Всем здрасти!)
Я уже писала о том, что занялась своим здоровьем) А как известно, весь иммунитет в кишечнике, то начинать заботиться нужно имеенно о нем ну хотя бы для начала. Первым этапом в моей программе было очищение. Для этой цели я выбрала пищевые волокна от Амвэй, ну и диету, соответственно.
Как сказала врач, сначала нужно почистить кишечник, а потом заселять его бактериями. А диету продолжать соблюдать.
Изначально я хотела заказать что-нибудь для кишечника с айхерба. Но потом вспомнила а старом добром Бифидумбактерине, который пила в детстве от дисбактериоза.
Я приобрела Бифидумбактерин в пакетиках, которые нужно растворять в воде, либо в кисломолочных продуктах ох, как же я ненавидела это делать в детстве
Как я поняла, имеются еще капсулы, которые принимать гораздо удобнее, но нигде в продаже их не было.
Один пакетик содержит
не менее 5 х 10⁸ КОЕ лиофильно высушенных микробных клеток живых бифидобактерий антагонистически активного штамма Bifidobacterium bifidum N1, очищенного от среды культивирования, и 0,85 г лактозы — бифидогенного фактора
Эти микробы представлены в мельчайших гранулах, абсолютно безвкусных (я их попробовала 😊
На протяжении четырех недель, 3 раза в день, я принимала эти бактерии.
И скажу вам, результат есть)
Итак, для начала все плюсы (+)
+ Кожа наконец стала очищаться! Воспаления теперь редкие гости на моем лице даже перед КД. Даже пятнышки от прошлых прыщей стали постепенно осветляться. Но тут, думаю, заслуга комплексная, не только бифидума, но и правильного питания и ухода. Но тем не менее, факт остается фактом- кожа хороша))
+ Нормализовался стул. Тут без комментариев))
+ Не мучают вздутия живота, газообразования (уупс), колики и т.д. Помимо всего, утро я начинала (и продолжаю так делать) с овсянки, и ограничила употребление вредностей.
В целом, в плане кишечника чувствую себя хорошо)
Есть еще некоторый момент, с которым я не разобралась, поэтому, это и не плюс и не минус.
? По идее, если иммунитет находится в кишечнике, а кишечник здоров, то болеть мы должны меньше. Но это не про мой случай. Буквально на третьей неделе приема бифидума, я простудилась и слегла с сильнейшим насморком. С моим проблемным носом, ринит- это серьезное заболевание. Всегда после насморка, у меня возникают осложнения в виде синуситов(( и без антибиотиков не обойтись. Но в этот раз насморк прошел за ТРИ дня! Думаю, что все-таки эффект есть. Но не стопроцентный. Это и заслуга бактерий, и натуральных препаратов, которыми я лечилась. Кстати, никаких антибиотиков и других серьезных лекарств я не принимала.
Подведу итоги.
Бифидумбактерин хороший препарат, помогает поддерживать флору в кишечнике на должном уровне. Но надеяться только на его помощь в каких-то серьезных случаях не стоит. На своем опыте я убедилась, что он работает только в комплексе. Если его пить и при этом питаться чипсами, жареным, копченым, то результата не будет.
Будьте здоровы и принимайте лекарства с умом!