╚=======ДОСТАТОЧНО ЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ СПОКОЙСТВИЯ И ЛЮБВИ? =======╝
В процессе чтения я чувствовала такой мощный прилив положительных эмоций, а временами, даже вдохновенья, что поняла одну простую вещь. В моей жизни ЯВНО не хватает позитивных контактов.
С подругами болтаем - и непременно какие-то проблемы обсудим, муж с работы придет - поделимся плохими новостями из СМИ, кто-то поделиться неприятностями на работе/ учебе и пр. Оно-то все и понятно, многим хочется поделиться накопившимся, наболевшим. Но в сухом остатке - радость остается где-то за кадром. Так вот эта книга (точнее Анна Быкова) - стала для меня подругой. Позитивной, активной, с кучей полезных, а главное - работающих советов. И встречи с ней я ждала каждый день. Даже полчаса за книгой - и я уже другой человек.
╚================ С ЧЕГО Я НАЧАЛА БИТЬ ТРЕВОГУ =====================╝
Итак, рисуем картину. Вдруг я с завидной регулярностью начинаю наблюдать вот что. Мой любимый 11-месячный малыш начинает интересно себя вести с котом. При виде последнего кроха воинственно выпячивает грудь и животик вперед, тычет пальчиком, сворачивает губки трубочкой и грозно говорит чуть протяжное "Бууу!". Явно ругается. Я всё думала, чего он так с котом?! Вроде пока не дрались.
И через несколько дней меня осенила такая очевидная и простая истина. Это ведь я так делаю. У нас кот - настоящее хулиганьё ^-^ Он все время норовит сорвать шторы, а поскольку вешать их и лицезреть затяжки - невесело, я всегда эмоционально реагирую на его такое неподобающее поведение. Только слышу с кухни, что он мяучит не по-доброму (значит, сейчас начнет буянить) Уже бегу в комнату и кышкаю его.
Вот и ребенок. Видит эмоцию. Повторяет.
И мне стало стыдно. Что я ему транслирую, если из всего, он повторяет именно это?! В общем, родитель должен быть порадостнее и посчастливее, чтобы его чадо переняло должные способности, адекватные эмоции.
✔ научится отвечать на вопрос (честно): "а что я сейчас чувствую?"
✔ почему опасно сравнивать себя с идеалом (но как сложно устоять от этого в век инсталент, соцсетей и наплыва "идеальных мамочек")
✔ отчего так бывает: "Без мамы - золотой ребенок. Только мама придет - сразу истерики начинаются!"
✔ и кстати, как выдержать натиск детских истерик и как правильно их проживать вместе с ребенком с пользой для вас двоих и ваших взаимоотношений
✔ как быть с детскими страхами
✔ как вести себя с ребенком в больнице/поликлинике (всем знакомо: "Будешь так себя вести, придет злая тетя и сделает тебе укол?!?!"), любой стрессовой ситуации
✔ что такое жить со скоростью ребенка?
✔как справиться с капризами и можно ли сравнивать свое чадо с другими? Как?
А последние две части:
✔Мама и другие: в гармонии с миром
✔Ресурсы для Вашего спокойствия. Ваш внутренний мир.
Они наполнены такими простыми, но такими важными советами, которые потребуют от нас некоторой практики и привычки в будущем, но помогут нам: научиться отдыхать, любить себя (как это?!), любить свой дом (даже если это съемная квартира), научиться черпать силы в будущем, прошлом и настоящем,смягчать/избегать конфликты, найти гармонию между НАДО и ХОЧУ. (автор выражает интересную мысль - почему у нас непринято говорить "хочу", а только "надо, надо, надо"...)
И отдельное огромное, увесистое и человеческое спасибо Анне за то, что в заключении она сделала очень полезное обобщение (а это порой очень сложно). Мельком пробежалась по основным моментам. И дала работающую рекомендацию:
Переменам нужно время!
Она сделала акцент, что не стоит браться за все и сразу и изменить свою жизнь за три дня. Это невозможно. И она делает примерный набросок - как вариант- как разные техники, приемы можно распределить по неделям. и так шаг за шагом научиться видеть больше приятных моментов и меньше поводов для раздражения.
Если бы меня попросили рассказать о смысле книги в одном предложении, то я, наверно, не ошиблась бы, если сказала: "Эта книга о том, как балансировать между: достаточно хорошей мамой, счастливой и привлекательной женщиной/женой и интересной личностью"
как балансировать между: достаточно хорошей мамой, счастливой и привлекательной женщиной/женой и интересной личностью
В этой книге есть много всего, что помогает лучшему восприятию.
☞ книга полна интересных мыслей и информации, которые хочется знать, понимать и принимать.
причина агрессии и точка приложения агрессии далеко не всегда одно и тоже
причина не равно повод
управлять эмоцией не равно подавлять в себе эмоцию
всегда тихо - не всегда хорошо
когда рождается второй ребенок, внутри, в психическом пространстве мамы рождается... вторая мама. У первого и второго ребенка разные мамы. Фактически это, конечно, один человек
☞ в книге много живых, ярких, таких родных и близких примеров. Что вся "теория" замечательно укладывается в разряд "хорошо понята"
☞ очень нравится оформление - как внутри, так и снаружи. Внутри - простые, но очень продуманные картинки, а также порой появляется информация на полях в рамочке, как дополнительный акцент на основной мысли.
╚========================ПОЧЕМУ Я НЕУКЛОННО======================╝
╚=======================СЧИТАЮ, ЧТО ЭТА КНИГА======================╝
Во-первых. Все мы как дети. И многие приемы и для общения со взрослыми.
Пример (постаралась придумать сама, но в книге они все хороши и все в точку). Ситуация со страхом. Когда нам признаются в страхе перед чем-нибудь могут быть у нас разные реакции. Давайте сравним. Некоторые из них более правельные, а вот некоторые - неконструктивные и даже разрушающие.
Представим, мы признаемся подруге, что боимся выступать на конференции (или еще где)
А она нам (варианты:)
- Да не бойся, расслабься.
- Что ты так не собрана. Это не профессионально, поверь мне.
- Знаешь, я тоже часто боялась перед любыми выступлениями. Давай подумаем, что можем сделать, чтобы страх ушел. Проговори мне основные моменты своей речи?! Давай я постараюсь задать возможные вопросы?
- Да, это, действительно, волнительно. А давай после конференции, сходим вместе в наше любимое кафе - выпьем по чашечке чая и поговорим за жизнь.
Итак - варианты приведены исходя из теории. Большинству я думаю, приятнее было бы получить один из двух последних ответов. И неспроста. Метод работает на детях. Метод работает на взрослых.
Во-вторых. Последние две главы - совсем не про детей, а про личность, про внутренние ресурсы и потенциал. Поэтому, полагаю, главы окажутся интересны и тем, кто пока не познал радостей материнства или напротив, они (эти радости) уже давно выросли.
╚=================НУ ПРОЧЛА. А ЧТО-ТО ИЗМЕНИЛОСЬ?===================╝
╚==============ИЛИ МАЛЕНЬКИЕ ПРИМЕРЫ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ=================╝
Да. Уже.
Расскажу о паре моментов (хотя их было куда больше). Для наглядности.
1.
С первых же страниц я задумалась что же меня раздражает. И честно начала создавать список (получилось) И первым пунктом было то, что я ПОЧТИ опаздываю. ПОЧТИ всегда.
Я не люблю ждать, и опаздывать тоже. Поэтому получается как. Я начинаю собираться в последнюю минуту (англичане сказали бы, чтобы быть ровно on time), выбегаю так, чтоб только-только успеть. В результате я бегу в прямом смысле. (думаю, соседи часто видят меня бегущей - вот забавное зрелище).
Казалось бы мое желание исполнено - я не жду, я вовремя. Но мне не нравится то, что я бегу вся в мыле, взъерошенная, по пути нервно поглядываю на часы.
Я решила эту проблему просто, но только после того, как призналась себе в ней. Перевела часы на телефоне (обычно ориентируюсь на них) на 5 минут вперед. Это реально работает!!!
Я спокойнее, я собраннее и в более приглядном виде предстаю на нужном месте. А еще и по пути успеваю разглядеть что-то приятное.
2.
Один интересный прием.
Бывают ночи, когда сын никак не хочет засыпать. Вроде и не спали давно, и позевывает. Ложусь кормить - полежит пять минут, и встает. Хочет куда-то, что-то делать. Время 23.00. Пытаюсь настоять, уложить, покормить в 10-й раз. Без результата. Крутимся, вертимся. Время 23.30. Выпускаю его с кровати. Он рад. Идет к игрушкам. Время 24.00. Ставлю его в кроватку (чтоб не наделал делов на полу, ибо я уже не стою на ногах). Ложусь рядом на свою кровать. И наблюдаю. Время 24.30. Ловлю на себе раздражении: "Да сколько ж можно играть", на печали: "Эх, опять я не высплюсь! Как вчера!". И тут на выручку пришло воспоминание маневра из книги.
Я пересаживаюсь (мысленно) на стул "радость" . И стараюсь поменять свои эмоции. Тихо думаю про себя: "Я ведь так люблю этого кроху. Так долго ждала. Это ведь и есть одна из граней материнства - не спать. Не спать и смотреть на его очертания в полумраке, его любимые черты. Кажется, на всей планете только мама и её кроха. И о чем он сейчас думает?! Ему наверно, так интересны фонарные отсветы на занавесках." И вот я уже лежу и улыбаюсь... наблюдаю как он играет... думаю...
Кто-то сетует на то, что в книге много воды. Уважаю мнение. Но я лично всё время, пока читала была на суше и не заметила "ни капельки". Я буквально проглатывала эту книгу как очень вкусный пирог!
Хорошая книга. Давно ищу подобную. А то иногда с ребенком и этим " днём сурка" крыша едет. Мне ещё понравилась книга И. Ткаченко. Тоже очень хорошо помогает понять малышей. Однозначно постараюсь найти и вашу книжку.
Шикарная книга, сколько полезных советов, иногда действительно стоит себя перенастроить на другой лад, чтобы все вокруг обрело совсем другой смысл. Ты как всегда - просто кладезь полезных находок
Может, я не правильно делала, но в конце концов я стала укладывать своего малыша рядом с собой в кровать и мы стали все вместе хорошо спать ночами. Деткам еще страшно быть одним в кроватке, а когда они лежат рядом с мамой и слышат ее дыхание, они могут всю ночь проспать спокойно)
=============================╝
