Книга “Рецепты стройности” автора Марты Марудовой попалась мне в руки случайно. Очень много рецептов онлайн про правильное питание изучала, но никогда не получалось все собрать в систему.
С книгой “Рецепты стройности” все получилось!
Во-первых, все по разделам: завтраки, обеды, ужины. Я могу заранее составить себе рацион на несколько дней вперед за короткий промежуток времени.
Во-вторых, рецепты не сложные, из продуктов, которые я использую в своей обычной жизни. По цене тоже получается очень бюджетно питаться, никаких необычных составляющих блюда нет.
В-третьих, на каждом рецепте подсчитаны калории и БЖУ. Когда худеешь - это облегчает работу над фигурой. И в целом, вся семья стала питаться более сбалансированно и правильно.
Особенно порадовали рецепты десертов. Для любителей сладкого - настоящий клад. Не надо отказываться от сладостей из-за боязни потолстеть. Если у вас есть дети - это прекрасный шанс приучить их к полезным вкусняшкам. От рецепта запеченых яблок в нашей семье сходят с ума все.
В моей семье “Рецепты стройности” от Марты Марудовой стала основной книгой на кухне.
