Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой. Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк — отзыв

Я очень энергичный человек. Как говорится " за любую движуху!". При все этом я люблю вкусно /много, жирно, сладко,остро.../ покушать , а верней пожрать... Когда я держала себя в форме с помощью диет, муж ругался и говорил что я гроблю себя. Я купила безлимитный абонемент в спортклуб, хожу на занятия 5-6 дней в неделю. Бывает час в день, бывает два и даже три. Хожу на пилатес, фитнес- йогу /обожаю!!!/, стрейчинг, степ- сила, мускул тонинг, иногда хожу на миофасциальный релиз /не самое моё любимое.../ и обязательно на zymba /моя любимка/. Понятно дело не всегда я вприпрыжку с улыбкой до ушей несусь в клуб, иногда словно барон Мюнхаузен, тащу себя за волосы, проявляя невероятную силу воли ?. Но теперь муж говорит : "Люда, где ты вечно шляешься? Почему тебя дома никогда нет?" Причём на занятия я хожу только до обеда, потом забираю детей со школы и остальную часть дня провожу с ними. Короче, девочки, вы уже поняли, что дома поддержки у меня нет...? и иногда я впадаю в уныние , руки опускаются, появляется мысль забить на все... Вот в такие моменты и нужна мотивация и была у меня надежда на эту книгу.

Покупала её в интернет магазине за 240 руб. Какая же она приятная, такая красивая обложка, достаточно белая бумага, отличный размер шрифта, все хорошо пропечатано,немного тонковаты страницы, глаза не устают. Вот все бы хорошо. Но! Все истории настолько просты и банальные, что не могут смотивировать ни на что долгоиграющие. Только что на покупку леггинсов и футболки... Ну может на пару занятий в зале, попытку пробежки по парку... Но не более того. Я честно прочитала все 101 историю. Прям понравилась и удивила только одна...история одного из авторов , Ричарда Симмонса, вот тут есть от чего смотивироваться и поднять попу с дивана. Несколько историй с юмором, несколько просто интересны, но большинство просто ерунда. Книга разбита на 10 глав, в каждой главе примерно по 10 историй, соединенные какой либо общей мыслью. Практически каждая история занимает примерно по две страницы. Могу посоветовать книгу людям которые вообще не занимались спортом, возможно понравится мамочкам в декрете и по уходу за ребенком /сиди себе на скамеечке , читай, пока любимое чадо спит в колясочке/. А вот что мне понравилось , так это названия глав и интересные цитаты к каждой истории. Не упущу момент и расскажу про свой пинок... Энергичные ,активные люди меня поймут : часто есть ощущение что тебя сейчас разорвет, словно вулкан, от собственной энергии, которой нет выхода и она накопилось внутри и это ощущение /надо сказать не комфортное и приносящее вред моим близким/ не даёт покоя, часто перерастает в агрессию и ты словно тигр в маленькой клетке. Активные занятия в зале меня ооочень спасают!!! Иногда выхожу мокрая как будто под дождь попала, но адреналин и серотонин наполняют меня, появляется чувство гармонии, как будто из хорошей бани вышла! Обожаю это ощущение! Это круче чем торты, шашлыки, пиццы и суши. Однозначно, движение это жизнь!