У меня по утрам своего рода ритуал. Делаю я это так, чтобы не было никакого шанса слиться с тренировки. То есть я сразу после пробуждения выпиваю стакан воды и начинаю готовить себе коктейли для тренировки. Не выбрасывать же их потом, а просто так пить, не позанимавшись, как-то странно. И вот чтобы не заморачиваться с большим количеством тары, я сразу же намешиваю все в один шейкер. Один из самых нужных для меня компонентов – это коллаген. Я в последнее время беру исключительно продукцию от Plantago. Во-первых, наше производство, поэтому всегда есть в наличии, во-вторых, уверенность в качестве, и, в-третьих, по цене приемлемо. Коллаген я беру пептидный без дополнительных вкусов. В составе, естественно же, есть витамин С. Осознанно беру без вкуса, потому что в свою утреннюю «смесь для тренировки» я столько всего намешиваю, и там есть компоненты со вкусом. Вот чтобы не было какофонии вкусов, я беру «чистый» коллаген. А выбираю пептидный, потому что он легче усваивается, это очищенный белок и он быстрее попадает в клетки, а значит на порядок эффективнее обычного коллагена.
Достоинства
Хорошо усваивается, дает эффект
Недостатки
Он без вкуса, и если нужен вкус, то придется что-т
