Фрукты Гуава — отзыв

Привет всем 😊

Недавно привезли из Египта несколько гуав, в дороге они слегка "помялись", но вкус у них от этого не испортился. Большую часть уже съели, но оставшиеся успела сфоткать :-).


Каждый, кто бывал в Египте/Индии/Тайланде, скорее всего, попробовал этот экзотический фрукт семейства миртовых, напоминающий по форме яблоко или грушу. Гуава бывает зеленого и желтого цветов, а внутри либо желтая, либо красная, в зависимости от места произрастания. Внутри имеются косточки, которые также можно кушать.


Гуава малокаллорийна, около 70ккал на 100гр. И, разумеется, полезна, если есть ее в умеренных количествах.

Она богата витаминами А, В и С, причем витамина С в ней даже больше, чем в апельсине!
Гуаву можно смело включать в рацион питания кормящих мам, она укрепляет иммунитет и восстанавливает силы. Гуаву можно употреблять вместе с кожицей и косточками, но больше 1 кг в день не следует съедать, поскольку это может привести к проблемам с кишечником. Также если съесть много косточек может образоваться запор...при этом ее хорошо употреблять при диарее, работает как закрепляющее средство.
В Египте принято пить чай из листьев гуавы при заболеваниях горла, гриппах и простуде. Уменьшает температуру и также отваром из листьев гуавы можно полоскать горло и избавиться от кашля

Помимо своих полезных свойств гуава приятна на вкус. Если плод созрел, он сладкий, поэтому при выборе гуавы нужно отдавать предпочтение желтым фруктам, мягким на ощупь. Если же плоды недозрели их можно хранить при комнатной температуре несколько дней и он дозреет и обретет свой оригинальный вкус.

В России гуаву иногда завозят в Ашан, тут нужно не упустить момент, но она в разы дороже здесь. В Египте кг гуавы стоит всего 20р. в переводе на наши деньги.

》》》Гуаву можно есть и в первоначальном виде, и делая из нее сведевыжатый сок, это безумно вкусно и полезно! Также свежевыжатый сок можно смешать с теплым молоком и получится своеобразный напиток, который любят египтяне. 《《《


Не следует употреблять гуаву людям, склонным к аллергии. Но и тем, кто абсолютно здоров, нужно знать меру в употреблении этого фрукта. Сама не могу съесть за раз более 2 штук, хотя запах и вкус - потрясающие...)

Также предлагаю прочесть мои отзывы о
необычных мандаринах бейби
сладком персике
экзотическом личи
сочном манго и
неоднозначном грейпфруте.

Спасибо за внимание!