Для лучшего усвоения специально подбирала в удобной форме витамин Д, имего его дефицит, а это очень плохо, ведь и вцелом иммунитет страдает, и в будующем может быть много плохих звоночков по этому поводу. Ну в общем, позитивный результат на лицо - принимала в повышенной дозе. Уровень витамина Д повысился с 10 до 60 ед. в течение трех месяцев. Взяла ещё упаковку, буду продолжать прием всю грядущую зиму для поддержания уровя витамина Д в организме, вкус приятный. Взяла данное чудо в Корал клабе. У них в целом много что полезного, до этого брала лекарства для зрения и сна. Сама начала тут закупаться бадами по совету родственницы, спасибо ей.