Фитнес-программа Kick-a-Robics — отзыв

Лично мне эта фитнес-программка очень нравится. Она наверное одна из самых первых была где я увидела аэробику с элементами кикбоксинга,каратэ и бокса. И хотя сама программа давно уже не новая (вышла она в 2002 году),но я до сих пор ее использую в своих тренировках.

Что же мне в ней нравится? Ну как я уже сказала,это кардио тренировка, Она реально много ккал сжигает - за 42 минуты всей тренировки у меня выгорает почти 500 ккал,а это не мало! Причем,это не просто аэробика, а как бы является сочетанием элементов из восточных единоборств. Это отлично,если захочется выпустить пар! можно лупить со всей силы по невидимой груше.

Сама программа состоит из двух частей: 1) кардио и 2) силовая. Силовая часть состоит из упражнений на пресс,на руки и плечи. Упражнения простые,но тем не менее очень эффективные.

Но вот что просто убивает,так это ну просто ужасно некрасивые тренеры-ведущие. Их в программе четверо. Ну и почему-то, все они сильно перекачаны,с дурацкими прическами-косичками,похожи на мужичек. Конечно,ясно дело, что они тренеры,но тем не менее. Смотрите сами на скринах

Ну конечно,может это только мне они такими кажутся,но просто как на них посмотришь так и думаешь: "Нет! Я по этой программе тренироваться не стану,ато как они буду!"

Поэтому я думаю,что если отбросить это в сторону и просто тренироваться, то Вы точно получите удовольствие от этой тренировки, и мышцы укрепите и жир сожжете где надо!