и множество тренажёров! Мне тут объяснили какие упражнения нужно выполнять с моим весом, с моей физ.подготовкой. Спросили какого результата я хочу добиться и в соответствии с этим подобрали индивидуальную программу тренировок. Это очень здорово)) Мотивация не пропадает в обществе подруги, под контролем тренера и вдохновляющей музыкой) На фото мой тренер кстати))Я пока не хочу свои фотки выкладывать, надо ещё подкачаться немножко)
