Я как истинная женщина худею всю свою сознательную жизнь).
Набираю в определенные периоды и сбрасываю.
Сейчас мне 33 года, позади двое родов.
Самый большой вес, который мне удалось сбросить - 24 кг, после рождения первого ребёнка. На учёт я встала в 63 кг + 19 кг прилипло за беременность (родила я дочку весом 4300).
Отметки в 58 кг я достигла спустя 4,5 месяца, сказались жёсткие ограничения в питании и ГВ. До брака я старалась сбросить лишние 5 кг, но не получалось. После 25 лет мой вес перевалил за 60 кг.
Спустя 5 лет я встала на второй учёт по беременности с весом 64 кг. В крайнюю беременность я старалась придерживаться плана питания и прибавила 14 кг.
Пришла в форму за пол года, но ниже 63 кг. вес не опускался уже.
Весы у меня в доме есть. Купила стеклянные обычные в районе 800 рублей.
Последний год стояли пылились (как батарейка села и забросила).
На праздники в этом году, как помню 23 февраля решила взвеситься в гостях у подруги и пришла в ужас! Мой вес оказался 75 кг! Шок.
Подруга сказала, что начала худеть к лету - считает калории и ежедневно ходит.
Я решила тоже взять себя в руки. Закачала несколько приложений, смахнула пыль с прибора учёта веса и начала подсчет.
Всё прекрасно, начало положено - худею! За 1,5 месяца (март и половину апреля) сбросила 9 кг.
Сейчас мой вес колеблется в районе 65-66 кг (уже больше 2 недель не снижается). Жир стал уходить очень медленно и мне морально становится сложнее. Слишком большие ограничения ставить не хочу для себя, диета закончится и появятся соблазны.
В одной группе по похудению я увидела совет приобрести "умные весы", которые измеряют несколько параметров тела, так легче контролировать все изменения.
Я люблю красивые эстетичные вещи, вникаю в детали.
Обратила внимание на
Напольные весы Polaris PWS 1898 IQ Home в белом цвете (есть ещё в сером).
Цена на эту модель начинается от 1050 рублей и выше.
Купить можно много где – Оф.магазин, Озон, ВБ, Ситилинк, Летуаль, Яндекс Маркет и тд.
Вариант по мне бюджетный (видела сильно дороже аналоги) учитывая, что я свои старые купила 4 года назад за 800 рублей.
Товар пришёл прекрасно упакован. В картонной коробке с ручками находился сам прибор в защитных пенопластовых уголках и пленке.
Помимо основного описания, которое нанесено на упаковку, внутри лежит ещё руководство пользователя.
Отсканировала QR-код, установила бесплатное приложение Polaris IQ home, зарегистрировалась и добавила весы в список техники.
Всё очень легко если инструкцию читать, шаги расписаны досконально с картинками. Работают они через автоматическую синхронизацию по Bluetooth.
Дизайн очень стильный, зацепил меня. Стекло с белым напылением, специальные металлические вставки - электроды, именно через них идёт считывание всех параметров.
Для меня всегда было загадкой принцип работы таких приборов. Всё куда проще оказалось: небольшой импульс тока проходит через организм (человек ничего не ощущает при этом), разные ткани имеют разную проводимость (например, все знают что вода прекрасный проводник тока). Весы собирают эту информацию и выдают результат.
По размеру они меньше чем мои старые, по весу тоже.
Размеры, мм:
300х260х22
Вес:
1170 гр.
Материал:
стекло/пластик
режим работы:
от батареек 2 ААА
Страна производитель:
Китай
Гарантия:
5 лет
Ультратонкая форма подойдёт под любой интерьер, прятать не хочется их под кровать - красивые.
Для меня огромный плюс в том, что здесь есть подсветка на дисплее! Я встаю рано, в комнате достаточно темно, на старых весах цифр было не видно. Я либо подсвечивала телефоном, либо приходилось идти включать свет.
Работают от 2 батареек типа ААА («мизинчиковые»).
Самое интересно наверно в таких весах это ПРИЛОЖЕНИЕ, в котором можно отследить динамику по многим параметрам.
Мне было очень интересно сколько процентов жира я ношу в своем теле, хватает ли мне мышечной массы, тк в моей диете тяжело было добрать белок до нормы.
Обязательно нужно следить за этими показателя (чтобы уходил у вас действительно жир, а не мышцы).
Висцеральный жир тоже очень любопытный пункт. Это самый "вредный жир в организме". Он скапливается именно в брюшной полости, нарастает вокруг жизненно важных органов, сдавливает их.
Чтобы вода была в норме, тоже нужно следить за её количеством. Её должно хватать, но без избытка, иначе отеков не избежать.
В приложении выдаётся информация по 14 показателям:
- вес
- индекс массы тела
- процент жира
- уровень воды в организме
- висцеральный жир
- подкожный жир
- доля мышц в теле
- базовый расход калорий
- мышечная масса
- костная масса
- масса тела без жира
- доля скелетных мышц
- уровень белка
- биологический возраст
Можно установить цель (желаемый вес). Удобно отслеживать свои изменения по умному графику. Для сохранения данных во время взвешивания приложение должно быть открыто на телефоне!
Так же необходимо вставать босыми ногами! Для измерения просто веса можно в носках).
Можно сохранить информацию до 20 пользователей в приложении. Я взвесила мужа, детей и даже кошку.
Тут есть несколько режимов взвешивания:
- Взвешивание новорожденных
- Взвешивание животных
- Взвешивание багажа
Функции эти очень полезные и удобные. Не нужно высчитывать разницу самой, весы всё сделают сами и выдадут точный вес вплоть до 50 грамм.
Кстати их весовой диапазон от 5 кг. до 180 кг.
При перегрузке индикатор выдаст ошибку, так же он подскажет когда необходимо менять батарейки (изначально идут уже в комплекте, прям жирный ➕).
Для меня самое главное, что данные и вес автоматически сохраняются в приложении. Я взвешиваюсь всегда утром натощак, и иногда забывала сразу внести данные в 3 приложения на телефоне. Сейчас же мне достаточно нажать всего одну кнопку "СОХРАНИТЬ" ничего не вбивая.
Так как весы необычные то ряд противопоказаний всё же имеется. Просто взвешиваться на них можно всем, речь идёт именно о режиме анализатора.
Коротко их тут перечислю, подробно об этом написано в самой инструкции.
- Беременным
- Тем кто имеет имплантированные электрокардиостимуляторы
- Тем кто проходит лечение диализом
- Лицам, страдающим отёками
Вообще лучше проконсультироваться с врачом перед применением.
Очень довольна появлением ещё одного умного прибора в доме. Заглянув в телефон, я могу увидеть необходимо ли мне пить больше воды, наращивать мышечную массу, кушать больше белка, снижается ли подкожный жир и сколько калорий мне нужно употреблять. Не нужно искать нормы показателей где-то в интернете, уже всё внесено за вас.
Бренд Polaris идёт в ногу со временем, расширяет линейку техники, включает в неё последние разработки в сфере технологий. Нравится мне их продукция за счёт высокого качества и доступной цены. Гарантия в данном случае 5 лет! Техника проходит несколько испытаний под контролем швейцарской компании. Я уверена, что прослужат они долго!
