Здравствуйте всем.
Отзыв мой сегодня посвященный поодукту питания.
Рыба Свежемороженая Хоки.
Полезные свойства хоки:
Полезность этой рыбы заключается в том, что в ее мясе достаточное количество йода, который способен только положительно повлиять на функции организма человека, в том числе:
- На быстроту проведения биохимических реакций.
- На ускорение обменных процессов в организме.
- На нормализацию функции щитовидной железы.
- На оптимизацию работы центральной нервной системы.
- На общее состояние всей нервной системы.
Хоку разумно было бы включать в рацион питания каждого человека, хотя бы один раз в неделю. В ней содержится неимоверное количество витаминов и микроэлементов. В связи с тем, что в ней практически отсутствуют маленькие кости, ее без опаски допустимо давать маленьким деткам.
Вкусовые характеристики
Мясо хоки белое на цвет и неимоверно вкусное. Если приготовить грамотно, то по вкусу оно реально напоминает мясо трески. Мясо не жирное и отлично подходит для приготовления различных блюд высокой кухни.
Калорийность
100 граммов мяса хоки содержит около
73 кКал,
в том числе:
- Влаги – 81 грамм.
- Белков – 17 граммов.
- Жиров – 0,6 граммов.
- Омега-3 – 0,3 грамма.
Наличие витаминов и минералов
Красная треска отличается наличием таких полезных веществ:
- Йода.
- Фосфора.
- Железа.
- Кальция.
- Фтора.
- Калия.
- Магния.
- Селена.
- Многих аминокислот.
- Леноленовой и линолевой кислот.
- Витаминов A, F, D, E, B.
Я фанат рыбы.
Я люблю разную рыбу.
Рыба - это очень полезный продукт для нашего организма, здоровья и внешнего вида - кожа, волосы, ногти.
Стараюсь чаще включать рыбу в свой рацион питания.
Рыбу я люблю в разных вариациях и различных способах приготовления.
Рыба Свежемороженая Хоки.
А вот с рыбой Хоки я до недавнего времени не была знакома.
Среда обитания этой рыбы - это Австралия и Новая Зеландия.
Рыбу Хоки ещё называют - красная треска.
Мясо рыбы нежное, белого цвета, срочное.
Эта рыба не жирного сорта.
Поэтому, если вы придерживаетесь диеты или просто следите за своим питанием и придерживаетесь правил правильного питания то такая рыба будет замечательным вариантом.
Рыбу Хоки готовила различными способами.
В жаренном виде, тушеном с овощами, запеченую в духовке, в отварном (для моего капризного желудка замечательный вариант ).
Результат очень порадовал.
Рыба Свежемороженая Хоки я рекомендую.
Приятного вам аппетита.
И классного настроения !
