Протеин ВегановЪ Подсолнечный 82,5% — отзыв

Я спортивный энтузиаст с переменчивым настроением: то берусь за себя и чувствую стимул к совершенствованию, то запускаю и снова мечтаю вернуть подтянутую форму ибо пузо вырастает.

Между такими перебежками и пробовала разные протеины. Знаю, что не все их используют, но это удобно и не надо судорожно трястись с подсчётами белковой составляющей в своём рационе. Также не нужно переживать за компанию проглоченных углеводов с жирами.

Солнечный Протеин.

Подсолнечный протеин - это новинка на здоровом и спортивном рынке. Производит его в Алтае компания SUNPROTEIN.

СанПротеин (SUNPROTEINTM) – это производство белка для пищевой промышленности и спортивного питания в России, а также первое в мире производство протеина из подсолнечника с высоким содержанием белка.

• SUNPROTEIN продаётся в килограммовых банках под брендом "Спецназ" (в составе подсластитель и ароматизатор).

• ВЕГАНОВЪ использует то же сырьё, но товар предлагает полностью чистый без добавок и в пакетах по 300 грамм. У него нет спортивной направленности, поэтому приобрести можно в магазинах здорового питания. Это большой плюс!

.

Подсолнечный протеин ВЕГАНОВЪ

• Сквозь плёнку просматривается отпугивающий порошок серо-зелёного цвета.

• Подойдёт он не только спортсменам и вегетарианцам, но и сыроедам, потому что при получении его не нагревают выше 40-ка градусов.

Подсолнечный протеин ВЕГАНОВЪ

• Концентрат подсолнечного белка представляет собой очищенный протеин растительного происхождения, который производится методом механической мембранной ультрафильтрации белковых молекул из подсолнечного шрота.

 

• В тоже время механический способ очистки шрота говорит о том, что исходный продукт не подвергается воздействию высоких температур и химических реагентов, а это значит, что его витаминно-минеральный и аминокислотный состав остаются в оригинальном состоянии.

• Подсолнечный протеин признан лучшим среди белков растительного происхождения! От него отстал даже дорогой конопляный. Является полноценным. Усваивается на 95%.

• Профиль аминокислот и калорийность на этикетке указаны неверно. На сайте же говорится о 100 граммах белка подсолнечника, а не самого порошка. Поэтому цифры содержания аминокислот в действительности поменьше. КБЖУ хотя бы дали правильный (см.скрин).

Скан

Скрин с оф.сайта

• На одну порцию в 30 грамм получается - 24 г белка и 6,5 г BCAA.

• Семена подсолнечника содержат в себе хлорогеновую кислоту, которая даёт зелёный оттенок. Что и служит натуральным красителем нашего подсолнечного белка. Хлорогеновая кислота хлора НЕ содержит. Название ее происходит от греческого «хлорос», что означает светло-зеленый.

 

• Хлорогеновая кислота необходима организму для того, чтобы превратить жировые клетки в наиболее доступный для организма источник энергии. Для этого она препятствует высвобождению глюкозы из гликогена, и позволяет организму переключиться на питание жирами в первую очередь. Содержащаяся хлорогеновая кислота в подсолнечном белке поступающая в рацион атлета, способна дать очень хороший эффект — ведь цель большинства бодибилдеров это набор сухой мышечной массы и придание фигурного рельефа.

• Порошок с очень мелким помолом, поэтому сильно летучий. Нужно быть осторожными при вскрытии упаковки и переносе его в другую ёмкость.

• Запах у протеина цвету соответствует, да и вкус тоже. Какая там халва, пахнет затхлыми семенами! По вкусу же это скорей толчёные грибы с солёным привкусом. Использовать его в чистом виде с водой задачка не из лёгких. Это для людей с сильным духом, для настоящих титанов! 😁

• Все эти "прелести" можно сгладить используя молоко (соевое или обычное, ореховое не советую) + подсластитель и добавки в виде какао, ванили и т.д.

• Я хоть и показываю фундучный напиток, но это не лучший вариант. Миндальный туда же.))

• После взбалтываний мы получаем чернющий коктейль и грязный шейкер. Отмывается наш Вегановъ-Сан с посудины нормально, если сделать это сразу после употребления смеси.

• Первый раз испив, я была в шоке! Штука не для каждого! Думала, больше не смогу проглотить эту жижу. Но желудок его принимает хорошо, как и весь организм. Потом уже начинаешь привыкать ко всем особенностям и они не кажутся столь отталкивающими.

Эффективность и опыт.

Самое главное, конечно, результаты. Применялся солнечный протеин в процессе и допивался сразу после тренировки.

Все растительные протеины являются медленными. Тренируюсь я всегда вечером, так что как раз его неторопливое усвоение приходилось кстати.

Прием непосредственно перед тренировкой нецелесообразен, так как это достаточно медленная форма белка, но можно употреблять его сразу после тренировки, а также в ситуации, когда атлет точно знает, что не сможет питаться длительное время (это исключит деструкцию мышц вследствие развития катаболизма).

Также концентрат подсолнечного белка можно употреблять перед сном, опять же – по той причине, что он является медленным протеином. Что касается конкретных дозировок, то они вариативны и высчитываются в зависимости от целей, которых вы хотите достичь, и интенсивности тренинга. Оптимальной считается порция в пределах 30 грамм.

• Результаты стали заметны уже через 4 приёма. Мышцы наливаются сильнее, чем без него или с использованием других растительных белков (аж жилы проступают). При этом не возникало отёка и чрезмерной боли после тренировок, как у меня случалось с многокомпонентным протеином на сывороточной основе. Выброс энергии увеличился, хотелось не переставая двигаться и на следующий день. Усталость с каждым разом сокращалась, к весу быстрее привыкаешь и чувствуешь в себе силы добавить ещё и сделать больше.

• Перед этим я принимала тартрат карнитина (самая сильная форма), вот у него похожее влияние на выносливость. Но с ним нужно ухо востро, потому что возбуждает ЦНС, аж в жар бросает, и с кофе сочетать нельзя. А тут абсолютно естественное действие.

• Заметно сушит тело! Такое чувство, будто эта штука подстёгивает жировой обмен. Подстёгивание+движуха+отсрочка усталости=сжигание жира. Фигура высыхает.

• У меня в месяц уходит 22 порции. Примерно за 2-3 недели уже идёт ощутимый эффект. Пришлось калораж поднять с 1300 до 1800. Настолько понесло, будто в меня новые батарейки вставили. 😁

Кадмиевые сплетни.

Не могла не затронуть эту тему, чтобы потом никто не терялся и не сомневался. Несколько лет назад провели экспертизу и выяснилось, что семечки подсолнечника вбирают в себя из почвы много тяжёлого металла -кадмия. Также после проверки лежащей на прилавках продукции обнаружилось, что содержание кадмия в ней выше допустимой нормы. Чтобы исчерпать эту самую норму достаточно съесть 300 грамм семечек за день.

Кадмий – тяжелый металл, попадающий в организм с пищей, водой, табачным дымом. Он накапливается в поджелудочной железе, печени, почках, костях и выводится из организма крайне медленно, период полувыведения кадмия до 30 лет.

Очень много кадмия накапливают грибы, поэтому нельзя собирать грибы в городе, рядом с автострадами и промышленными предприятиями. Кадмия много в зерновых растениях и орехах. Пшеница содержит кадмия в три раза больше, чем рожь.

Переизбыток кадмия вызывает нарушения в работе органов.

Вегетарианцы потребляют кадмия примерно в два раза больше, чем традиционно питающиеся люди, так как кадмия много в растительной пище. Но все равно, потребляемое вегетарианцами количество кадмия не является критичным и опасным для здоровья.

Так что 30 грамм протеина Вегановъ вряд ли кому-то навредит. Тем более сырьё выращено в Алтае, а там эко обстановка располагающая.

Ну и чтобы подсластить пилюлю скажу, что рис собирает мышьяк.

Некоторые бобовые и злаки могут быть заражены ртутью.

Заключение.

Я вечно недобирающий белков человек. У меня проблемы из-за этого возникали разные: выпадение волос, слабость, ломкие ногти, чувствительность желудка (в нём протеиновые резервы, поэтому страдает при нехватке) и т.д.

Подсолнечный протеин ВЕГАНОВЪ

В день в среднем получалось от 35 до 40 грамм. А когда снова увеличила спортивную нагрузку - слегла на 50 грамм ! Пишу это потому, что видела кучу глупостей, дескать, его 30 нормально))) И вообще это яд. Ну, знаете ли, кому яд, кому лекарство.

Для хорошего самочувствия при активном образе жизни мне нужно 70-80 грамм белка в день. Вот тогда чувствую себя хорошо. Причем вид протеина имеет значение.