Отзыв посвящён приложению для мобильных устройств - "Здоровое питание". Соблюдение правильного (здорового) питания практикуют в целях контроля веса и улучшения здоровья. В здоровый рацион питания входят полезные для организма продукты. Поиск новых рецептов упростит данная программа. С помощью такого содержательного справочника, можно с успехом разнообразить рацион питания. Приложение оснащено качественным интерфейсом, поиск рецепт осуществляется удобно и быстро! Кулинарная программа не включает встроенных покупок, все действия для пользователей доступны без ограничений!
Программа представляет собой виртуальный справочник с рецептами. Главная страница вмещает 5 категорий с различными рецептами блюд и десертов. Рецепты распределены по разделам в соответствии с форматом блюд.
Рассмотрим категорию с рецептами для приготовления салатов. Ассортимент предлагает 57 вариантов на любой вкус! Если внимательно посмотреть список рецептов, можно сделать вывод: салаты возможно включать в рацион правильного питания. В большинстве рецептов входят низкокалорийные белковые продукты и овощи. Зелень и овощи входят, наверное, в каждый рецепт без исключения. При соблюдении правильного питания, овощи являются незаменимой составляющей рациона.
Приверженцам правильного питания, непременно понравится рецепт салата с креветками и руколой. Такой питательный салат можно подать на обед или ужин. На странице рецепта представлено изображение с готовым салатом. В области картинки указана оценка блюда другими пользователями.
Под изображением располагается три опции: продукты, шаги, отзывы. Первая опция позволяет пользователям ознакомиться с перечнем ингредиентов, на основе которых изготавливается выбранное блюдо. Оказывается, данный салат дополнительно включает в состав авокадо и пармезан. Продукты для салата рассчитаны на пропорции.
Через опцию "Шаги" переходим к инструкции для приготовления выбранного блюда. Инструкция имеет пункты, пронумерованные в соответствии с последовательностью действий в процессе готовки. Салат из креветок и руколы прост в приготовлении! Такой питательный салат с добавлением морепродуктов, зелени, авокадо и пармезана - идеально подойдёт для подачи к ужину. Всё составляющие содержат массу питательных веществ, а также исключают пагубное воздействие на фигуру.
В каждой семье подают к столу известный салат "Оливье". А как на счёт диетической альтернативы? В меню найден рецепт для приготовления диетического "Оливье". Излишне калорийные продукты заменены на более диетический ингредиенты. Вместо колбасы добавляем куриную грудку, а майонез заменяет на натуральный йогурт. Остальные ингредиенты вполне полезные и допустимы при соблюдении здравого питания!
А вот такой витаминный салат особенно примечателен в летний сезон! В состав входят самые простейшие овощи, которые доступно купить или собрать с грядки. В сосиав входят овощи с пониженной калорийностью, что позволяет включать салат в диетический рацион питания. Такой салат можно смело употреблять в целях снижения массы тела, а также сторонникам веганского питания. Инструкция для приготовления поможет быстро приготовить блюдо.
Диетические десерты - отличная альтернатива классическим сладостям без вреда для фигуры и здоровья! В отличие от калорийных десертов, диетическая альтернатива исключает добавление сахара, дрожжей и прочих калорийных составляющих. В ассортименте содержится 54 рецепта на выбор. По данным рецептам можно приготовить самые разнообразные полезные десерты! Например, в списке есть несколько рецептов для приготовления полезного печенья, на основе овсяной или гречневой крупы. Есть даже строгий рецепт овсяного печенья для веганов, не предусматривающий добавление яиц, муки и масла! Очень много рецептов на основе творога. В большей степени фигурируют диетические запеканки, сырники и муссы. Кроме этого, из творога возможно приготовить диетические оладья, пудинги и ленивые вареники. Разумеется, рецептов из творога гораздо больше, я выделила самые примечательные из списка. Классика диетических рецептов - запечённые фрукты. Наиболее оптимальные для данных десертов - яблоки и груши. Яблоки отлично запекаются с мёдом и грецкими орехами, а лучшая начинка для груш - мякоть в сочетании с творогом и мёдом. Десерты по данным рецептам, действительно являются диетическими. Ни в один рецепт из ассортимента не входит сахар, максимум природные натуральные заменители (мёд, банан).
В качестве полезной выпечки отлично выступят творожные маффины с бананом. Исходя из списка ингредиентов, мы убеждаемся в диетическом формате десерта. Для приготовления маффинов мы используем только полезные продукты. В качестве сахарозаменителя выбираем фруктозу и банан. Немного клетчатки наделят выпечку пищевыми волокнами, что очень важно при соблюдении здорового питания. Список ингредиентов весьма простой, указанные продукты доступны в каждом продуктовом магазине. В поисках клетчатки затруднений не возникнет. На сегодняшний день, порошкообразная клетчатка вполне распространённая добавка!
Приготовление маффинов осуществляется путём выпекания без масла. Это самый удобный способ приготовления полезной выпечки. Уверена, вкусовые качества маффинов по данному рецепту вызовут восторг!
Многим по вкусу шоколадный брауни. Классический брауни - очень вкусное лакомство, но повышенная калорийность и наличие сахара не позволяет отнести к диетическим десертам. В ассортименте найден рецепт брауни для рациона правильного питания! В состав полезного брауни входят более полезные продукты. Нотку сладости добавят финики, а шоколадный вкус десерту обеспечит какао-порошок.
Первые блюда - одна из важных составляющих диетического рациона. Диетические супы отлично насыщают и благоприятно воздействуют на ЖКТ. Основа многих супов из рецептов - овощи: цветная капуста, брокколи, кабачки, шпинат. Немало супов из списка содержат крупы, такие как рис, чечевица, горох и греча. Супы с добавлением рыбы - получаются очень питательными и вкусными. Для любителей морепродуктов также найдётся несколько интересных рецептов. Многим по вкусу придутся супы с курицей, разумеется с добавлением овощей и других полезных ингредиентов. И, конечно, ассортимент предлагает рецепты для приготовления суп-пюре, которые прекрасно разнообразят меню правильного питания.
Приготовление вегетарианского низкокалорийного супа - актуально и при соблюдении правильного питания, и в целях снижения веса. Рецепт такого супа приглянется и веганам, ведь в состав входят ингредиенты растительного происхождения. Суп из нескольких видов овощей содержит клетчатку, в итоге блюдо получается питательным и полезным! Овощной суп легко усваивается организмом, второстепенно насыщая организм полезными веществами и микроэлементами. Рецепт простой и незамысловатый, в процессе приготовления не возникнет затруднений.
В разделе "Вторые блюда" собрано 119 рецептов на любой вкус! Очень объёмный ассортимент, согласитесь? Блюда самые разнообразные: диетические котлеты и тефтели из овощей и курицы, овощные рагу и запеканки, белковые омлеты, курица и рыба в различных вариациях, жаркое и гуляши (из индейки и говядины). В общем, очень много блюд на основе овощей и диетического мяса! Выбор просто шикарный, каждый найдёт желаемый рецепт для подачи.
Помимо категорий с рецептами, на главной странице располагается строка поиска. Использование поисковой строки помогает быстро найти желаемый рецепт. Следует ввести в графу ввести название ингредиента или блюда. Далее, приложение автоматически выдаёт варианты рецептов.
Преимущество рациона правильного питания - отсутствие строгих ограничений и правил. При составлении меню, допустимо вносить разнообразные блюда и десерты, главное - с пользой для организма и фигуры! С данной кулинарной программой, каждый найдёт для себя интересные рецепты. Следуя данным рецептам легко получить желаемый результат в готовке. Рецепты разработаны качественно и подробно, а все ингредиенты рассчитаны на пропорции. Открываем приложение - выполняем поиск рецепта.
Я рекомендую к использованию данное приложение. Оцениваю программу на ⭐⭐⭐⭐⭐ звёзд. Виртуальный справочник удобен в работе, приложение в целом имеет массу преимуществ!
