Привычка - очень странная натура.
От вредной крайне сложно избавиться (ох, как вспомню, как я бросала курить, аж дурнеет. Иной раз держусь и не закуриваю только от ужаса, через что снова придется пройти).
А вот полезные привычки прививаются с трудом.
Например привычка ходить в зал на групповые занятия. Весь год мне дается эта затея нелегко. Как только можно сачкануть, я радостно это делаю. Один раз даже порадовалась тому, что сильно ушибла палец и на 10 дней вышла из строя.
В общем, решила я завести себе помощника, а именно "трекер привычек". И самое главное, этот трекер должен быть почаще перед глазами.
И в этом мне помогла чудесная компания Organizer it, любезно прислав на обзор магнитный трекер, который я сразу прилепила на холодильник. Ну а что? Лучшее место, на мой взгляд. Минимум 2 раза в день к холодильнику хожу.
Сразу к делу. Вот так выглядит трекер (нижний):
Вся задняя поверхность у него состоит из гибкого магнита, который очень крепко держится за железо:
Сам трекер тоненький:
И с невероятно милым дизайном.
Тут и мотивирующие надписи.
И расписаны месяца (вообще из выделяют кружочками, но я использую для отметки количества занятий в месяц).
И место для названия привычки (но я пишу название месяца).
В общем, трекер можно настроить по своему вкусу.
А самое главное - он многоразовый. Если использовать маркер на водной основе, то любой мягкой тряпочкой всегда можно стереть даже старые записи.
Я вон двухнедельные случайно чуть не стерла вообще пальцем (фото выше первые 2 месяца).
В общем, трекер теперь прилеплен к холодильнику и отчаянно меня мотивирует. НУЖНО БОЛЬШЕ ГАЛОЧЕК.
У кого трудности с привычками - всем рекомендую такую штуку. А заказать можно прямо здесь
