Студия гибкости Artstretching, Москва — отзыв

Студию гибкости и растяжки Artstretching мне посоветовала моя знакомая, которая уже долгое время занимается Pole Dance. Пробное занятие для любого человека стоит 700 рублей, а по рекомендации одного из занимающихся по секретному слову - совершенно БЕСПЛАТНО!! А бесплатно почему бы не попробовать?

Cтудия расположена напротив Центра Дизайна ARTPLAY по адресу: улица Нижняя Сыромятническая д. 11, к. 2 офис 6

Зал, в котором проходят занятия.

Так выглядит тренажер биомеханической стимуляции БДСМ БМС Назарова

Тренажер был разработан советским профессором В.Т.Назаровым для развития физических качеств спортсменов. Он воздействует вибрацией вдоль мышечного волокна в амплитуде от 18 до 33 Гц

Вибрация на нем ощутимо сильнее, чем на тренажере Бизон Вибро. На тренажере не растягиваешься, а разминаешь мышцы с помощью вибрации, так что это довольно приятно, а тем, у кого есть лишний вес, поможет растрясти жир и целлюлит )

На тренажере Назарова тренировались еще космонавты и олимпийские чемпионы советских времен.

После стартовой разминки постепенно, начиная со стоп, прорабатываются все мышцы. Это моя любимая часть тренировки )

Ну а после уже начинается основная часть с элементами нежного садо-мазо )) Тренер очень деликатная, не перетянет, до воплей с моей стороны ни разу не доходило )

Под конец тренировки отдых у стены )

Студию посещаю чуть больше месяца раз в неделю в дополнение к обычным 1-2 тренировкам по растяжке.

В идеале нужно ездить на тренировки 2 раза в неделю, чтобы дать мышцам отдохнуть, но не дать расслабиться )

До конца на поперечный шпагат я еще не села, пока на таком уровне.

Крайне не рекомендую размещать подобные фотографии в соц сетях и особенно на этом сайте,

потом трусами не отмашетесь от озабоченных уродов ?

В студии преподают два тренера, занималась у обеих, техника совершенно разная, но сказать, у кого лучше, не могу, лучше самостоятельно попробовать и решить, у кого захочется продолжать заниматься дальше.

№ 1

Тренер по направлениям стретчинг/бодибалет/силовая тренировка, артистка балета, студентка 4 курса РГУФК(ГЦОЛИФК) по специальности аэробика и фитнес-гимнастика

№ 2

Профессионально начала заниматься балетом с 4-ех лет. Закончила хореографическое училище по специальности Артист Балета. Работает педагогом-хореографом, тренером по растяжке в студиях балета и гимнастики, а также тренером групповым по силовым направлениям.

Можно заниматься в группах, можно индивидуально, в будни и выходные дни, у студии есть сайт Artstretching, где можно почитать подробнее о занятиях и преподавателях.

Поскольку я пару раз в неделю наведываюсь в Artplay по работе, у меня есть возможность бесплатно припарковаться,

Если кто-то хочет попасть на пробное занятие бесплатно - welcome в личку, скину секретное слово, которое нужно сообщить при записи )

P.S. Я пока не выбираю между уроками Pole Dance и балетом на старости-то лет ?

Еще отзывы о разных столичных штучках:

Ужасная служба доставки

В этом знаменитом салоне столицы заляпают одежду краской и покрасят черт знает в какой цвет

Позор из бутика Dior

Мой любимый салон красоты

?? Самые прибыльные темы на сайте ❤irecommend❤ ??