Вкусного какао всем заглянувшим! Сегодня я вновь вторгнусь на территорию больших сильных мужчин - мой отзыв будет посвящен спортивному питанию. Предисловие Зачем нужны аминокислоты? Незаменимые аминокислоты способствуют развитию, нормализации и поддержанию процессов, связанных с синтезом белка, а также играют важную роль в восстановлении организма после интенсивных тренировок и нагрузок Также, некоторые производители позиционируют свой продукт как средство для уменьшения мышечной боли после тренировки. Такого эффекта я пока не замечала ни за одними аминокислотами.Спрашивала тренера, она тоже говорит, что это скорее преувеличение, нежели реальность. О целесообразности приема аминокислот На эту тему ведутся ожесточенный споры, не лишенные рационального зерна. Ведь аминокислоты содержатся в самом протеине, есть ли смысл принимать их дополнительно? Углубленно изучать теоретическую сторону вопроса я оставлю специалистам, поделюсь лишь собственным опытом. Я эктоморф и истеричка по совместительству. Та самая опера: чуть не доела - похудела, поистерила - сожгла мясо. И я вижу разницу между периодами с аминокислотами и без них. В основном она проявляется в разной выносливости и немного в плотности мышечной массы. Эти два понятия взаимосвязаны. Здесь оговорюсь - ВСАА и прочие аминокислотные комплексы - не панацея, а лишь дополнение к сбалансированному рациону. Аминокислот я испробовала несколько разновидностей, на одном из них остановлюсь поподробнее. Итак, встречайте, герой нашего сегодняшнего отзыва
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ Вес-300г Количество порций -30 Цена: 1300 руб Место покупки: Офлайн магазин Fitness Eda г Ялта Это - не совсем ВСАА, это аминокислотный комплекс. Помимо стандартных трех китов: изолейцина, валина и лейцина в нем содержатся другие компоненты.
L-лейцина должно быть больше всего. Некоторые производители считают целесообразным завышать его пропорцию до 4:1:1 или даже 8:1:1.
Я пробовала заменять стандартные 2:1:1 на 4:1:1 и особого эффекта не почувствовала. Так что оставлю этот момент на рассмотрение людям, который работают с экстремально большими весами.
Здесь аминокислотный король занимает четвертое место. Если бы я увидела подобное в продукции более бюджетного сегмента, я бы засомневалась. Бренд Optimum Nutrition внушает доверие. Видимо поэтому и дорожает постоянно. К тому, же мне очень хотелось прочувствовать на себе преимущество целого комплекса аминокислот перед ВСАА. А еще у меня низкое давление и кофеин в аминокислотах должен сотворить чудо.
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ Упаковка Стандартная для спортпита черная банка с завинчивающейся крышкой. Внутри изначально была фольгированная мембрана.
Сам порошок очень мелкого помола, почти как Полисорб. Глубоко вдыхать рядом с банкой не советую.
Вкус и аромат Аромат насыщенный кофейный. На вкус это остывший кофе, который Вы заварили с утра, а выпить смогли лишь в обед. С небольшой химозинкой в послевкусии ЭФФЕКТ Это не первые мои аминокислоты с кофеином. Предыдущие были отечественного производителя и бодрили, но весьма умеренно. Аминокислоты я пью дважды в день - утром после пробуждения, и перед тренировкой. Тренировки у меня преимущественно вечерние. Бодренько замешиваем в шейкере порошок и отправляемся покорять железо. Уже в процессе разминки начинаешь чувствовать, прилив бодрости. Море по колено, того и гляди сейчас пойдешь у воон того большого мужчинки штангу отбирать.
Появляется непреодолимая жажда деятельности, начинаются приставашки к тренеру: "Давай еще набросим?" В то же время становится очень жарко.
Я - машина, я все могу. Только вот щас в окно подышать вылезу и сразу. Выносливость нереальная. Потоотделение -тоже: форма мокрая насквозь.Доходим до той стадии, что тренер торжественно объявляет, что следующим упражнением у меня тяга из зала. Собственного тельца.
После 16 ти часового бодрствования, прилетаем домой. Тут бы спать, восстанавливаться, а ничего подобного. Мозг требует действий, уснуть невозможно. И рождаются отзывы, опубликованные в два часа ночи))) Даже при том, что бессонницей я не страдаю и могу спокойно выспаться в транспорте. Не отпускает и все тут, приходится пить валерьянку. А на утро - сумасшедшая крепатура, танцы в своей кровати в попытках встать. Стоит ли говорить, что такой недосып мягко говоря не полезны? ВЕРДИКТ: Производитель выполняет все свои обещания. Даже перевыполняет. И вроде заслуживает комплекс отлично. Но вместе стем порекомендовать его я могу только тем, у кого утренние или дневные тренировки. А тем, у кого такая же легковозбудимая нервная система я посоветую воздержаться.
После такого отзыва - я б начала пить данное снадобье перед работой))) бодрит, придает сил и выносливости))) "я все могу - я горы сверну" )) тоже вечерние тренировке, но не доросло еще до вспомогательных веществ)
Ну что я лежу с тебя под столом. Я утром только и могу трениться, вечером не-а, сил не хватает, уже спекаюсь)) присмотрюсь почитаю, так то штука хорошая
Знакомо )))) Я когда такие отзывы читаю, всегда задаюсь вопросами, что будет, если подобный комплекс начнет уплетать человек не тренирующийся? Вот серьезно, мне бодрости и выносливости капец как не хватает. Вечно уставшая амеба, два пакета из супермакета принесла - упала пластом. Обычные витаминные комплексы как-то не берут
По сути ничего плохого -аминокислоты составляющая белка. При условии, что Вы -не беременная и не кормящаяся.Но для нетренирующихся при хронической усталости я бы предложила для начала к стимолу приглядется
Однажды пробовала предтренировочный комплекс с кофеином, вроде тоже аминокислоты в составе. Выпивала часов в 6 вечера - и до утра потом не спала, хотя и бодрости как таковой не было, и заряд сил давал ненадолго. Стоит теперь где-то на экстренный случай, а так ограничиваюсь ВСАА
может стоит принимать их только утром, чтобы к вечеру бодрящий эффект сходил? Вообще, я позавидовала - тоже хочу волшебный порошок, который побуждает писать отзывы в два часа ночи. А с чем ты его замешиваешь? куда добавляешь?