Приветствую всех заглянувших! Сегодня я хочу поделиться отзывом о мобильном приложении Perfect posture. Оно представлено в двух версиях: бесплатной и платной Pro -версии (исключающей рекламу и предоставляющей большее количество упражнений, "закрытых" в бесплатной версии). Я узнала об этой платформе благодаря "предложке" в Google play, т.к. я занимаюсь фитнесом в домашних условиях довольно-таки длительное время, подобные приложения частенько выпадают в моей основной ленте.
Perfect posture
Программы, предлагаемые PP делятся по уровням подойдут как для новичков, так и для довольно продвинутых пользователей. Обычно я ищу подобные обучающие видео-уроки на ютубе, но они быстро надоедают поскольку редко бывают систематизированы для месячного плана тренировок. В Perfect posture каждое упражнение сопровождается анимированной картинкой его выполнения и подробным описанием последовательности действий, необходимых для правильной работы мышц.
Perfect posture
Малоподвижный образ жизни, связанный с работой и врожденные проблемы со спиной (сколиоз второй степени) не позволяли забывать о себе. Но спустя неделю тренировок по программе для новичков - ощутила облегчение. Изчезла ноющая боль в шее, существенно улучшилась осанка. Сейчас продолжаю занятия по программе для "бывалых" и чувствую то, как увеличилась нагрузка на мышцы. Порой после тренировок нужно время, чтобы "прийти в себя". Хотя результаты того стоят!
В компании веселее :)
Кстати, положительным аспектом является наличие возможности отслеживания прогресса и статистики выполненных упражнений. Это мотивирует двигаться дальше и видеть результаты своих усилий.
Perfect posture
Однако, я обнаружила и несколько недостатков. Во-первых, некоторые упражнения нуждаются в дополнительных пояснениях, поскольку могут вызвать затруднения у новичков, которые не знакомы с определенными терминами и техниками. Во-вторых, приложение иногда подтормаживает и часто спонтанно запускает рекламные ролики, отвлекающие от занятий. Периодами это мешает нормальному использованию приложения.
Perfect posture
В целом, приложение Perfect Posture имеет свои преимущества и незначительные недостатки. Я рекомендую его только тем, кто уже знаком с определенными упражнениями и может самостоятельно дополнить неясные моменты. Возможно, в будущем разработчики исправят проблемы с торможением, что сделает его более привлекательным для широкой аудитории.
