Всем привет!
Плохой сон - моя давняя проблема. Чего только я не принимала, чтобы ее решить. Что-то не помогало вообще, что-то приносило временный эффект, то короткий, то более длительный.
Пусть временно, я и так согласна, лишь бы добавки помогали, хотя и не вредили здоровью.))
Одним из последних средств, что я принимала, стал 5 HTP Витамины для сна от Vitamir.
Состав и описание таблеток меня воодушевило. Ту же валериану я очень даже уважаю, магний для нервной системы и для нормализации сна тоже необходим, и витамин В6 тоже.
Наибольший интерес вызвал 5-гидрокситриптофан. Подобное сочетание - 5 HTP я слышала, но не припомню, чтобы принимала. Так что попробовать этот препарат еще как было интересно, ну и полезно, надеюсь.))
5-HTP (5-гидрокситриптофан)-это аминокислота, которая синтезируется из триптофана и преобразовывается в гормон серотонин
Описание вещества воодушевляет, свойства тоже.
Способствует нормализации эмоционального состояния, улучшению качества сна, снижению веса
А если еще в сочетании магния, валерианы и В6, результат должен быть еще более приятным.
Немного общей информации
Где купить - заказать на Озон или Вб
Производитель - Россия, Vitamir
Объем - 90 таблеток во флаконе
Цена - 472 рубля
Очень даже доступная цена аж за 90 таблеточек.))
Срок годности - 2 года
Состав -
Магний снижает чувствительность нервной системы к стрессу, способствует расслаблению и улучшению настроения
Валериановая кислота из корня валерианы оказывает мягкий успокаивающий эффект, помогает быстрее засыпать и улучшает качество сна
Витамин В6 поддерживает синтез нейромедиаторов, таких как мелатонин и серотонин, снижает раздражительность и укрепляет эмоциональное состояние
5-HTP (5-гидрокситриптофан) из экстракта гриффонии помогает синтезировать мелатонин для быстрого засыпания и серотонин для хорошего настроения
Состав, считаю, классный, прежде всего для тех, кто мучается от бессонницы.
Конечно, это не лекарственное средство, а БАД, но и добавки отлично могут работать, что многократно проверено на себе.))
Что я хочу от этой добавки?
Быстрее и проще засыпать, не ворочаясь по часу и более в постели.
Крепче спать, не просыпаясь без дела среди ночи.
Хорошо бы еще увеличить длительность сна, но пока ни одна добавка этого не сделала, потому особо и тут не рассчитываю.))
Хочу улучшить психологический настрой, чтобы быть более позитивной, меньше переживать, неважно по пустякам или пусть даже есть основания для тревог.
Судя по составу, все это реально. но даже если впечатления будут чуть менее выраженными, результат все равно неплохой.
Упаковка
Флакончик из темного пластика.
Этикетка содержит разную полезную информацию о добавке, а так же обозначение сертификации.
Продукт «5 HTP 200 мг VITAMIR PRO» прошел сертификацию по стандартам GMP, ISO и "Честная дозировка" что подтверждает его высокое качество и безопасность
Открывается/закрывается плотно.
Под крышкой защитная мембрана, все как положено.
Комплекс в таблетках, а не в капсулах, как я привыкла видеть в последнее время, и таблетки, кстати, я предпочитаю больше капсул.))
Таблетки темно-розовые, не очень большие, ничем особо не пахнут.
Применение и общие впечатления от комплекса Vitamir 5-HTP
Кстати, не сразу сообразила где на флаконе посмотреть способ применения! Оказывается этикетку можно открыть.))
Даже пришлось обратится к Озон, где узнала, что пить нужно по 2 таблетки во второй половине дня во время еды. Ну а потом заметила на флаконе увидела с краю малюсенькое слово открыть и открыла.))
Хм, вторая половина дня тоже понятие растяжимое, но я решила пить 2 штуки во время ужина, наверное, самое подходящее время.))
2 таблетки - это как раз суточная дозировка.
Не жую, а просто проглатываю, благодаря небольшому размеру пролетают легко.))
Побочек не наблюдаю, организм комплекс принял нормально.
В первые дни ничего особо не поменялось, несмотря на это продолжала принимать 5 HTP, а вот потом заметила, что засыпать стала быстрее.
Более того, даже если просыпалась ночью, то довольно быстро снова засыпала.
По продолжительности сна...он не стал дольше, даже как будто стал короче, потому что просыпаюсь уже в 5 часов.
Но, благодаря тому, что засыпаю быстрее и сплю покрепче, стала хватать и этой продолжительности сна.
Для весны/лета даже хорошо вставать раньше и больше успевать.))
Эмоциональный настрой...пока по разному. То спокойна как удав, то раздражаюсь на мужа! Но в целом, вполне неплохо, лучше, чем я думала.
Хорошая добавочка, надо бы как-нибудь ее повторить. Рекомендую.
