В 2020 году, когда я впервые заболела ковид-19 и у меня появился дикий кашель, который долго не проходил, от него содрогалось все тело, я узнала, что на Айхербе продаётся чудодейственное средство - NAC. Не долго думая заказала бутылек с 250 капсулами. С тех пор прошло уже почти три года, я все еще его не допила, хотя использовала неоднократно. И могу теперь поделиться своим мнением.
N-ацетилцистеин (NAC) это муколитическое, отхаркивающее, и антиоксидантное средство. Применяют при инфекционных заболеваниях, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокроты, в том числе при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.
Полное название: БАД Now Foods NAC 600 mg
Место покупки: сайт Айхерб
Стоимость: 1665 рублей за 250 капсул
Количество: 250 капсул по 600 мг
Ацетилцистеин многим знаком, его выписывают при сильном кашле - АЦЦ. Скажу честно, мне его выписывали много раз, но видимо лекарство мне не помогает. При его приеме кашель у меня никогда не уменьшался, мокрота лучше не отходила, здоровее я не становилась. NAC это тот же АЦЦ, но я надеялась, что заграничный вариант окажется гораздо лучше, тем более, что Айхерб пестрил огромным количеством положительных отзывов, этот БАД нахваливали все, кто пробовал. Причем утверждалось, что его действие не ограничивается муколитическим эффектом.
Полезные свойства ацетилцистеина
1. Антиоксидант. Установлено, что ацетилцистеин обладает антиоксидантным действием, в основном за счет синтезе глутатиона. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки и ткани нашего организма. Этот антиоксидант жизненно необходим для здоровья иммунной системы и борьбы с клеточными повреждениями.
После перенесенного ковида мне было очень важно укрепить иммунную систему и вывести все вредности из организма.
2. Защита горла и легких. В настоящее время ацетилцистеин широко применяется при бронхите, ларинготрахеите, риносунусите, отите, а также в качестве антидота при отравлении парацетамолом. Такое состояние, как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ), связано с длительным окислительным повреждением и воспалением легочной ткани, что приводит к сжатию дыхательных путей, в результате которого возникает кашель и одышка. Добавки NAC применяются для облегчения симптомов ХОЗЛ, а также предотвращения рецидивов заболевания. По данным одногодичного исследования прием 600 мг NAC дважды в день значительно улучшает функцию легких и облегчает симптомы ХОЗЛ.
Месяцев за 9 до ковида я переболела тяжело бронхитом, даже по квартире передвигалась трудно и с отдышкой, спала исключительно сидя, чтоб не задохнуться от кашля и восстанавливалась долго. Очень надеялась, что NAC поможет облегчить все симптомы и быстрее справится с ковидным кашлем.
3. Уменьшение повреждений почек и печени. NAC активно участвует в процессе детоксификации организма. Он помогает предотвратить возникновение побочных эффектов, связанных с приемом лекарственных препаратов или воздействием токсинов из окружающей среды.
Ковид мне поставили не сразу: первые полторы недели лечили неизвестно от чего, пичкали антибиотиками, от которых мне становилось только хуже. И только позже признали ковид и снова выписали антибиотики, но уже те, которые имеют направленное действие. Сами понимаете, за это время мой организм подвергся воздействию большого количества лекарств и я надеялась, что NAC поможет с детоксикацией.
4. При психических расстройствах. NAC помогает регулировать уровень глутамата — самого важного нейромедиатора в нашем мозге. Глутамат необходим для нормальной работы головного мозга. Однако его избыток, в сочетании с истощением запасов глутатиона, может привести к опасным повреждениям. Такие повреждения могут стать причиной биполярного расстройства, шизофрении, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и аддиктивного поведения. Людям с биполярным расстройством и депрессией NAC помогает облегчить симптомы заболевания, а также улучшить общую способность действовать.
5. Здоровье мозга. Способность NAC восстанавливать запасы глутатиона и регулировать уровень глутамата способствует улучшению здоровья головного мозга. Нейромедиатор головного мозга глутамат участвует во многих процессах обучения, поведения и памяти, а антиоксидант глутатион помогает уменьшить возрастное окислительное повреждение клеток мозга. Такое неврологическое заболевание, как болезнь Альцгеймера снижает способности человека к обучению и запоминанию. Другое заболевание головного мозга, известное как болезнь Паркинсона, характеризуется разрушением клеток, вырабатывающих нейромедиатор дофамин. Причинами данного состояния являются окислительные повреждения клеток, а также снижение антиокислительной способности организма. Как показывают исследования, добавки NAC способствуют улучшению функции дофамина и уменьшению тремора — одного из главных симптомов данного заболевания.
6. Бесплодие. Исследование, в котором приняло участие 468 мужчин с бесплодием, показало, что прием 600 мг NAC и 200 мкг селена в течение 26 недель привел к повышению качества спермы. Считаются, что данную комбинацию добавок следует рассматривать, как вариант лечения мужского бесплодия. Кроме того, NAC может быть полезен для улучшения репродуктивной функции у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), благодаря своей способности стимулировать и усиливать цикл овуляции.
7. Стабилизация уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови и ожирение приводит к воспалению жировой ткани. Это может стать причиной повреждения рецепторов инсулина, повышая риск развития диабета 2 типа. Исследования на животных показали, что NAC способен стабилизировать уровень сахара в крови, уменьшая воспаление в жировых клетках, что приводит к улучшению сопротивляемости организма инсулину. Неповрежденные здоровые инсулиновые рецепторы надлежащим образом выводят из крови сахар, поддерживая его уровень в пределах нормы.
8. Здоровье сердца. Окислительные повреждения тканей сердца часто приводят к болезням сердца, становясь причиной сердечных приступов, инсультов и прочих состояний. NAC способствует уменьшению риска сердечных заболеваний, предотвращая окислительные повреждения в тканях сердца. Также было выявлено, что он усиливает выработку оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровоток. Это ускоряет движение крови обратно к сердцу и потенциально снижает риск сердечного приступа.
Остальные свойства меня интересовали меньше, но может кому-то эта информация пригодится.
Получила я свою баночку с заветными капсулами. На баночке ни слова по-русски, вся информация на английском языке. Но в целом и так всё понятно
В каждой капсуле содержится по 600 мг ацетилцистеина, то есть в принципе суточная доза.
Была под крышкой защитная пленка, я не фотографировала, так как мне было не до этого. При вскрытии баночки в нос ударил очень неприятный запах (при первом ковиде я обоняние не теряла):
Из-за серосодержащего цистеина NAC плохо пахнет (сера пахнет тухлыми яйцами), что делает форму порошка непривлекательной для большинства людей.
Запах не сильный, он не летучий, то есть стоило закрыть баночку и "аромат" исчезал. При употреблении капсул запах почти не чувствовался.
Внутри баночки капсулы. По количеству не проверяла.
Размер средний. Они белого цвета. На некоторых капсулах есть небольшие темные вкрапления.
Внутри капсул порошок. Не удержалась, попробовала. Он кисленький, немного пощипывает от него язык. Поэтому лучше пить в капсуле не раскрывая.
Если вы предпочитаете не пить БАДы, а лучше сбалансировать питание, то вам будет интересно узнать, что
NAC не содержится в пищевых продуктах. Однако вы можете получить цистеин — аминокислоту, которую высвобождает NAC — из различных продуктов.
Многие продукты из этого списка я употребляю, но явно в недостаточном количестве. Поэтому мне крайне необходимо было помочь организму выработать ацетилцистеин.
Сначала употребляла я по 1 капсуле в день.
1. Ковид в конце 2020 года. Выписали АЦЦ, но я начала вместо него впервые пить NAC. Пропила 2 недели, но улучшений не произошло совсем никаких. Кашель оставался раздирающим. Перешла на обычные отхаркивающие сиропы типа Аскорил и постепенно пошла на поправку. После этого пропила еще недельку-другую NAC в надежде, что он укрепит иммунную систему и выведет вредные вещества из организма.
2. Осенью 2021 года я снова заболела, без температуры, но сильный насморк с кашлем. И снова был выписан АЦЦ, а я вместо него достала NAC. На больничном проторчала 2 недели, долечивалась Суприма-бронхо. Опять БАД никак не помог с кашлем, не улучшил отхождение мокроты.
3. Январь 2022 года. Прошло всего три месяца и я снова с сильнейшим бронхитом. Моя иммунная система явно не подпиталась ацетилцистеином. Снова дикий раздирающий кашель, снова отдышка и трудности с дыханием... И снова я с надеждой достала БАД NAC. На этот раз я увеличила дозировку и пропила 2 недели по 1 капсуле 2 раза в день и увы, снова эффекта ноль. Перешла на проверенные сиропы.
Я не знаю, может именно мой организм вообще не реагирует на этот БАД. Не нашла ни одного отрицательного отзыва, всем ацетилцистеин помогает облегчить кашель... И только я при приеме не вижу вообще никаких изменений. А ведь были такие большие надежды! То есть в моем случае, ни 600 мг в сутки, ни 1200 мг в сутки к заветной цели не привели.
4. Январь 2023 года - и снова я ушла на больничный с кашлем. Через месяц свалилась со вторым ковидом. В промежутке опять пила NAC в двойной дозировке, но видимо он и на кашель мой не действует, и на иммунитет тоже.
Осталось еще четверть банки. Иногда достаю и по 2 недели пью. Может хоть какое-то благотворное влияние на организм окажет данная добавка. Но уже не верю в то, что будет какой-нибудь результат.
Вывод.
Если вы когда-нибудь пили АЦЦ и он вам помогал, то скорее всего NAC будет для вас спасением при любом кашле. Но, если на вас, как на меня, АЦЦ не действует, не тратьте деньги на эту добавку, эффект будет нулевой! Себе я этот БАД не рекомендую и больше покупать не намерена. Но поставлю 3 звезды потому, что знаю людей, которым ацетилцистеин помог и стал спасением.
. 
