Глицин знаком многим. Данная добавка предназначена для успокоения расшатанных нервишек и улучшения сна. Но, по моему опыту знаю, что глицин помогает не всем, и не все его любят.
Самая обычная дозировка самого обычного глицина составляет 100мг, но сегодня я расскажу о БАДе "глицин форте", который содержит увеличенную дозу глицина, а кроме того дополнительные витамины.
БАД Витамир "Глицин форте" со вкусом вишни
Общая информация
Масса нетто 19,02 г
Форма выпуска - таблетки массой 634 мг
Количество - 30 штук
Цена - 120 руб
Данный БАД купила мама, точнее она попросила папу купить глицин, а за неимением обычного 100мг, аптекарь впарил папе этот БАД. Пришлось пробовать. Половину пачки мама оставила себе, половину отдала мне.
Блистеры плотные, стандартные
Таблетки упакованы в два блистера, которые помещены в картонную коробочку. Оформление пестрое - зеленый и красный цвета на серо-фиолетовом 🙃. А еще данный БАД со вкусом вишни😋 это я люблю. Не было бы вкуса вишни, я бы и не взяла этот глицин у мамы😁
Бренд называется Витамир, но производитель имеет иное наименование:
ООО "Квадрат-С" г. Москва
Адрес производства - Кировская область
Производитель
Инструкция вроде бы была внутри упаковки, но мама ее куда-то дела🤷♀️ Однако мало-мальская информация расположена и на самой коробочке.
Здесь нет красивых обещаний, которыми часто завлекают производители. И не поймешь, для чего оно нужно🤷♀️ только картинки на коробочке дают небольшую подсказку:
✔️Для спокойного сна
✔️Для мозга
✔️Для сердца
Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище - источника глицина, инулина, дополнительного источника витаминов С, В1, В6, В12.
БАД, не является лекарством
Информация о БАДе
Состав
Состав почти полностью повторяется в области применения😁:
Кроме того, есть таблица с указанием количества каждого компонента и его процентного содержания (рекомендуемого или адекватного уровня потребления). Причем таблица напрямую связана с суточной дозой, равной 2 таблеткам.
Содержание каждого компонента в двух таблетках
Не люблю, когда так делают. Почему не указать количество в одной таблетке, а уж на два я умножу... или еще лучше - указать количество веществ в одной и двух таблетках для каждого компонента.
Ну да ладно. Интересно, что в области применения было указано, что данный БАД является источником глицина и инулина, а витамины - лишь дополнительный источник.
Но если посмотреть в таблицу, то складывается обратное впечатление, что глицин и инулин здесь так, дополнительно, а вот витаминов группы В ударные дозы - 300-900% от рекомендуемого уровня потребления😮 ничего себе дополнительный источник.
Но все-таки о главном. Каждая таблетка содержит 300мг глицина. Напомню, что самый обычный глицин продается в дозировке 100мг. То есть глицин форте это 3 таблетки глицина плюс дополнительные компоненты.
В каждой таблетке 300мг глицина
Действие
✔️Помню давным-давно разговаривала со знакомой, которая после родов (пока малыш был новорожденный) пила обычный глицин по 10 таблеток за раз. Ну так, нервишки немного успокоить. Вроде помогали... (данный БАД она бы не смогла так пить, потому что была бы передозировка витаминов).
✔️Мама моя когда нервничает или не может уснуть от перевозбуждения, пьет по 3 таблетки глицина, то есть те самые 300мг. При этом помогает он ей не всегда. Мама не заметила какого-либо отличия в действии глицина форте. Тоже как повезет, иногда помогает, иногда нет.
✔️Я стараюсь до последнего обходиться без помощи лекарств (даже если это не лекарство, а всего лишь бад😁). Но и у меня случаются ситуации, когда глицин необходимо принять.
Обычно я пью по 1-2 таблетки, то есть 100-200мг. Не всегда, но в 90% случаев я ощущала результат даже от такой небольшой дозировки. Глицин форте я использовала именно как срочное средство, курсом не пила. Эффективность, на мой взгляд, такая же как и у меньшей дозировки.
Эффективность
Чтобы не быть голословной, расскажу на примерах.
1. Когда приезжаю в гости с ночевкой, сама встреча очень возбуждает нервную систему плюс новое место для сна - бывает и до утра не могу уснуть. 100-200мг помогают в таких случаях не всегда. И даже 300мг глицина форте не панацея. Нервная система немного успокаивается, но сон не всегда приходит быстро.
2. Когда случается что-то неожиданное и очень волнительное (чаще негативное) может начать даже слегка потрясывать. Ненавижу это состояние, но зато именно при нем замечательно виден эффект глицина. Спустя 20-40 минут после приема глицина трясучка уходит. Мне хватает и 200мг, глицин форте со своими 300мг справился с той же скоростью, что и обычный.
3. Вечером после тяжелого трудового дня (умственного труда), когда голова дико устала от информации, падает концентрация внимания, появляется тяжесть в голове. Из-за накопившейся усталости делаешь все через силу. Чтобы улучшить состояние утомленного мозга, хватает 100мг глицина.
⚠️Глицин форте, имея дополнительно в составе витамины, должен справляться с переутомленностью еще лучше. Но прям заметного отличия в действии я не ощутила.
✖️Замечу, что у меня есть знакомые, которые не верят в действие глицина и не ощущают его действие на себе. Зачастую это люди, которые привыкли к приему более серьезных успокаивающих препаратов.
Прием и вкус
Глицин форте рекомендуется принимать 3х недельным курсом.
Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды
При необходимости прием можно повторить через месяц
То есть глицин форте - это комплексный подход к лечению восстановлению спокойного состояния.
Я по жизни не люблю БАДы, и принимаю их чаще всего хаотично, чтобы помог здесь и сейчас. В целых курсах пока потребности не вижу.
Таблетки бледно-бежевого цвета с неоднородной структурой. Размер довольно крупный.
Внешний вид
✖️По вкусу глицин форте от Витамира мне не понравился. Вишневый вкус очень далек от вишни, с какой-то кисло-мятной ноткой. Кроме того таблетки содержат пищевые волокна, которые при рассасывании не очень приятны.
Структура таблетки неприятная, шершавая
⚠️Глицин форте рекомендуется принимать во время еды. Если принимать его курсом, то вполне возможно прием совмещать с приемом пищи, хотя как можно рассасывать таблетку во время еды, мне не понятно🤷♀️
⚠️Если нужно срочное успокоение, то я принимала таблетки и не зависимо от приема пищи. Думаю, так хуже усваиваются витамины, но действие самого глицина не зависит от еды.
Вывод
✖️Не люблю БАДы, а когда в них еще собрана мешанина из разных веществ - для меня еще хуже.
Всё в одной таблетке - для кого-то хорошо, для кого-то плохо
⚠️Принимая глицин форте от Витамира, нужно помнить, что витамины группы В (особенно В6 и В12) дополнительно принимать не нужно, и так их тут предостаточно.
✔️Инулин, кстати, сейчас встречается во многих продуктах, но в глицине форте его содержание не велико.
✔️Самого глицина вполне достаточная доза даже для разового приема. Хотя мне хватает и меньшего количества.
✖️Мы с мамой сошлись в мнениях, что подобная мешанина не универсальна. Проще иметь все компоненты по отдельности в нормальной/обычной дозировке и принимать столько и именно те, которые нужны в конкретный момент.
Если утомление, перевозбуждение или треволнения присутствуют в жизни постоянно, возможно трехнедельный курс глицина форте сможет поддержать нервную систему.
Рекомендую, но ставлю тройку. Лично я вряд ли куплю еще раз глицин форте, да и вишня у него какая-то ненастоящая. Мама тоже вот это допьет и вернется к обычному глицину.
