Я очень люблю поесть, особенно вкусные штуки вроде козинаков, печенья и шоколада (а кто не любит?). Раньше ни один приём пищи не обходился без последующего чая с чем-то сладким. Однако период жизни под названием "грудное вскармливание" заставил меня отказаться от этой вредной привычки и перейти на чай с воспоминаниями: то есть пьешь полезный чаек и вспоминаешь, вкус какого- нибудь вкусного пряника...И вроде как даже приятно становится...
Но одними воспоминаниями сыт не будешь - я стала искать идеи к чаю. И вспомнила о том, что очень люблю творог, и его можно использовать не только как полноценное блюдо на завтрак, но и как что-то, чем можно перекусить после обеда...
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
Творог...Кладезь полезных веществ. В нем много белка и мало углеводов. Я, как человек, не употребляющийся никакого мяса, спасаюсь именно творогом, чтобы удовлетворить свой организм в плане белков - тем более в отличие от мяса в твороге нет пуринов...
Этот полезный продукт я употребляла, когда во время беременности меня настиг холестаз, ведь творог - отличный способ помочь печени. Кроме того он холестеринснижающий и помогающий снизить сахар крови - не побоюсь этого слова - деликатес.
Всего в твороге 12 витаминов: А, Д, С и витамины группы В. Также в нем в большом количестве есть кальций, железо, фосфор. В то же время творог содержит всего 3% углеводов.
Почему я выбираю именно творог Каждый день 5%? Да все просто!
- Он вкусный
- Недорогой: 34 рубля за 200 г
- Герметично упакованный
- Отличный простой состав
- Нежирный
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
БЖУ...на 100 г продукта
белки 16, углеводы 3, жиры 5
Калорийность 120 ккал
В составе только нормализованное молоко и закваска( что за закваска - производитель не указывает.
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
Упаковка:
Она претерпела изменения: теперь творожок находится в герметичной потребительской таре, а непосредственно покрыт вощеной бумагой.
На упаковке указаны все интересующие нас сведения: состав, срок годности, информация о производителе.
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
О продукте...
- Запах кисловатый, но характерный для настоящего творога
- Цвет белый, текстура неоднородная
- Вкус нежный, слабокислый. Такой, какой понравится многим.
- Не содержит крахмала( проводилась экспертиза в одной из передача по типу Контрольной закупки) - и это хорошо!
- Из минусов отмечу большой срок годности - все-таки больше пользы в продуктах, имеющих срок годности не более 5 суток.
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
Как я употребляю творог Каждый день?
- Ем на завтрак просто так или с кунжутными семечками( важно, не добавлять фрукты, ягоды и варенье к нему - из-за них ухудшается усвоение организмом кальция и увеличивается газообразование).
- Намазываю на хлебцы и ем как бутерброд
- Добавляю в овсяную или гречневую каши
- Делаю сырники
- Пеку запеканку
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
Кстати, о последней: делюсь любимым рецептом вкуснейшей творожной запеканки: я использую её как полноценный ужин или перекус: ведь мама на грудном вскармливании постоянно хочет есть, а перекусывать надо полезно!
Нам понадобится: 3 крупных куриных яйца, 5 пачек творога Кажый день, 2 столовые ложки подсолнечного масла, щепотка соли, пара столовых ложек сахара( по вкусу, а я люблю несладкие запеанки), 2 столовые ложки манки( можно заменить на любую муку), четверть стакана 2,5% кефира, ч.л. разрыхлителя. Ну и можно изюм, курагу, орешки, ванилин - по желанию.
Мне, например, изюм сейчас нельзя, я обычно добавляю его в половину формы - мужу, а сама ем "пустую" запеканку).
Рецепт до безобразия прост:
- Взбиваем яйца с солью и сахаром в пышную пену
- Добавляем творог и все остальные ингредиенты
- Продолжаем взбивать миксером на низкой скорости до однородной массы
- Затем выкладываем тесто в форму и даем постоять полчасика: это для того, чтобы разбухла манка
- Ставим в духовку, разогретую до 180° на час
- И наслаждаемся результатом!
✽ ✾ ✿ ✥ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❇ ❈ ❉ ❊ ✢ ✣ ✤ ❋ ٭ ✱ ✲ ✳ ✴ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻
Вывод: творог "Каждый день" 5% идеален для меня по всем параметрам. Он хорош и просто так, и для приготовления различных блюд.
К покупке рекомендую!
