Всем доброго времени суток!
Проблема выпадения волос знакома мне очень хорошо.
Из всех факторов, влияющих на выпадение волос, у меня обнаружилось: высокий пролактин и недостаток витамина Д3.Всем
Если есть недостаток витамина Д3, значит нарушен и кальциево-фосфорный обмен.
В течение трёх месяцев я принимала витамин D3 по 2000 UI, магния малат и Кальция цитрат от 21st Century Health Care.
Принимала я его в соответствии с рекомендациями производителя, по 2 таблетки в сутки, в вечернее время после еды.
Таблетки крупные, сразу две не проглотить.
Именно в вечернее время кальций лучше усваивается.
Почему я выбрала кальция цитрат и именно этого производителя?
Форма кальция в виде цитрата универсальная и её усвоение не зависит от кислотности желудка, а ещё это самый бюджетный цитрат кальция на Iherb, да ещё и дополнительно с витамином D3 для лучшего усвоения.
Проблем с ЖКТ за все три месяца у меня не возникло, ни изжоги, ни отрыжки, ни запоров.
Перед началом приёма кальция в любом виде, необходимо устранить недостаток витамина Д3 и магния, или устанять всё одновременно, как я.
За три месяца приёма Кальция цитрата волосы изменились: во первых - волосы стали жёсткие и плотные, во вторых - на голове вырос подпуш из молодых волос, в третьих - выпадение уменьшилось на 50%.
Это очень здорово! Я довольна результатом.
На этом я заканчиваю, спасибо за внимание!
