Курить я начала очень рано - в 14 лет. Тогда это было модно. 90-е годы, ё-моё 😊
Курить мне понравилось и я быстро втянулась и стала курить очень много. Причём "лёгкие" сигареты мне не нравились, я предпочитала покрепче. Вот, например, лучшими были сигареты Мальборо красное или вообще Капитан Блэк (кто пробовал - тот поймёт, после них легкие сигареты даже не чувствовались). Выкуривала я минимум пачку в день. Да.
Прокурила я не много ни мало 8 лет.
Сейчас страшно даже подумать об этом.
В 20 лет я встретила своего будущего мужа, который больше года терпел рядом с собой "пепельницу" лишь изредка предпринимая попытки меня образумить (сам он не курит). Я же была уверена - что сигарета и я - понятия не разделимые и бросать курить совершенно не собиралась.
Но вот настала день, когда мой тогда ещё будущий муж сделал мне предложение.
Когда я согласилась он попросил меня постараться к свадьбе если не бросить, то хотя бы научиться курить поменьше. Помню, я тогда отшутилась как-то.
Но потом всю ночь думала о его просьбе. И ещё о том, что моя бабушка умерла от рака лёгких в 56 лет (всю жизнь она курила небезызвестный Беломорканал). И о том, что скоро мы захотим завести деток (к сожалению это так и не получилось, по вине врачей )...
Утром проснулась, выкурила свою последнюю сигарету и всё... как отрезало.
Никакой ломки, никакого сожаления об оставленной привычке. Даже на вечеринках-посиделках я спокойно не курила, правда ещё по привычке выходила с курящими друзьями/подружками на улицу, но брала с собой либо бокал (если пили спиртное) либо кружку с чаем и спокойно общалась и без сигареты. Так что никакой особой изоляции от общества я не почувствовала.
Через пару недель я начала испытывать отвращение к курящим людям. Вернее к запаху исходящему от них. Видимо это была реакция организма на резкий отказ от курения.
Где-то полгода у меня запах от курящих людей вызывал приступы тошноты и отвращения, я даже перестала на парах (тогда я училась в универе) садиться за одну парту со своей лучшей подругой, чем, естественно, вызвала её обиды и непонимание. Сейчас всё нормализовалась и с курящими людьми общаюсь абсолютно спокойно (правда исходящий от них запах всё равно не особо приятен).
После отказа от курения я не стала больше есть, у меня не появилось дурных привычек вроде семечек и конфеток. Я не потолстела и не стала сумасшедшей истеричкой. Вообще ничего не поменялось. Единственное я некоторое время не понимала чем мне занять освободившееся время (а освободилось его не мало - представьте сколько времени надо, чтобы выкурить пачку сигарет... то есть у меня в сутках появился дополнительный час, который можно потратить с пользой).
О сэкономленных деньгах я вообще молчу. Сколько сейчас стоит пачка хороших сигарет? Рублей 70-80-100? То есть в неделю я экономлю до 700 рублей, а за 10 лет... тысяч
250 я не прокурила. Сумма впечатляющая.
Про здоровье.
Как бы мне не хотелось, но прокуренные 8 лет даром мне не прошли и утраченное здоровье не вернёшь. Конечно, организм имеет свойство восстанавливаться, но всему есть предел. Сейчас в возрасте чуть за 30 я имею достаточное количество проблем со здоровьем (в том числе и по женски) и я уверена, что часть из них - это последствия моего бездумного курения.
Вывод.
Как видите для того, чтобы бросить курить мне не потребовалось никаких дорогостоящих препаратов, никаких заумных книг и ни одного сеанса у психотерапевта. Всего лишь просьба любимого человека и ночь проведённая наедине со своими мыслями.
Я уверена, что пока человек сам не захочет и не осознает свою потребность в отказе от курения - никакие супер-пупер методы ему не помогут.
Я сейчас.
Говорят бывших наркоманов, алкоголиков и курильщиков не бывает.
И говорят не безосновательно.
Да, я не курю уже 10 лет и да, мне достаточно легко удалось бросить курить.
Да, я сейчас работаю в "некурящей и не пьющей" компании, где за одну стгарету могут запросто уволить.
НО!
- Иногда мне во сне снится как я с удовольствием затягиваюсь.
- Иногда, особенно, особенно после вкусной еды и/или хорошего секса прямо таки тянет сделать затяжку-другую 😊
- Иногда в весёлой курящей компании да под влиянием алкоголя - хочется подымить.
- Иногда просто вспоминаю свои приятные ощущения после выкуренной сигареты и хочется их снова ощутить (сам процесс курения мне был приятен к сожалению и доставлял мне не мало удовольствия)
Не буду вас обманывать - несколько раз за 10 лет я давала себе слабину и выкуривала сигаретку (как раз в вышеперечисленных случаях).
И каково же было моё разочарование, когда реальное удовольствие от выкуренной сигареты не соответствовало ожиданиям. А чаще и вовсе просто неприятно было и лёгкие потом болели.
Теперь когда руки тянутся к сигарете я просто напоминаю себе, что сейчас удовольствия мне это не приносит и желание пропадает.
Но всё равно я не могу назвать себя полностью свободной от сигарет. Потому что с курением я рассталась только по причине его среда здоровью. Потому что повторюсь - курить мне нравилось.
А потому - лучше вообще не начинать.
Но мозгов-то в 14 лет не было... 😞
_______________________________________________________________________
О самом сокровенном - укрепляем интимные мышцы
Ипотека - как Сбербанк кровушки моей отведал....
Искусственная инсеминация. Я через это прошла.
