Слишком много внимания в моем блоге уделено опыту использования косметической продукции. В то время как в моей жизни есть много другого увлекательного, есть интересы и есть хобби, которое переросло в неотъемлемую часть моего Я, и живу я им уже практически 25 лет из своих 32-вух.
Fischer
Это лыжные гонки или иными словами бег на лыжах. Второе определение мне нравится меньше первого. Потому что то - чем я занимаюсь, это именно лыжные гонки, - высокоскоростные и адреналиновые.
Как я встала на этот путь?
Мои родители - самые обычные для российской действительности люди, они учителя. А папа не просто учитель, он тренер по биатлону и лыжным гонкам.
Ну и, для него было делом жизни сотворить из меня чемпиона по обоим видам спорта.
Гонять на своих двух я начала с 5 лет, а выступать на соревнованиях регионального масштаба с 7-ми, и в это же время заняла свое первое первое место 😄 и первый приз за первое место - отдых в 21 день в летнем лагере-санатории на берегу Волги.
Чем старше я становилась, тем требовательнее ко мне был мой отец. В тренировочный сезон (а это российская климатическая зима длиною в 6 месяцев) я откатывала около 12 км в день. Было весело, наша команда (я и 12 юниоров пацанят) откатывали по полной программе. Так как тренировки проходили с мальчишками, мои силовые показатели в основном равнялись на них. Это было огромным плюсом, мне было легче выступать в женской гонке на соревнованиях.
После 5 лет интенсивных занятий стало понятно, что на одной технике и усиленных тренировках далеко не уедешь, нужны хорошие лыжи, желательно под индивидуальный заказ. А справедливости ради стоит отметить, что от того, в какой экипировке выступаешь зависит 2/3 результата.
Нам повезло, администрация города решила закупить несколько пар Atomic. А чуть позже я приобрела себе знаменитые дорогущие Fischer. Это такое счастье выступать на гоночных лыжах премиум класса: легких, с хорошей амортизацией, отличной скользящей боковой и основной поверхностью.
За время выступлений на лыжных гонках от сборной региона с 7 до 18 лет мне посчастливилось объездить много российских городов и познакомиться с большим количеством интересных людей и мест.
Почему я ушла с пути индивидуальных выступлений?
Исполнилось мне 18 и я решила выбрать "серьезную" профессию. Поступила на юрфак и стала тренироваться для себя, для редких соревновательных вступлений в свободное время. Ну и если честно, выхлопа от тренировок и выступлений было мало: какие то гроши перепадали за призовые места на выступлениях общероссийского масштаба, а стремиться в российскую сборную по биатлону с "хорошими" зарплатами все равно что ползти на четвереньках до Австралии.
А потом внезапно пришел рассеянный склероз. Ну и было решено, оставить это дело, так скажем, для себя и для удовольствия.
А что сейчас?
Сейчас я все еще занимаюсь лыжными гонками. Бегаю после работы и в выходные дни. Естественно когда нет природных катаклизмов 🙄 Выбираю для тренировок региональный биатлонный комплекс с качественным снежным покрытием и средней степенью сложности.
Тут есть и равнинная часть трассы
Биатлонный комплекс
И горки
Биатлонный комплекс
И стрельбище
Биатлонный комплекс. Стрельбище
Установила себе недавно приложение Strava. Стало интересно, насколько упали мои показатели со счастливых времен.
лыжные гонки в приложении Strava
лыжная трасса в приложении Strava
В целом все терпимо 😄
Для того, чтобы получить настоящее удовольствие от бега или катания (назовите это дело так, как вам больше нравится) я выделила для себя несколько моментов:
👉 наличие лыж для конькового хода.
Важно, чтобы бока (грани) лыж были острыми (без заедов, которые появляются когда лыжи уже устали и отъездили много сотен километров). При таких условиях ноги чувствуют себя устойчивее и не устают долгое время.
У лыж должна быть амортизация. Как это проверить? ставим одну лыжу на ровный пол основанием, и между полом и лыжами должен быть приличный просвет. Если просвета нет, нет и амортизации. Без нее опять же ноги устают быстрее.
Лыжи премиум сегмента имеют уникальные скользящие свойства. Кроме того, метод холодной склейки пластика гарантирует лучшее взаимодействие с мазями и порошками скольжения.
👉 наличие качественных мазей и порошков для скольжения. Да-да, лыжи нужно смазывать. И не просто смазывать, а использовать средства для скольжения по погоде. Качественная обработка основания (пластика) является залогом успеха, и должна производиться с соблюдением всех этапов (тут вам и смывка предыдущего оставшегося парафина, и нанесение нового средства для скольжения, и финишная циклевка/полировка пластикового основания лыж). Общее время обработки одной пары составляет около 40 минут, а то и больше, если требуется нанесение ускорителя.
👉 наличие высоких хорошо фиксирующих ногу лыжных ботинок.
👉 наличие легких лыжных беговых палок.
👉 наличие качественной трассы со средней сложностью, что предполагает наличие спусков и подъемов.
лыжная трасса в приложении Strava
Какие плюсы от занятий лыжными гонками?
Для меня лыжные гонки - это чистый адреналиновый кайф, удовольствие от высоких скоростей на трассе, от ветра в лицо, от прекрасных зимних пейзажей, проносящихся перед глазами. Для меня это часть самоидентификации в этом мире. И еще один повод любить русские суровые зимы!
лыжная трасса
И как мне кажется, только благодаря занятиям на протяжении двух десятков лет, я все еще в неплохой форме несмотря на приставучий рассеянный склероз, постоянно пытающийся преподнести новый сюрприз. Ведь мышечную память просто так не сотрешь 💪😄
Мои друзья
Рекомендую ли я Вам занятия лыжным спортом?
Конечно рекомендую!
Вам, вашим детям, родителям и близким. Ведь даже если вы не любитель покорять новые скорости, это прекрасная возможность насытиться кислородом и увидеть много прекрасного в окружающей нас действительности.
