Здравствуйте
Что-бы привести себя в форму ,не прибегая к сильным жиросжигателям я выбрала Л-Карнитин.
Покупала в магазине спортивного питания,относитель не дорогое средство.
Л-Карнитин - самое безобидное средство для похудения,благодаря мягкому эффекту похудения карнитин разрешен всем и не имеет побочных эффектов.Это заменимая аминокислота,которая улучшает качество кардиотренировки и дает дополнительную энергию за счет жировых запасов.очень разкручивает обмен веществ,помогает восстановится после тяжелых тренировок.В организме человека он вырабатуется в печени ,но в маленьких количествах.
Я принимала 2 таблетки ( 1000 мг) за час до тренировки .За 2 месяца ушло всего лишь 6.5 кг .Обьем очень сильно ушел - талия - 9см ,грудь - 4см,бедра -7см.На тренировках чувствовала себя намного лучше , были силы.Спустя 2 месяца перестала принимать Л-Карнитин ,что- бы не было зависимости.В скором опять начну его пить ,так как вещь классная.Питание пришлось ,конечно немного урезать до 1800 ккал ,углеводы - в первой половине дня ,во второй - преходила на белковое питание .Занимаюсь так : 2 кардиотренировки ,2 - силовых в неделю.В дни без тренировок Л-Карнитин не пила.
Всем рекомендую эту добавку,поскольку очень полезно принимать Л-Карнитин не только для похудения,но и для сердца.