Был у меня период когда принимать лекарства было нельзя, а меня мучал страшный кашель и заложенность носа. Решила лечится ингаляциями. В идеале можно было бы использовать компрессорный ингалятор-небулайзер, но на тот момент у меня его не было, поэтому пришлось применять обычные паровые ингаляции.
Конечно существуют и специальные паровые ингаляторы, однако если таковой отсутствует, то можно воспользоваться обычным чайником и воронкой из плотной бумаги.
С чем поможет справиться паровая ингаляция?
✔ сухой кашель. Главный принцип лечения кашля - это преобразовать сухой кашель во влажный. Именно влажный кашель позволяет нам хорошо откашляться и выводит мокроту. Паровая ингаляция справляется с этой задачей лучше и быстрее, чем всякие там сиропы.
✔ насморк. Паровые ингаляции хорошо помогают при заложенности носа, помогают очистить носовые проходы от слизи.
✔ бронхит. Ингаляции способствуют отхождению мокроты, поэтому их целесообразно применять и при таком непростом заболевании как бронхит. Правда в этом случае заниматься самолечением не стоит, а лучше проконсультироваться с врачом.
Почему ингаляция с горячим паром лучше, чем ингаляция компрессорным небулайзером?
в компрессорный ингалятор категорически нельзя заливать эфирные масла, ароматические и спиртовые настойки. А в паровой ингалятор можно.
горячий пар хорошо согревает и расслабляет, уходит болезненный озноб
ну и это дешевле. Особенно если не покупать специальный паровой ингалятор, а использовать чайник или кастрюльку))).
👌 Рецепт для ингаляции 👌
Существует множество рецептов для ингаляций: применяют различные эфирные масла, настойки, но я всегда пользуюсь своим рецептом, с помощью которого меня мама ещё в детстве лечила.
Итак, понадобится:
паровой ингалятор или чайник с воронкой из бумаги( лучше картон). Я вообще пользовалась кастрюлькой с закрытой крышкой, постепенно приоткрывая эту крышку.
вода пол-литра
масло эвкалипта 15 капель - это пожалуй главный компонент данного рецепта
таблетка валидола
масло растительное - 1 столовая ложка
сода - 1 чайная ложка
рецепт для ингаляции
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👇
Доводим воду до кипения. Если используете специальный паровой ингалятор, то все компоненты добавляете в него, воду в зависимости от объёма ингалятора. Я использовала кастрюлю, так что воду вскипятила в ней, в неё же и добавляла остальные ингредиенты.
В кипящую воду кидаем таблетку валидола, затем ложку масла, 15-20 капель эвкалипта и соду. После добавления соды, помешиваем воду и кипятим минутку, пока таблетка валидола полностью не растворится. Наше зелье готово - можно колдовать))). 👹
ПРОЦЕСС ПРОВЕДЕНИЯ
Ингаляцию лучше всего делать спустя 1-2 часа после еды, желательно на ночь. ВАЖНО: не делать паровую ингаляцию, если у вас температура. В таком случае лучше воспользоваться компрессорным небулайзером или вообще пока обойтись без ингаляций!
Так как ингаляцию я делала с кастрюлей, то мне ещё пригодилось полотенце. Садилась за стол перед кастрюлей, накрывалась с головой полотенцем и постепенно открывая крышечку кастрюли, вдыхала горячий пар. Однако сразу вдыхать пар кипятка не стоит, лучше подождать минут 10, дабы не получить ожоги.
Если вы лечите конкретно НАСМОРК, то пар надо вдыхать носом, а выдыхать ртом. Если же лечите КАШЕЛЬ, то наоборот - вдыхаем ртом, выдыхаем носом. Если же и насморк и кашель, то чередуйте)))! Продолжительность ингаляции - 10 минут. Не знаю, я обычно время не засекаю, сижу до тех пор пока вода не остынет и пар совсем не исчезнет. После ингаляции не есть и не пить хотя бы минут 20.
👌 ОЩУЩЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ 👌
Почему я предпочитаю делать такие ингаляции над кастрюлей? Потому что именно так, сидя под полотенцем и вдыхая тёплый пар, ты чувствуешь как горячая вода испаряется и вместе с её парами вдыхаешь аромат эвкалипта. Полотенце удерживает тепло и запах эвкалипта пробивает твой заложенный нос. Мне аромат эвкалипта в сочетании с валидолом и содой почему то напоминал аромат ёлки - прям сидишь и новогоднее настроение у тебя!
паровая ингаляция
Как я уже говорила, заложенность носа такая ингаляция снимает чуть ли ни с первых минут, дышать становится легко. Также начинаешь закашливаться - и это нормально, значит ингаляция действует правильно, откашливаем противную мокроту. Телу становится тепло, появляется вялость и сонливость, может появится головокружение, именно поэтому эту процедуру я рекомендую проводить на ночь, чтобы распаренным и сразу под одеялко.
Кстати такая ингаляция очень хорошо распаривает кожу лица, она становится такой мягкой и бархатистой - прям как после бани. Во время ингаляции я часто кашляю, зато потом почти всю ночь сплю спокойно - без кашля.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
После 3 дней таких ингаляций, уже ощущается результат: кашель хорошо и мягко откашливается, становится всё реже, а бывает что и вовсе проходит. Дышать носом становится значительно легче уже после первой ингаляции.
Сейчас у меня есть компрессорный небулайзер и ингаляции легче и удобнее проводить с ним, особенно детям. Кстати я купила именно детский ингалятор, в форме паровозика. О нём можно почитать ЗДЕСЬ. Однако я частенько использую старый метод ингаляции с горячим паром над кастрюлькой. Так как именно такая ингаляция спасает меня от заложенности носа, это беда - мой частый спутник. Поэтому эту процедуру я однозначно буду рекомендовать, особенно если вы хотите вылечить кашель и при этом не травить себя сиропами и антибиотиками. Здоровья Вам!
Достоинства
Лечит простуду
При первых признаках просуды действует очень быстр
