Украинский проект по похудению понравился больше чем, наш по СТС и американский. Он оказался самым динамичным, трогательным, самым зубодробительным и поражающим воображение. Это я про результаты участников.
Больше всего понравился первый сезон - я была в восторге и удивлении. И завидовала конечно, так как на тот момент у меня было 40 кг лишку.
Тренеры - просто супер оба, молодцы, но я болею больше за Аниту. Вот это девка! Огонь! Хоть конечно ее методы и жесткие, а иногда даже и жестокие, но ее подопечные всегда в финале.
Игорь, второй тренер, первый сезон напоминал мне мальчика из старого фильма про буратино - улыбка один-в-один. Добренький слишком. Со второго сезона он уже стал пожестче со своей командой.
Заметила, что все участники рано или поздно начинали плакать. Мужчины, женщины, когда с них начинали буквально сдирать их защитную оболочку в форм лишних кг.
Поражало больше всего то, что эти полный и очень полные люди вытворяли на проекте. И заставило задуматься меня.
Недавно я весила 106 кг и не занималась, потому что бегать толстым нельзя, нагрузка на сердце и суставы, тренажерный зал не поможет, ведь там накачиваются мышцы, а жир не сгорает, да и денег нет на него, а диета..да ну ее эту диету, без занятия спортом толку в ней не будет.
Но вдруг оказывается, есть куча простых упражнений и без зала. который вышибут литр пота за пять минут, оказывается толстяки могут пробежать полумарафон, переходить по канату через пропасти, таскать грузовики, яхты и вагоны! А что же я?! А я сижу и восхищаюсь чужими победами! Вот какая я молодец!
И я натянула старенькие, но удобные кроссовки и в один прекрасный вечер встала и пошла на стадион...И Вот через месяц свою соточку я разменяла и первого июня весы показали мне 99 кг. И хотя мой бег настоящим бегом назвать сложно, но я начала двигаться к своему нормальному весу.
Пришла к такому выводу: конечно, с большим весом без присмотра врачей и тренеров рвать с места в карьер не стоит и нагрузку нужно выбирать адекватную и прислушиваться к себе, но скорее всего 30-50-100 лишних кг угробят вас быстрее, чем бег трусцой и качание пресса.
P.S. очень рекомендую к просмотру это шоу, заодно можно подтянуть украинский))) Хотя большинство участников говорят по-русски.
А здесь история о том, как я начинала бегать
