Привет!
Пользу рыбьего жира переоценить очень сложно, ведь в нем содержаться важнейшие для организма вещества. Рыбий жир - это кладезь Омега-3 и Омега-6 - полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют во многих процессах и благотворно влияют на все органы и системы.
Помимо них, в рыбьем жире присутствуют витамины А и Д, которые также являются очень ценными для здоровья и в данной совокупности все эти компоненты несут величайшую пользу.
Рыбий жир многим знаком ещё с детства и врядли его кто-то любил за противный и специфический вкус, но нам внушали о его пользе, поэтому отвертеться не получалось и приходилось пить в жидком виде. Сейчас, благо, производство рыбьего жира расширилось более удобным и практичным капсулированном форматом и теперь его прием не доставляет такого дискомфорта, как раньше.
Рыбий жир я периодически пью курсами, особенно в осенне-зимний период, когда организм нуждается в более усиленной поддержке. Как только я замечаю, что моя кожа начинает сильно сохнуть, при чем везде - на лице, теле и руках, то сразу же начинаю пить рыбий жир. Также принимаю капсулы при выпадении волос и преследую ещё много целей.
Омегу конечно можно "добывать" из различных продуктов, но там ее содержание не особо велико. Жирные сорта рыбы могут позволить себе не все в ежедневном своем рационе, чтобы получать полноценную дозу полиненасыщенных жирных кислот, пэтому их нехватку можно восполнить с помощью биологической активной добавки к пище и обеспечить суточную норму.
Общая информация
Данный производитель выпускает рыбий жир в двух вариантах упаковки и разных дозировках (по 500 мг. и 1000 мг) в пластиковой банке и картонном коробке, где капсулы находятся в 10 пластинках. Всего их 100 штук.
Цена: стоимость целой упаковки составляет ок. 130-140 грн.
Производитель: Китай, импортёр Украина им Orlando
В каждом блистере находится 10 капсул по 500 мг.
Капсулы по размеру небольшие в сравнении с другими. До этого я пила рыбий жир, можно сказать, в огромных капсулах, раза в 3 больше и эти на их фоне кажутся уже непривычно маленькими. Благодаря этому, их легко глотать.
Капсулы сделаны из желатина, они мягкие, запаха не имеют.
Жидкость внутри прозрачная, без примесей, жёлтого цвета.
Я пила по 1 штуке 2 раза в день, соответственно 1000 мг. в сутки, что для меня вполне достаточно.
Принимать рыбий жир лучше всего во время или после еды, так как на голодный желудок может слегка подташнивать.
После употребления от них нет неприятной рыбной отрыжки, (при условии правильного приема) переносятся вполне хорошо.
Чтобы увидеть/почувствовать результат, нужно время и более выраженный эффект наблюдается лишь к концу курса.
После регулярного приема рыбьего жира сухость кожи проходит и это очень заметно по сократившимся шелушениям , визуальном состоянии кожи и по ощущениям.
Также, с помощью рыбьего жира можно добиться улучшения состояния волос и ногтей. Волосы при этом выпадают в меньшем количестве (сильного роста не заметила), а ногти растут чуточку быстрее и становятся более крепкими.
В осенне-зимний период такая добавка будет отличным вариантом для укрепления иммунитета в сезон простуд.
Думаю многие наслышаны о том, что с помощью рыбьего жира можно похудеть? Это объясняется тем, что он помогает ускорить метаболизм, за счёт чего можно убавить в весе, а людям, которые занимаются спортом он поспособствует нарастить мышечную массу, уменьшая жировые залежи.
Содержащийся в рыбьем жире жирорастворимый витамин А очень полезен для глаз и также положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Витамин Д - важнейший компонент для роста и крепости костей, именно поэтому он так востребован в детском возрасте.
Помимо всего этого, рыбий жир оказывает отличное влияние на нервную систему и будет актуален для тех, кто периодически подвержен стрессу и имеет явное психо-эмоциональное перенапряжение. Он помогает убрать раздражительность и нервозность.
Важно! Лицам с плохой свёртываемостью крови следует быть осторожным и не принимать рыбий жир без консультации со специалистом, так как можно нанести себе вред.
Побочных действий от приема у меня не было.
Заметную жирность кожи лица и головы рыбий жир не спровоцировал, сыпи на лице также.
Результат меня вполне устроил, а также порадовала бюджетная стоимость этой добавки.
Благодарю за внимание!
