Всем привет!)
Тема детской психологии меня волнует со времен беременности) И в каждый новый этап взросления сына встают новые вопросы, на которые мы ищем ответы)
Моему сыну сейчас 3 года и 9 месяцев. К этому моменту у меня появился любимый автор по детской психологии!) Для меня - это Людмила Петрановская!) Думаю, что те, кто интересовался подобными книгами, знаком с ее именем.
Из ее книг я читала:
Книги очень полезные, советую их всем родителям! Лично у меня они не вызвали никаких противоречий, в отличие от данной книги.
Перед тем, как я начала читать эту книгу, я начала интересоваться лекциями Людмилы Петрановской на Ютюбе. Их оказалось очень много: о воспитании детей разного возраста, об общих принципах воспитания, о проблемах образования, об усыновлении и многие другие. Слушая лекции, я поняла, что Петрановская мне очень импонирует. Мне нравится что она говорит, как она это делает, как она простаивает структуру лекций. Скучно вообще не бывает!
Так вот она является соавтором книги Мама на нуле. На самом деле идея написания книги принадлежит Анастасии Изюмской. Она журналист и мама, которая на себе испытала проблему материнского выгорания.
Я смотрела видео-презентацию данной книги. После нее я как раз взялась за чтение)
ГДЕ КУПИЛА. ЦЕНА
Я покупала в электронном виде на Литресе. Тогда у нас была акция 50%, вместо 359 рублей, книга обошлась примерно за 180 рублей. А в бумажном виде она стоит 590 рублей в Лабиринте по акции, без акции - 728 рублей.
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
СТРУКТУРА КНИГИ
На мой взгляд, книга получилась каким-то сборником, в котором все хотели помочь, но, прочитав, ты все-таки сомневаешься в реальной пользе. Это мое субъективное мнение.
Мне ближе книги одного автора, где он один четко распределяет с чего начать, как донести все мысли и какое сделать заключение.
Первоначально говорилось, что она для тех, кто хочет получить быструю информацию для того, чтобы выбраться из депрессии или выгорания. Честно говоря, я даже прочитав, вот так сразу не могу сказать в какую часть книги мне надо будет заглянуть, чтобы найти нужное. Да, я знаю, что сначала идут истории разных женщин, потом истории мужчин, а затем главы от экспертов, где каждый пытался сказать о самом главном, но коротко.
МОЕ МНЕНИЕ О КНИГЕ
В презентации книги Изюмская говорила, что она сама была поражена сложностью материнства. И что она считает неправильным то, что никто об это не предупреждает. Все рассказывали лишь о хорошем, а советы будущей маме заключаются лишь в выборе модели коляски и т.д. И эта книга как бы должна открыть занавес того, с чем сталкиваются многие мамы. Ну и дает советы как выжить)
Честно говоря, я тут не совсем разделяю ее мнение. Мамы бывают разные. Кто-то размышляет так же, как она, кто-то нет. Поэтому я уверена, что книга не для всех. Я сама сейчас, читая эти истории мамочек, не столько осознавала пользу, узнав, как они выбрались из своего непростого положения, сколько больше сама погружалась в переживания и не в самые приятные и позитивные мысли. Зачем мамам читать о чужих депрессиях? Начинаешь на себя прикидывать.. Мне кажется, во время чтения я больше начала грузиться. Все-таки книга по психологии должна быть написана психологом. А тут структурировала всё журналист, хоть в книге и есть советы от экспертов.
Потом после жутких историй мам идут три истории пап. Которые хоть и тоже впадали в переживания, но все-таки среднестатистическими папами их не назвать)) Там такие истории, которые начинаются со слов, что папы еще во время беременности читали книги по детской психологии! Вы знаете таких мужчин?)) Я нет)))
Эти истории заняли довольно-таки большую часть книги. Я не думаю, что они дали мне что-то полезное.
Далее идут советы от экспертов. Авторы разные, и читаются по-разному. Мне не все понравились. Некоторых было скучно читать. Было что-то что я уже читала раньше. Местами было интересно. Местами смешно)
Например, в части "Профилактика самопомощи" были советы от одного мужчины эксперта - Павла Лебедько.
Он гипнотерапевт, инструктор цигун, психолог, врач.
Я, конечно, думаю, что все его советы работают, просто надо верить в них и иметь большое желание и силы. Но лично сама я не могу заставить себя заниматься такими вещами) И не могу представить женщину в депрессии, которая встанет где-нибудь в уголке на кухне с полусогнутыми ногами, будет представлять впереди себя учителя и вращая руками начнет изгонять грусть и боль из сердца)
Кажется, у Петрановской была мысль о том, что не надо идеализировать. Что идеальных родителей нет и не надо к этому стремиться! Это реально полезная мысль, которая помогает тем, кто хочет, чтобы все всегда и во всем было в лучшем виде. В материнстве надо стараться быть просто хорошими и адекватными родителями. Здесь, как нигде, верна поговорка о том, что лучшее - враг хорошего)
У Дарьи Уткиной много про депрессии и срывы. Узнать о том, что какой-то процент мам сходит с ума после родов, и их нервная система просто не справляется - это наверно полезно для кого-то, чтобы знать, что необходимо вовремя обратиться за лечением. Но для других - это может не пойти на пользу, кто-то может начать беспокоиться на ровном месте. А во время беременности у особо чувствительных вообще может паника начаться, а вдруг это произойдет с ними.
Млодик адекватные вещи пишет. Просто понятно и можно реально что-то взять для себя.
Елена Мурадова пишет про проблемы сна у детей. Я даже не знала, что здесь будет глава про сон. Для многих мам эта тема может оказаться полезной, есть много практических советов. Тем более для тех, кто еще не родил или, если малыш еще совсем маленький. Мы как-то уже преодолели этот этап)
Кстати недавно писала про Совместный сон в ребенком) Неожиданно для меня реакция на этот отзыв была самая бурная среди всех моих отзывов! Почему-то многим кажется, что в вопросе "Спать вместе с ребенком или нет?" есть только один ответ, и он им известен, а я заблуждаюсь) Кстати специалист в данной книге тоже об этом пишет)
Юлия Бурлакова - психолог-консультант. Тут о различных методиках, как помочь себе справляться с разными проблемами, со стрессом.
ВЫВОД
Не знаю насколько эта книга может реальна быть полезна. Лично я этого особо не почувствовала.
Мне было тяжело ее читать, нудно я бы даже сказала. Читаю обычно перед сном и интересные книги мне не дают спать, а неинтересные действуют как снотворное или даже просто браться лишний раз не хочется. Я еле заставила себя дочитать.
Тут собраны советы для мам, которые в стрессе после родов. Эта книга не о том, как воспитывать детей, а о том, как при этом быть счастливой. Поэтому здесь много информации о том, как важно не забывать о себе, что лучше забить на все домашние дела и в первую очередь оставаться счастливой и адекватной. Поэтому также в книге можно найти советы про сон ребенка, потому что он имеет огромную роль в счастье и мире семьи)
За счет того, что разные главы написаны разными авторами, временами получается диссонанс. Только ты читаешь о том, что не важно сколько часов вы спите. Типа дали себе установку, что выспитесь, и все будет отлично! Главное, позитив и все такое. И тут же в следующей главе вы читаете о том, что спать необходимо от определенного количества часов и точка! И приведен список последствий! Вот кстати зачем? Порой мамы не имеют возможности спать больше чем получается, зачем давить лишний раз.
В результате в практической части нам советуют по сути тренировать осознанность. Я читала на эту тему отличную книгу - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Энди Паддикомб. Она явно более глубоко разбирает эту тему, и дает осознание о пользе медитации.
То ли я уже перечитала подобные книги, то ли что, но я не в восторге. Но при этом однозначно в книге есть полезные моменты. Так что все-таки рекомендую) Но лучше просто читайте Петрановскую или слушайте) Успокаивает уже просто слушать ее спокойный голос и размеренную речь)
МОИ ДОХОДЫ НА АЙРЕККОМЕНД ЗА 2 ГОДА!
СБЕРБАНК - АГРЕССИВНЫЙ МАРКЕТИНГ в деле! Почему я больше не хочу идти в Сбербанк без мужа?
БРЮКИ СОФТ-ШЕЛЛ Merrell - Вы тоже замерзаете?? СПЕШУ ПОДЕЛИТЬСЯ! НЕПРОДУВАЕМЫЕ, НЕПРОМОКАЕМЫЕ брюки! Ношу сама! Еще одна вещь в копилку обязательных для мам!) +Проверка в экстремальных условиях!)
